Πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με την οικογένειά μας 5 συμβουλές

Το οικογενειακό περιβάλλον στηρίζεται βασικά στον τρόπο με τον οποίο τα μέλη της οικογένειας συνδέονται μεταξύ τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καλή ή κακή επικοινωνία μέσα σε αυτή την ομάδα μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στη δημιουργία στερεών και λειτουργικών συναισθηματικών δεσμών, ή να βιώνει διαρκώς διαμάχες, μάχες και μοναξιά.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πολλά κατευθυντήριες γραμμές για να μάθουν πώς να επικοινωνούν καλύτερα με την οικογένειά μας. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι θα πρέπει να εφαρμόσετε αυτά τα βήματα στην καθημερινή σας ζωή. κάνοντας μερικές φορές, δεν λειτουργεί.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι οικογενειακών συγκρούσεων και ο τρόπος αντιμετώπισης τους"

Πώς να επικοινωνείτε καλά με την οικογένεια

Όσο τα μέλη μιας οικογένειας περνούν χρόνο μαζί, αυτό δεν σημαίνει ότι διαχειρίζονται την επικοινωνία μεταξύ τους με τον κατάλληλο τρόπο. Στην πραγματικότητα, σε μερικές περιπτώσεις τα επικοινωνιακά προβλήματα είναι εγκλωβισμένα και το πέρασμα του χρόνου τους επιδεινώνει μόνο λόγω της αδράνειας που φέρνουν.

Σε περίπτωση που ξοδεύουν πλέον πάρα πολύ χρόνο με την οικογένεια, είναι πολύ πιθανό ότι το κύριο πρόβλημα της επικοινωνίας με την οικογένεια έχει να κάνει με την απομόνωση, δηλαδή αδυναμία να αλληλεπιδρούν σχεδόν ποτέ με αυτούς τους ανθρώπους, ή να κάνετε πολύ λίγα και μέσω ψηφιακών μέσων.

Είτε ζείτε στο ίδιο σπίτι με την υπόλοιπη οικογένεια είτε όχι, το πέρασμα του χρόνου δεν χρειάζεται να διορθώσετε τίποτα. Επομένως, είναι σημαντικό να πάρει τον έλεγχο της κατάστασης και να εξετάσουμε τον τρόπο που επικοινωνούμε με τους γονείς, τους παππούδες, θείους, αδέρφια ... Δημιουργήστε ένα σημείο καμπής και να προωθήσει μια αλλαγή προς το καλύτερο μπορεί να ωφελήσει τόσο τη συνύπαρξη όσο και την έκφραση της αγάπης σχεδόν αμέσως.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αλλάξετε ποιοτικά τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται οι σχέσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας.

1. Μην παίρνετε τίποτα ως δεδομένο

Το γεγονός ότι έχουμε περάσει πολύς χρόνος με τις οικογένειές μας μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι γνωρίζουμε τι σκέφτεται κάθε μέλος. Επομένως, μερικές φορές ο επικοινωνιακός αποκλεισμός μεταξύ δύο ατόμων του ίδιου αίματος οφείλεται σε παρεξήγηση.

Η ιδέα ότι γνωρίζουμε τόσο πολύ ένα άτομο που δεν χρειάζεται να διερωτηθεί για το πώς αισθάνεται μπορεί να κάνει πολλές ζημιές σε στενές σχέσεις. Οι άνθρωποι είναι σύνθετα όντα και γι 'αυτό η συμπεριφορά μας δεν είναι πάντα προβλέψιμη.

• Σχετικό άρθρο: "Σθεναρή επικοινωνία: πώς να εκφράζεται καθαρά"

2. Σπάστε τη ρουτίνα με μια συμβιβαστική χειρονομία

Μια μικρή λεπτομέρεια ενός συμβολικού χαρακτήρα μπορεί να κάνει ο αδελφός, ο θείος ή παππούς με τους οποίους θέλουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία αντιλαμβάνεται ότι κάτι έχει αλλάξει και πλέον να υποθέσουμε ότι η αλληλεπίδραση μαζί μας, θα πρέπει να διέπεται από τους ίδιους κανόνες πάντα.

Για παράδειγμα, το χαστούκι στο πίσω μέρος ή η προσφορά ποτού, ανάλογα με το πώς η σχέση υπήρχε στο παρελθόν, μπορεί να είναι κάτι καινούριο, όσο ασήμαντο και αν φαίνεται. Δεδομένων αυτών των πράξεων, είναι ευκολότερο να ξεκινήσετε από το μηδέν και να διευκολύνετε τη δυνατότητα δημιουργίας μια πιο ρευστό και ειλικρινή επικοινωνία. Ακριβώς από αυτό το τελευταίο αντιμετωπίζεται η ακόλουθη κατευθυντήρια γραμμή που ακολουθεί.

