Διεθνής Ημέρα χωρίς δίαιτα ενάντια στην εμμονή με το ιδανικό βάρος

Σήμερα, 6 Μαΐου, και από το 1992 η Παγκόσμια Ημέρα χωρίς δίαιτες γιορτάζεται, πρωτοβουλία που γεννήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο από τη Mary Evans Young. Υπήρχαν πολλά ερεθίσματα που την οδήγησε στο να είναι ο δημιουργός αυτής της ημέρας: Προβολή τηλεοπτικού προγράμματος σε χειρουργικές επεμβάσεις υπέρβαρα άτομα, η ιστορία ενός εφήβου που αποφασίζει να αυτοκτονήσει έχουν πείραζαν για το βάρος τους στην ομάδα των συνομηλίκων τους, και έχοντας υποστεί η ίδια νευρική ανορεξία.

Στη συνέχεια η Mary Evans αποφασίζει να εργαστεί σε μια εκστρατεία με τίτλο "Fat Woman Bites Back", η οποία μεταφράζεται στα ισπανικά σημαίνει "Οι λίπος επιστρέφουν το δάγκωμα".

Με την πάροδο του χρόνου, περισσότερες χώρες εντάχθηκαν στην πρωτοβουλία αυτή, η οποία εστιάζει σε βασικά σημεία που σχετίζονται με αυτήν την πίεση που λαμβάνουν οι γυναίκες στην εικόνα του σώματος, καταγγέλλοντας με αυτό τη δημιουργία κανόνας ομορφιάς που απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 10 πιο συνήθεις διατροφικές διαταραχές"

Γιατί εμφανίζεται η Διεθνής Ημέρα χωρίς δίαιτα?

Μερικοί από τους στόχους που επιδιώκει αυτή η καμπάνια είναι οι εξής:

• Γιορτάστε τη φυσική ποικιλομορφία του σώματος.
• Προωθήστε την καλή αυτοεκτίμηση σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το πώς είναι το σώμα τους.
• Επαναξιολογήστε μια θετική εικόνα σώματος σε όλα τα σώματα.
• Ανάπτυξη κατευθυντήριων γραμμών για την υγιεινή που δεν βασίζονται σε περιοριστικές δίαιτες που ευνοούν την εμφάνιση διατροφικών διαταραχών.
• Απορρίψτε, ως κοινωνία, πολιτιστικές αξίες που ευνοούν το μίσος προς το δικό του σώμα.

Αυτές οι βασικοί στόχοι έχουν ως στόχο να θυμόμαστε αυτή τη μέρα αλληλεπιδρούν με άλλους παράγοντες που άμεσα ή έμμεσα επίθεση στη δημιουργία μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό του σώματος, καθώς και των άλλων. Μερικά παραδείγματα είναι οι προσκλήσεις για να ακολουθήσουν τα ψεύτικα "θαύματα δίαιτες", όπου ορισμένοι από αυτούς προτείνουν περιορισμό τροφίμων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 16 τύποι διακρίσεων (και οι αιτίες τους)"

Η αποδοχή του ίδιου του σώματος

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που υποκαθιστούν τις πρόσληψης τροφής, η κατάχρηση των καθαρτικών και των διουρητικών για να αποκτήσουν ένα αίσθημα "άδειασμα" ... Η εμμονή να φτάσει σε ένα "ιδανικό βάρος" χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι φυσικές διακυμάνσεις του ίδιου και του ίδιου του σωματικού συντάγματος. Το έθιμο της «λειτουργίας μπικίνι» αναμένει από τη μία πλευρά για να διδάξει το σώμα πρέπει να είναι ένα συγκεκριμένο τρόπο και θα πρέπει να κάνετε αλλαγές σε αυτό έτσι ώστε να μπορεί να εμφανιστεί χωρίς πολύπλοκες.

Αυτά είναι μερικά από τα διαφορετικά πρότυπα και απόπειρες εμπορία προϊόντων που αναδεικνύουν την «ανάγκη» να επιτευχθεί ένα βάρος στο οποίο προβάλλονται διαφορετικές προσωπικές και κοινωνικές προσδοκίες, οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις δεν τελικά ικανοποιημένος με τροποποίηση του οργανισμού ή ένα μέρος του.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τονιστεί η σημασία των προληπτικών μέτρων που στοχεύουν σταματά τους παράγοντες που προάγουν τη δυσαρέσκεια του σώματος.

Μια θετική στάση απέναντι στο σώμα κάποιου

Από την οικογένεια, είναι σκόπιμο να ενθαρρυνθεί η θετική στάση τόσο προς το ίδιο το σώμα και προς τους άλλους, και την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής γύρω από τα τρόφιμα, έτσι ώστε να, μεταξύ άλλων, να μην γίνει extresante παράγοντα γύρω από τον οποίο διαχείριση προσωπικών και διαπροσωπικών συγκρούσεων.

Από το υπόλοιπο της κοινωνικοποίησης και της κοινότητας των εργαζομένων: στάσεις Εμφάνιση απόρριψη gordofóbicas, δεν επιτρέπει από το σχολείο και το περιβάλλον εργασίας των διακρίσεων γύρω από τη φυσική, την προώθηση της κριτικής της πολιτισμικής εντολές στάση που παραβιάζουν σωματική διαφορετικότητα και στις εντολές των δύο φύλων σχετικές με την σωματικότητα, την εξάλειψη της χρήσης των απομακρυσμένων εικόνων πραγματικότητας εκθείαζε ακραία λεπτότητα, και στην κατασκευή στήριξης ρούχα διαφορετικότητας σώμα με διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και ύψη. Αυτά είναι μερικά από τα πολλά μέτρα που μπορούν να ενισχύσουν τη δημιουργία, ανάπτυξη και διατήρηση ενός καλού σώματος αυτοεκτίμηση.