Facebook, Instagram ... και το καλοκαίρι που λείπεις

Φωτογραφίες από Instagram στις παραλίες του Formentera, απίστευτες εικόνες από τις τελευταίες διακοπές στο Λονδίνο, μερικές εαυτές που ελήφθησαν στα μακροοικονομικά φεστιβάλ μόδας ...  

Ας το φανταστούμε: το ενδιαφέρον δεν είναι τόσο στην ομορφιά του ό, τι φαίνεται από το γεγονός ότι μπορούμε να πούμε: "Ήμουν εκεί!" Χρησιμοποιούμε τα κοινωνικά δίκτυα σαν να αποτελούσαν επέκταση του σώματός μας και ως εκ τούτου προβάλλουμε τους εαυτούς μας προσπαθώντας να προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εικόνα. Το πρόβλημα έρχεται, πολλές φορές, όταν βλέπετε ότι αυτό που οι άλλοι διδάσκουν είναι πιο ελκυστικό από αυτό που μπορείτε να διδάξετε. Θα μπορούσε το Instagram και το Facebook να ενισχύσουν το αίσθηση του φθόνου?

Ερώτημα της αυτο-αντίληψης

Αυτό συζητήθηκε στο άρθρο του Συνδρόμου FOMO: οι νέες τεχνολογίες και η ψηφιακή εποχή προκαλούν έναν γενικευμένο φόβο μήπως δεν ζει έντονα τη ζωή όπως (φαίνεται) που κάνουν άλλοι. Ωστόσο, στις διακοπές, αυτό μπορεί να επιδεινωθεί. 

Υπάρχουν περισσότερα για να δείτε το βαθμό στον οποίο οι φωτογραφίες των πιο ακριβών προορισμών και οι πιο αποκλειστικές τοποθεσίες είναι viralized. Προσθέστε ένα άλλο συστατικό σε αυτό το κοκτέιλ: οι πιο διάσημοι και πλουσιότεροι άνθρωποι έχουν τους περισσότερους οπαδούς στα κοινωνικά δίκτυα. Αν όμως το Twitter ή το Instagram υποδείξουν ότι τα ακολουθούμε όταν δεν έχουμε ακόμα δημοσιεύσει το νέο λογαριασμό χρήστη μας!

Ακόμα κι αν είναι παράξενο, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υποβάλλονται σε α συνεχή αναταραχή των ιδανικών εικόνων του καλοκαιριού μας κάνουν να αισθανόμαστε την πίεση να επιτύχουμε εμπειρίες συγκρίσιμες με εκείνες που βλέπουμε ... ακριβώς όταν αυτές οι εικόνες συνήθως μεταφέρουν τη διασκέδαση, τη χαλάρωση και την ελευθερία να κάνουν ό, τι θέλεις. 

Εν μέρει, αυτό μας καθιστά όλο και περισσότερες τεχνολογικές υποστηρίξεις που μας επιτρέπουν να φωτογραφίζουμε οπουδήποτε και σε όλες σχεδόν τις συνθήκες: smartphones με καλές ενσωματωμένες κάμερες, βυθιζόμενες κάμερες, μπαστούνια, selfies κλπ. Μια στιγμή που δεν αποθανατίζεται μέσω μιας φωτογραφίας είναι σαν μια στιγμή που δεν έζησε, επειδή δεν μπορεί να μοιραστεί μαζικά με τα κοινωνικά δίκτυα.

Αλλά το πρόβλημα με αυτό δεν είναι μόνο ότι μας λείπει μια φωτογραφική μηχανή την κατάλληλη στιγμή: είναι ότι χρειαζόμαστε αυτές τις στιγμές να εμφανιστούν στην επιθυμητή ποσότητα και στις απαιτούμενες ποσότητες. Δεν αρκεί να βιώσουμε αισθήσεις και ευχάριστες καταστάσεις: Επιπλέον, αυτές οι εμπειρίες που ζούμε πρέπει να είναι σε θέση να φωτογραφηθούν και πρέπει να μπορούν να αναγνωριστούν από τους άλλους ως κάτι που ζηλεύει. Οι άνθρωποι θα είναι πιο εντυπωσιασμένοι από τους καταρράκτες του Iguazu από ό, τι με φωτογραφίες που έχουν τραβηχτεί σε έναν ορεινό όγκο της Ανταρκτικής, όσο το δεύτερο είναι ο αγαπημένος σας προορισμός για τις διακοπές.

