Οι τρεις τύποι συναισθηματικής εξάρτησης, τι είναι;

Η συναισθηματική εξάρτηση συνήθως εκδηλώνεται στις σχέσεις του εαυτού με τους άλλους και συνήθως σχετίζεται με το ζευγάρι, την οικογένεια ή ορισμένες φιλίες. Με αυτή την έννοια, μπορούμε να μιλάμε για τύπους ή είδη συναισθηματικής εξάρτησης.

Είναι μια σύνθετη ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία το άτομο που πάσχει αισθάνεται ανίκανος να σπάσει τους δεσμούς που συνδέουν αυτό το ασταθές, καταστροφική, ισορροπημένη και όταν το άλλο άτομο είναι εξιδανικευμένη σχέση, επηρεάζοντας αρνητικά τους αυτοεκτίμηση, σωματική και ψυχική υγεία.

Συναισθηματική εξάρτηση: το ίδιο με τον εθισμό

Όπως και με τους εθισμούς, η συναισθηματική εξάρτηση παράγει επίσης σύνδρομο απόσυρσης και αυτό οφείλεται κυρίως στο φόβο της μοναξιάς ή στον πανικό ότι η σχέση σπάει. Επιπλέον, η συναισθηματική εξάρτηση επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη εμμονικών σκέψεων και καταστάσεων άγχους ή κατάθλιψης, οι οποίες περιστασιακά εξαφανίζονται αν συνεχιστεί η σχέση ή η επαφή..

Συνήθως, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που μπορεί να συνδέονται με τους ανθρώπους που εξαρτώνται συναισθηματικά σε άλλους, όπως: η έλλειψη αυτοεκτίμησης, αρνητική διάθεση, ο φόβος της μοναξιάς, Filofobia, βάζοντας τη σχέση με οτιδήποτε άλλο, χρειάζεται συνεχή προσοχή από το άλλο πρόσωπο, είναι εύκολο να απομονωθεί από τα πάντα γύρω σας υπέρ της σχέσης, πρέπει να ευχαριστήσουν πάντα το άλλο πρόσωπο, αυτο-ακύρωση, αισθάνονται κατώτεροι στην άλλη, ακόμη και την έλλειψη δεξιοτήτων επικοινωνίας, όπως τι οι συνομιλίες σας περιστρέφονται πάντα γύρω από το άτομο στο οποίο εξαρτάται συναισθηματικά.

Η αιτία μπορεί να είναι ο φόβος της απόρριψης

Επιπλέον, η συναισθηματική εξάρτηση έχει επίσης ένα κοινωνικό στίγμα, καθώς υπάρχουν πολλές επισημάνσεις που επιβάλλονται σε αυτόν τον τομέα και που μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά ανθρώπων που μακριά από την αίσθηση της ελευθερίας έχουν την ανάγκη να ευχαριστήσουν τα υπόλοιπα με τις ενέργειές τους.

Διαφορετικά και συχνά εσφαλμένα, δεχόμαστε εσωτερικά ετικέτες -όπως εγωισμό- που καθορίζονται από τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις εκφράσεις ενός άλλου προσώπου και ότι στην πραγματικότητα δεν πρέπει πάντα να λαμβάνουμε υπόψη.

Οι τύποι συναισθηματικής εξάρτησης και οι περιοχές τους

Ο φόβος της απόρριψης, ότι δεν αγαπιέται, αποτιμώνται και ακόμα και θαυμάζεται από τους άλλους, να ενισχύσει, επίσης, ότι «η κοινωνική ανάγκη» να είναι συναισθηματικά εξαρτώμενη και αυτό το συναίσθημα, στις περισσότερες περιπτώσεις επεκταθούν και σε άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής, όπως το ζευγάρι , οικογένεια ή φιλίες.