3. Κάντε τιμιότητα την "καθοδηγητική" αξία σας

Από τη στιγμή που αποφασίζετε να βελτιώσετε την επικοινωνία με την οικογένειά σας, είναι σημαντικό να καταστήσετε σαφές ότι η ειλικρίνεια γίνεται προτεραιότητα στις αλληλεπιδράσεις με αυτούς τους ανθρώπους που σας έχουν δει να μεγαλώνετε. Ο λόγος είναι απλός: εάν όχι, η αξία που δίδεται σε αυτές τις πρωτοβουλίες επικοινωνίας θα είναι πολύ χαμηλή από τότε το οικογενειακό πλαίσιο είναι το πλαίσιο στο οποίο αναμένεται μεγαλύτερη ειλικρίνεια και ανοιχτό πνεύμα. Για να συνδεθείτε καλύτερα με τα μέλη της οικογένειας, είναι απαραίτητο να μην προσπαθήσουμε να αποκρύψουμε τα τρωτά μας με κάθε κόστος.

Δεν είναι απόλυτα διαφανής στο έργο ή πριν οι άνθρωποι που μόλις συναντήθηκαν δεν κρύβονται επάνω, αλλά η οικογένεια, εξ ορισμού, είναι ο τόπος όπου το προσωπικό μοιράζεται σχεδόν τα πάντα για τον εαυτό του.

4. Βάλτε τις προσπάθειες στην ακρόαση

Η ενεργή ακρόαση είναι θεμελιώδες στοιχείο σε οποιαδήποτε επικοινωνιακή διαδικασία και εκείνες που διεξάγονται μέσα στην οικογένεια δεν αποτελούν εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Μερικές φορές, τείνουμε να πέσουμε στην παγίδα του απλού γεγονότος ότι ο άνθρωπος που ακούει θεωρητικά δεν χρειάζεται να μιλάει ή να κινείται, μπορεί να αποσυνδεθεί εντελώς από το περιβάλλον του κατευθύνει την προσοχή του σε οτιδήποτε.

Αυτό μπορεί να γίνει μια συνήθεια που σκοτώνει κάθε προσπάθεια για να επικοινωνήσουν, επειδή οι διάλογοι στην οποία μόνο το ένα βάζει από την πλευρά του δεν ήθελε κανείς και να χρησιμεύσει ως «τιμωρία» για το γεγονός ότι προσπάθησε να χτυπήσει επάνω μια συνομιλία.

Έτσι λοιπόν, Όταν ο άλλος μιλάει, σιγουρευτείτε και μην διακόπτετε, αλλά υποδεικνύει ότι ακολουθείτε το νήμα του τι λέγεται και τι σας ενδιαφέρει, έτοιμος να σας παράσχει ένα πρόσθετο όταν είναι η σειρά σας να σας μιλήσω. Επαφή με τα μάτια είναι ένας μούστος (αν έχετε πρόβλημα, προσπαθήστε απλά να μην κοιτάξουμε μακριά από το πρόσωπο του άλλου, ή να κοιτάξει κάτω, και τα μάτια είναι εγκατεστημένος αυθόρμητα), μόνο νεύμα κατά καιρούς, κάνουν πολύ σύντομα σχόλια σε μύγα, κλπ.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με τους άλλους"

5. Δείξτε ότι δεν κρίνετε

Τα μέλη μιας οικογένειας γνωρίζουν ο ένας τον άλλον με πολύ πιο οικείο τρόπο από ό, τι ο υπόλοιπος λαός γνωρίζει ο ένας τον άλλον. Ως εκ τούτου, είναι καλό να θυμόμαστε ότι αυτές οι ατέλειες των άλλων που αναγνωρίζουμε είναι μια αντανάκλαση του ανθρώπινου χαρακτήρα ενός συγγενή, και κάτι που συνήθως αποκρύπτεται σε άλλους ανθρώπους.

Επομένως, είναι βολικό να μην τεκμηριώσουμε αθέμιτες συγκρίσεις: αν ένας αδελφός, η μητέρα ή ένας ξαδέλφος είναι ατελείς, είναι επειδή έχουμε περισσότερες ευκαιρίες να τις γνωρίσουμε από το υπόλοιπο, όχι επειδή είναι απαραίτητα χειρότερες.