Facebook και φθόνο

Σε ποιο βαθμό είναι αλήθεια ότι βλέπουμε πόσο καλά οι άλλοι περνούν μέσω κοινωνικών δικτύων μας κάνει να νιώθουμε άσχημα; Βεβαίως, πρόκειται για ένα σχετικά διάχυτο θέμα και δεν είναι πολύ εύκολο να προσεγγίσουμε επιστημονικά, αλλά υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που ενισχύουν αυτή την ιδέα.

Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Πειραματικής Ψυχολογίας: Γενικάδείχνει στα αποτελέσματά της ότι χρησιμοποιούν παθητικά το Facebook για λίγα λεπτά (μετακινηθείτε κάθετα για να δείτε τις δημοσιεύσεις που κρέμονται από άλλους) ενισχύει το αίσθημα του φθόνος και, με αυτό, μειώνει την συναισθηματική ευεξία. 

Άλλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE Έκανε παρόμοια αποτελέσματα και πρόσθεσε ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός: οι αλληλεπιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα στην υποκειμενική ευεξία με τις αλληλεπιδράσεις μέσω του Facebook. Στην πραγματικότητα, έκαναν τους συμμετέχοντες στο πείραμα να αισθάνονται καλύτερα, το αντίθετο από αυτό που συνέβη με τη χρήση του κοινωνικού δικτύου.

Επομένως, αυτό θα χρησίμευε για να απορρίψει την υπόθεση ότι οι άνθρωποι αισθάνονται άσχημα για οποιαδήποτε μορφή κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Ο φθόνος και η σχετική ταλαιπωρία που φαίνεται να έχουν τη χρήση του Facebook θα ήταν μέρος των συνεπειών της έκθεσής τους σε εικόνες και μηνύματα που έχουν φιλτραριστεί από άλλους για να προσφέρουν μια επιθυμητή εικόνα για τον εαυτό τους..

Και είναι ότι, στην πραγματικότητα, υπάρχει πολύ αρνητικό ρόλο στη χρήση των δικτύων: "Αποπροσωποποίηση και (στην) επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα"

Οι δόσεις του Instagram και του Facebook, με την ευαισθητοποίηση και το δίκαιο μέτρο

Λύσεις για να μην περάσει αυτό; Η διωνυμική Facebook - φθόνο Θα μπορούσε να έχει βαθιές ρίζες λαμβάνοντας υπόψη την ισχύ που έχουμε όταν πρόκειται για τη διαμόρφωση της εικόνας που θέλουμε να δώσουμε στο Διαδίκτυο. Επιπλέον, δεν φαίνεται να υπάρχουν πάρα πολλές έρευνες στο θέμα αυτό, γεγονός που καθιστά δύσκολο να καταλάβουμε ποια είναι η καλύτερη στρατηγική για να αντιμετωπιστεί αυτό.

Ωστόσο, η πιο διαισθητική και πιθανή λύση είναι να ακολουθήσετε με τη φιλοσοφία τη χρήση των Instagram, Twitter και άλλων ψηφιακών πλατφορμών. Από τη μία πλευρά, μπορούμε να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας ότι για να πιστέψουμε ότι αυτό που βλέπουμε είναι αντιπροσωπευτικό των ζωών των άλλων θα ήταν να πέσει σε εξαπάτηση. Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσαμε, για παράδειγμα, να μας δώσουμε και "διακοπές" από τα κοινωνικά δίκτυα. Με αυτό τον τρόπο είναι πολύ πιθανόν να γίνουν πολύ πιο διεγερτικές εμπειρίες, ακόμη και χωρίς να τους αναζητήσουμε.