Σε ποιους τομείς η συναισθηματική εξάρτηση συχνά εκδηλώνεται; Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε 3 βασικές περιοχές στις οποίες μπορεί να εκδηλωθεί συναισθηματική εξάρτηση σε ένα άτομο και είναι: το ζευγάρι, η οικογένεια και το κοινωνικό περιβάλλον? είναι γνωστοί ως τύποι συναισθηματικής εξάρτησης.

1. Στο ζευγάρι

Η συναισθηματική εξάρτηση του ζευγαριού, είναι η μορφή που εμφανίζεται με μεγαλύτερη επιμέλεια στην κοινωνία μας και είναι επίσης η πιο αναγνωρισμένη. Όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, τα συμπτώματα είναι αρκετά παρόμοια με αυτά που μπορεί να υποφέρει ένας εθισμένος, σε πολλές περιπτώσεις συμβαίνει το σύνδρομο στέρησης..

Οι άνθρωποι που στηρίζονται συναισθηματικά από το σύντροφό σας, έχουν μια εντελώς λανθασμένη τι σχέση θα πρέπει να σημαίνει επειδή ξεχνούν τη δική τους αντίληψη ταυτότητας ζηλεύουν συχνά έχουν ένα τέλος να είναι όλη την ώρα με το εν λόγω πρόσωπο επιθυμία, δεν μπορούν και δεν θέλουν να κάνουν άλλες δραστηριότητες που δεν εμπλέκουν τον σύντροφό τους και να τους κάνουν το ιδεώδες κέντρο της ευημερίας τους, εκτός από την προσπάθεια να ελέγχουν εμμονή για κάθε πράξη ή σκέψη του άλλου.

2. Στην οικογένεια

Από την άλλη πλευρά, θα μιλήσουμε για συναισθηματική εξάρτηση από την οικογένεια όταν ένα άτομο εμφανίζει υπερβολική και ενοχλητική προσκόλληση προς ορισμένα μέλη της οικογένειάς του.

Για παράδειγμα: η ανάγκη να μιλάς καθημερινά με αυτό το άτομο, να γνωρίζεις και να τον ελέγχεις καθημερινά, να χρειάζεσαι τα κριτήριά του για να αισθάνεσαι συναισθηματικά ασφαλή, να μην μπορείς να αποφασίζεις χωρίς την έγκριση αυτού του προσώπου, να παραιτήσεις από άλλα έργα από το γεγονός ότι πρέπει να διαχωρίσουν και την έλλειψη χρόνου για τον εαυτό τους, είναι πτυχές που χαρακτηρίζουν ένα άτομο που έχει συναισθηματική εξάρτηση από ένα ή περισσότερα μέλη του πυρήνα της οικογένειάς τους.

• Συνιστώμενο άρθρο: "Τοξικές οικογένειες: 4 τρόποι με τους οποίους προκαλούν ψυχικές διαταραχές"

3. Στο κοινωνικό περιβάλλον

Συναισθηματική εξάρτηση από το κοινωνικό περιβάλλον εκδηλώνεται άτομα που έχουν ανάγκη να αναγνωριστούν από τα υπόλοιπα για να αισθάνονται στο ύψος τους, να γίνονται δεκτά στο περιβάλλον εργασίας τους, να υποβάλλονται στην έγκριση του πλησιέστερου κύκλου φίλων τους και να αφιερώνουν χρόνο να ανησυχούν υπερβολικά για τις ανάγκες ή τα προβλήματα των άλλων, ξεχνώντας τον εαυτό τους.

Είναι επίσης σημαντικό από την άποψη αυτή να αναφέρουμε συναισθηματικές σχέσεις συν-εξάρτησης. Αυτό το είδος της συναισθηματικής εξάρτησης περιλαμβάνει τη σύνδεση μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, συνεπάγεται μια εξάρτηση που συμβαίνει ταυτόχρονα με το άλλο και υπάρχουν διαφορετικές περιοχές όπου μπορείτε να αναπτύξετε, όπως αναφέρθηκε παραπάνω -pareja, την οικογένεια ή την κοινωνία και άλλες παρόμοιες το εργατικό ή το εκπαιδευτικό.