Πώς να αποκτήσετε αυτογνωσία

Αν θέλετε πραγματικά να βελτιώσει ή να αλλάξει ό, τι μας εμποδίζει να επιτύχουμε το καλύτερο του εαυτού μας, το πρώτο βήμα που πρέπει να πάρετε είναι να μας γνωρίσετε καλύτερα και ειλικρινά όσο το δυνατόν, δηλαδή, να γνωρίζει το καλό, το κακό και τι δεν μας αρέσει μας.

Αλλά ¿πώς να επιτευχθεί αυτονομία? ¿Πώς κατορθώσαμε να φέρουμε στο φως τις περιοχές που είναι σκοτεινές για εμάς?

1. Κάνετε αυτο-εξέταση
2. Μιλήστε με τους γνωστούς
3. Πηγαίνετε σε έναν ειδικό

Κάνετε αυτο-εξέταση

Πρώτα απ 'όλα, μπορούμε να εξετάσει τη δική μας ζωή, ιδιαίτερα εκείνες τις στιγμές, όταν ήμασταν έτοιμοι να επιτύχουμε αυτό που θέλαμε και εμείς να επανέλθει. Δεν είναι για φταίει, ούτε κατηγορία εναντίον τους εαυτούς μας, μόνο και μόνο για να παρατηρήσουν και να σημειώσουν τι εμπόδισε να επιτύχουμε αυτό, αν είχαμε το φόβο της επιτυχίας ή της αποτυχίας, αν δεν ήμασταν προετοιμασμένοι, αν δεν πίστευα ότι αξίζαμε, κ.λπ..

Μιλήστε με τους γνωστούς

Εκείνοι που μας γνωρίζουν καλύτερα μπορούν επίσης να μας φέρουν φως στους εαυτούς μας. Θα ρωτάμε πάντα άνθρωποι που εμπιστευόμαστε, ξέρουμε ότι δεν θα σκόπιμα κακό και θα είναι ειλικρινής, ως εταίρος μας, τους φίλους, τους συναδέλφους, κλπ, για να μας πει τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες που βλέπουν μέσα μας.

Πηγαίνετε σε έναν ειδικό

Αυτοβοήθειας βιβλία, άρθρα, συνομιλίες ή συνεδρίες εργασίας που διεξάγονται από ψυχοθεραπευτές ή από εμπειρογνώμονες, θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο για την επίτευξη αυτής της αναγνώρισης. Από αυτή την άποψη θα πρέπει να προσπαθήσουμε να διακρίνουμε τα πολύτιμα από αυτά που δεν θα συμβάλλουν σε τίποτα.

Εάν υπάρχουν περιοχές που δεν είμαστε σε θέση να αποκτήσετε πρόσβαση στη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή, έτσι καθοδηγείται μας βοηθήσει να καθορίσουμε τι εμπόδια εμείς οι ίδιοι θέσει για την επίτευξη αλλαγών και είναι ακόμη μπορεί να είναι απαραίτητο, αν δεν είμαστε πολύ ασφαλές, να μας βοηθήσετε να μάθουμε τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποκτήσετε αυτογνωσία, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.