Ζώντας με έναν ναρκισσιστή

Η ζωή με έναν ναρκισσιστή δεν είναι ποτέ απλή. Η διαταραχή τους τους κάνει να νιώθουν ξεχωριστά και χρειάζονται συνεχή υπομονή και έγκριση. Εάν διακινδυνεύσουμε να προβούμε σε οποιαδήποτε κριτική ή να εκφράσουμε την ανάγκη ή την επιθυμία που παραβιάζει τη δική τους, θα κερδίσουμε τη μνησικακία τους αμέσως και να διοχετεύσουμε την οργή τους προς εμάς, κάνοντάς μας ένοχοι για τη δυσφορία τους.

Εάν η διαταραχή που υπέστη ο ναρκισσιστής είναι πολύ βαθιά, η σχέση με αυτόν τον τύπο ατόμου μπορεί να είναι πολύ καταστρεπτικό, οπότε είναι καλύτερο να κρατήσετε τις αποστάσεις. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ δύσκολο όταν ο ναρκισσιστής είναι ένας από τους γονείς μας, ο συνεργάτης μας ή ένας συνάδελφος. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο ακολουθήστε ένα πρότυπο συμπεριφοράς που μας επιτρέπουν να διατηρούμε τη σχέση χωρίς να αφήνουμε τους εαυτούς μας κατεστραμμένους στη διαδικασία.

1. Απόσταση σε συναισθηματικό επίπεδο
2. Μην του δείξετε τα συναισθήματά σας
3. Μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε

Απόσταση σε συναισθηματικό επίπεδο

Είναι απαραίτητο απομακρυνθείτε συναισθηματικά, έτσι ώστε να μην μας επηρεάζει αυτό που μας λέει. Στην προσπάθειά του να διατηρήσει την ανώτερη θέση του, τα λόγια του μπορεί να είναι πολύ ταπεινωτικά και επιβλαβή, και μπορεί να γίνει ένας πολύ ανιδιοτελής άνθρωπος. Επομένως, μην υποθέστε αυτό που λέει για σας ως πραγματικότητα, αλλά ως προϊόν της ασθένειάς του.

Μην του δείξετε τα συναισθήματά σας

Ο ναρκισσιστής δεν ενδιαφέρεται αν είστε κατάθλιψη ή αισθάνεστε κουρασμένοι και αν προσπαθήσετε να το πείτε θα σας αγνοήσει και σίγουρα θα σας βλάψει η αδιαφορία που δείχνει προς εσάς, επειδή ο ναρκισσιστής νοιάζεται μόνο για το πώς αισθάνεται τον εαυτό του. Μιλήστε διαδοχικά για το πώς νιώθετε και αλλάξτε το θέμα και εμπιστευθείτε τα προβλήματά σας σε ένα άλλο πιο δεκτικό άτομο.

Μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε

Μην προσπαθήστε να το αλλάξετε, γιατί θα οδηγήσει σε πολύ περίπλοκες καταστάσεις. Το καλύτερο είναι αυτό αλλάξτε τον εαυτό σας, προσπαθώντας να μην επηρεαστεί από τη συμπεριφορά σας. Σκεφτείτε ότι δεν πηγαίνει ρητά εναντίον σας, αλλά συμπεριφέρεται το ίδιο με κάθε ανθρώπινο ον που δεν είναι ο ίδιος και δεν χάνεται ενέργεια σε ένα αδύνατο. Με τον τρόπο αυτό η συνύπαρξη θα είναι ευκολότερη.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ζώντας με έναν ναρκισσιστή, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.