Οι 10 πυλώνες για τέλεια μη λεκτική επικοινωνία

Το κλειδί για να είστε σε θέση να συνδεθείτε καλά με άλλους είναι να πάτε πολύ πέρα ​​από τις λέξεις: πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε καλή μη λεκτική επικοινωνία. Κι αυτό, αν και δεν συνειδητοποιούμε, επικοινωνούμε πάντα με ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο με γράμματα, λέξεις και φράσεις.

Η στάση που χρησιμοποιούμε, οι χειρονομίες, η έκφραση του προσώπου μας ... όλα αυτά μιλούν για το ποιοι είμαστε και τι νιώθουμε, είτε το θέλουμε είτε όχι. Τώρα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το γεγονός προς όφελός μας ή να μας προδώσουμε στέλνοντας ένα ακατάλληλο μήνυμα.

Στη συνέχεια θα εξετάσουμε το κλειδιά για τη χρήση της μη λεκτικής επικοινωνίας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 5 πρακτικά πλήκτρα για την πλοήγηση της μη λεκτικής γλώσσας"

Γιατί η λεκτική επικοινωνία είναι τόσο σημαντική?

Έχετε υπόψη σας ότι η επικοινωνία είναι πολύ πριν από την εμφάνιση της γλώσσας. Καθ 'όλη την εξέλιξη των ειδών, τα οποία έχουν περάσει οι πρόγονοί μας, χειρονομιακή επικοινωνία ήταν ένα εργαλείο χωρίς την οποία θα ήταν αδύνατο να περάσει τις πληροφορίες σε άλλους για τις προθέσεις κάποιου, τι συμβαίνει στο περιβάλλον, η παρουσία των τους κινδύνους κλπ.

Όταν εμφανίστηκε η γλώσσα, η μετάδοση πληροφοριών έγινε πιο ακριβής, αλλά η σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας εξακολουθούσε να υπάρχει, δεδομένου ότι ήταν τον πυλώνα στον οποίο είχε χτιστεί η χρήση λέξεων και ποινών.

Έτσι, έχουμε εξελιχθεί για να εκφράσουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματα μέσα από όλο το σώμα, και ένα μεγάλο μέρος της αποτελεσματικότητας αυτής της μορφής επικοινωνίας είναι ότι πολλά από αυτά είναι αναίσθητος, είναι τόσο φυσικό. Μερικές φορές δυσκολεύομαστε να βρούμε τις λέξεις για να εκφράσουμε αυτό που νομίζουμε, αλλά το ίδιο δεν συμβαίνει με τις χειρονομίες: τις χρησιμοποιούμε αυθόρμητα.

• Σχετικό άρθρο: "Πείτε χωρίς να λέτε: 8 κλειδιά για την καλύτερη επικοινωνία"

Τα βασικά της τέλεια μη λεκτική γλώσσα

Ο έλεγχος του τρόπου επικοινωνίας των οργάνων, τόσο για να μάθουμε περισσότερα για τους άλλους όσο και για να μεταδώσουμε τις πληροφορίες για τον εαυτό μας που μας ενδιαφέρουν, είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με πρακτική και γνωρίζοντας ορισμένες θεωρητικές πτυχές. Μπορείτε να δείτε τις τελευταίες παρακάτω:

1. Ελέγξτε τα πόδια

Πολλές φορές θα δούμε πόσο χειρονομώ με τα χέρια και το πώς ο συνομιλητής μας, αλλά αν μείνει λίγο δούμε βρείτε άλλα βασικά κομμάτια της μη λεκτικής επικοινωνίας: την τοποθέτηση των ποδιών και των ποδιών.

Και είναι ότι εκεί που δείχνουν μας λέει πολλά για τις προθέσεις του ατόμου. Κατά γενικό κανόνα, ο τόπος όπου οι άκρες δείχνουν δείχνει ποιος είναι ο στόχος. Για παράδειγμα, αν έχουν τοποθετηθεί διαγώνια και δεν «αντιμετωπίζουν» τον τόπο όπου είναι το πρόσωπο με το οποίο μιλάτε, πιθανώς θέλετε να αποφύγετε αυτή τη συζήτηση.

2. Προσαρμόστε σε αυτό που κάνει το άλλο

Η υιοθέτηση στάσης και στυλ χειρονομιών παρόμοιων με αυτές του άλλου προσώπου διευκολύνει το έργο της σύνδεσης με αυτήν.

Ωστόσο,, αποφύγετε την "αντιγραφή" εκείνων των τμημάτων της μη λεκτικής επικοινωνίας που υποδηλώνουν αποστασιοποίηση u εχθρότητα, επικεντρωθείτε στις άλλες (για παράδειγμα, ανάλογα με κάθε περίπτωση, ρυθμό με τον οποίο γομίζετε, βαθμός κλίσης του κεφαλιού κλπ). Με αυτόν τον τρόπο, ο άλλος θα ταυτιστεί περισσότερο μαζί μας.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Το φαινόμενο Χαμαιλέοντας: όταν μιμείμε το άλλο χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε"

3. Αποφύγετε άκαμπτες στάσεις

Για να διευκολύνετε την εμφάνιση μιας υγρής σχέσης με κάποιον, δοκιμάστε ότι η μη λεκτική επικοινωνία εκφράζει την ιδέα της χαλάρωσης και της ηρεμίας. Αυτό επιτυγχάνεται διατηρώντας μια ανοικτή στάση, με χαλαρωμένους μύες και χωρίς να παραμείνουν τα άκρα κολλημένα στον κορμό.

4. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της εμφάνισης

Ο έλεγχος της εμφάνισης επιτρέπει την ρύθμιση της δυναμικής της καλοσύνης ή της κυριαρχίας. Με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να δοθεί μεγάλη έμφαση σε αυτό που λέγεται, ή δώστε μια στιγμή στο άλλο άτομο να εκφράσει τις ιδέες του χωρίς φόβο. Επίσης, η εξέταση σε αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσετε μερικά βασικά συναισθήματα.

5. Επαφή με τον εαυτό σας αποκαλύπτει πληροφορίες

Το να αγγίζεις μερικά μέρη του σώματος μας λέει πολλά για το τι αισθάνεσαι. Πολλές χειρονομίες που βασίζονται σε επαφή μέρη του προσώπου, όπως το στόμα ή η μύτη, είναι ένα σημάδι προστασίας και αμυντικής στάσης, ένα σημάδι ότι υπάρχει κάτι στο περιβάλλον που προκαλεί ένταση.

6. Κοιτάξτε τους χώρους

Η μη λεκτική επικοινωνία όχι μόνο αποτελείται από χειρονομίες και κινήσεις αλλά και από το χώρο που κρατούν οι γύρω τους. Αυτή η πτυχή της μη λεκτικής επικοινωνίας ονομάζεται προξαιμική.

Για να εξετάσουμε αυτούς τους χώρους και να ξέρουμε πώς να το ελέγξουμε υποδεικνύει ποιος αισθάνεται πιο ευάλωτος και ποιος αισθάνεται τόσο ισχυρός που εισβάλλει στο έδαφος των άλλων.

7. Διατηρήστε συνέπεια

Είναι πολύ σημαντικό να μην δημιουργηθούν αμφιβολίες σε αυτό που εκφράζετε μέσω της μη λεκτικής επικοινωνίας. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο το σώμα σας να μην στέλνει αντιφατικά μηνύματα. Αν θέλετε να μεταφέρω την ηρεμία, το κάνει με ολόκληρο το σώμα σας: δεν χαλαρώνουν τους μυς του προσώπου, ενώ θα συρρικνωθεί δικέφαλους μυς σας να φέρει τα χέρια σας προς τα εμπρός περιοχή του σώματος.

8. Αναλύστε τα χαμόγελα

Τα χαμόγελα έχουν έναν πολύ σημαντικό κοινωνικό ρόλο, καθώς επιτρέπουν τη δημιουργία στιγμών αρμονίας και συντροφικότητας. Ωστόσο, πολλές φορές χρησιμοποιούνται με συμβιβασμό, και αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε για να μάθετε τη διάθεση του ατόμου.

Για να ξέρετε αν ένα χαμόγελο είναι ειλικρινές, αρκεί να αναλύσετε αν τα πόδια του κόρακα έχουν εμφανιστεί στις πλευρές των ματιών, τους αφήνετε να κατεβαίνουν λίγο και αν δείχνετε τα δόντια σας. Εάν τα σημάδια αυτά δεν εμφανιστούν, το χαμόγελο είναι προκατειλημμένο.

9. Χρησιμοποιήστε ενεργή ακρόαση

Είναι σημαντικό να στέλνετε μηνύματα ότι προσέχετε τι λέει το άλλο άτομο. Αυτό ονομάζεται ενεργή ακρόαση και βασίζεται στην ιδέα ότι θα πρέπει να δίνετε συνεχώς ανατροφοδότηση σχετικά με τις εντυπώσεις που σας δίνουν οι πληροφορίες που αποκαλύπτει ο συνομιλητής. Η συγκατάθεση, για παράδειγμα, ή η σηματοδότηση της έγκρισης με άλλα μέρη του σώματος (χωρίς διακοπή του λόγου του άλλου) είναι θεμελιώδης.

• Σχετικό άρθρο: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

10. Απορρίψτε τις ξαφνικές κινήσεις

Οι γρήγορες και ξηρές κινήσεις υποδηλώνουν νευρικότητα και έλλειψη ελέγχου. Αποφύγετε να επιτρέψετε στο άλλο άτομο να σας εμπιστευτεί περισσότερο και να ανοίξει περισσότερα.

Η σημασία της πρακτικής

Πολλά από τα κλειδιά για τον έλεγχο της μη λεκτικής επικοινωνίας μαθαίνονται πολύ καλύτερα όταν αρχίζουμε από τα θεωρητικά θεμέλια να αρχίσουμε να τα εφαρμόζουμε. Κάθε άτομο και η κατάσταση είναι μοναδική και γι 'αυτό είναι μερικές φορές δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα στυλ στα οποία εκφράζει ο καθένας αυτά τα πρότυπα μη λεκτικής επικοινωνίας που εκτίθενται εδώ.

Έτσι, η άσκηση και η "εκπαίδευση" σε πραγματικό χρόνο είναι θεμελιώδης να γίνει ικανός στην τέχνη του mastering της επικοινωνίας των σωμάτων.