Οι 10 λόγοι για να σταματήσετε να κρίνετε τους άλλους

Πτώση στα στερεότυπα, αποφασίστε μέσα από τα ευρετικά, βάλτε ετικέτες ... Τα ανθρώπινα όντα δεν είναι πολύ φίλοι για να προσπαθήσουν να μάθουν τα πάντα για τους ανθρώπους πριν λάβουμε μια ιδέα γι 'αυτούς. Σχετικά με αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.

Δικαστής άλλων: συνήθης

Δεν είναι ασυνήθιστο να κρίνουμε τους άλλους να ξέρουν λίγα για αυτούς. Αν και δεν μας αρέσει να κρίνουμε εσφαλμένα, είναι συνηθισμένο να κρίνουμε τους άλλους ανθρώπους όλη την ώρα. Μας κρίνουν και μας κρίνουν συνεχώς, ακόμα και πολλές φορές χωρίς να καταλάβουμε τη ζημιά που κάνουμε. Το χειρότερο από όλα είναι ότι ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο να κρίνουμε τους άλλους, ότι πολλές φορές δεν επενδύουμε τον απαραίτητο χρόνο για να κοιτάξουμε τους εαυτούς μας και να αναγνωρίσουμε τους δικούς μας περιορισμούς.

Για να καταλάβετε τους λόγους για τους οποίους κρίνουμε ή επικρίνουμε τους άλλους, οι επιστήμονες ερευνούν ποιες περιοχές του εγκεφάλου ενεργούν όταν το κάνουμε.

Βασιζόμαστε σε προκαταλήψεις και ασήμαντες καταστάσεις

Η νευροεπιστήμονας Rebecca Saxe, ερευνητής που ειδικεύεται στην ανάλυση των νευρωνικών και ψυχολογικών βάσεων της κοινωνικής νοημοσύνης στο Ινστιτούτο Ιατρικής της Μασαχουσέτης, διαπίστωσε ότι Υπάρχει μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που ενεργοποιείται όταν προσπαθούμε να καταλάβουμε γιατί άλλοι ενεργούν καθώς ενεργούν. Αυτή η περιοχή ονομάζεται σωληναριακής διασταύρωσης, και βρίσκεται μεταξύ του κροταφικού λοβού και του βρεγματικού λοβού του εγκεφάλου. Προφανώς, αυτή η περιοχή διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στις διαδικασίες της διάκριση μεταξύ εαυτού και άλλων.

Από την άλλη, μια περίεργη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Τάση στις Επιστημονικές Γνώσεις, επιβεβαιώνει ότι οι πολίτες εκτιμούν τις προθέσεις ενός ατόμου και αποδίδουν σε αυτά μια συγκεκριμένη προσωπικότητα ή χαρακτήρα που βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο χαρακτηριστικά του προσώπου του. Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να παίρνουν σημαντικές αποφάσεις, από την ψηφοφορία σε έναν πολιτικό για να κατηγορούν ή να κρίνουν κάποιον χωρίς να το γνωρίζουν, με βάση στοιχεία αυθαίρετα και λεπτές ως χαρακτηριστικά του προσώπου..

10 λόγοι να μην κρίνουμε άλλους

Από το να κρίνουμε άλλους με λάθος τρόπο μπορεί να βλάψει, Στο σημερινό άρθρο σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για το πώς να μην κρίνουμε άλλους. Ας ξεκινήσουμε.

1. Σκεφτείτε πριν ενεργήσετε

Πολλές φορές παρασυρόμαστε από τις εξωτερικές εμφανίσεις και άλλες φορές παρασυρόμαστε από γέλια. Είναι σημαντικό να σταματήσουμε για λίγα δευτερόλεπτα και να αναλύσουμε καλά την κατάσταση. Εάν πρόκειται να κρίνουμε κάποιον, ας είναι με όλες τις δοκιμές στο τραπέζι.

2. Πρακτική προσοχή

Η προσοχή είναι μια θεραπεία τρίτης γενιάς που βασίζεται σε τεχνικές που έχουν γεννηθεί από τον Βουδισμό. Αλλά η προσοχή, μακριά από το να είναι τεχνική, είναι μια φιλοσοφία που έχει την προϋπόθεση: "να μην κρίνεις άλλους ή τον εαυτό σου". Αποδεικνύεται ότι υιοθετώντας μια στάση συμπόνιας και "μη κρίνουμε, επηρεάζει θετικά την ευημερία του ατόμου που ασκεί αυτή τη φιλοσοφία.

3. Κανείς δεν είναι τέλειος

Προσπαθήστε να είστε περισσότερο ανεκτικοί σε άλλους. Μπορεί να μην εγκρίνετε κάτι που έχει κάνει κάποιος, αλλά αν δεν είναι κάτι φρικτό, ζείτε και αφήστε να ζήσετε. Ο καθένας είναι λάθος, δεν είναι καλό να κρίνουμε άλλους γιατί νομίζετε ότι θα κάνατε διαφορετικά.

4. Θυμηθείτε ότι δεν είμαστε όλοι ίσοι

Συνεχίζοντας με το προηγούμενο σημείο, δεν είναι όλοι οι ίδιοι. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και αξίζει σεβασμό. Ο πολιτισμός, η οικογένεια, οι φίλοι, η εκπαίδευση που λαμβάνουμε, όλοι έχουμε μια διαφορετική ιστορία να το πούμε. Ακριβώς επειδή δεν σας αρέσει κάτι, δεν σημαίνει ότι είναι λάθος. Είμαστε ίσοι στη διαφορά, πρέπει να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον και να προσπαθούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον.

5. Κοιτάξτε τον εαυτό σας

Αν αντί να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο κρίνοντας και επικρίνοντας άλλους, περνάτε περισσότερο χρόνο παρατηρώντας τον εαυτό σας θα συνειδητοποιήσετε ότι και εσείς δεν είστε τέλειοι. Εάν καταλαβαίνετε ότι όλοι είμαστε λάθος, μπορεί να είστε περισσότερο ανεκτικοί σε άλλους.

6. Νιώστε καλά για τον εαυτό σας

Όταν είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να αποδεχθούμε τόσο τις αρετές μας όσο και τις αδυναμίες μας, όχι μόνο αναπτύσσουμε μεγαλύτερη συμπόνια προς τον εαυτό μας, αλλά και γενικά προς τους άλλους. Οι άνθρωποι που είναι ευτυχείς δεν χρειάζεται να επιτεθούν σε άλλους.

7. Ανοίξτε

Το να είσαι άνθρωπος με ανοιχτό και ανεκτικό μυαλό λέει πολλά για σένα. Η εμφάνιση μιας θετικής στάσης απέναντι στους άλλους καθιστά την επικοινωνία ευκολότερη. Επίσης, είμαι βέβαιος ότι θα συναντήσετε ενδιαφέρουσες ανθρώπους αν είστε ανεκτικοί και έχετε ευρεία νοοτροπία.

8. Σκεφτείτε τις εμφανίσεις εξαπατώντας

Το να σκεφτείς κακό ή να σκεφτείς κάποιον, τόσο για καλό όσο και για κακό, χωρίς να γνωρίζει κανείς απολύτως τίποτα γι 'αυτόν, χωρίς να τον γνωρίζει, χωρίς να του δίνει μια μοναδική ευκαιρία, είναι λάθος. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να γνωρίσετε τους ανθρώπους καλά πριν κάνετε κρίσεις γι 'αυτούς.

9. Θυμηθείτε ότι η κρίση μπορεί να βλάψει

Κανείς δεν θέλει να κριθεί εσφαλμένα. Εάν δεν τους αρέσει να σας το κάνουν σε σας, μην το κάνετε σε άλλους. Είναι ο χρυσός κανόνας και όλοι πρέπει να τη σεβαστούμε. Σκεφτείτε τις στιγμές που κάποιος θα μπορούσε να σας βλάψει επειδή σας προείπε. Πρόκειται να κάνετε το ίδιο πράγμα με άλλους ανθρώπους?

10. Δεν έχετε πάντα δίκιο

Όταν κρίνετε άλλους, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι έχετε την απόλυτη αλήθεια, αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα πράγματα συμβαίνουν για πολλούς λόγους και συχνά δεν γνωρίζετε το ήμισυ της ιστορίας. Για παράδειγμα, ίσως γνωρίζετε ένα ελκυστικό κορίτσι που έχει μια ψυχρή στάση απέναντί ​​σας. Ίσως να είχατε μια εμπειρία στο παρελθόν που σας κάνει πιο προσεκτικούς όταν πρόκειται για συναντήσεις. Αν τον κρίνεις ως αδαή άνθρωπο, μπορεί να είσαι λάθος.