4 επικίνδυνα ψέματα που λέμε ο ένας τον άλλο κάθε μέρα

Κανείς δεν αρέσει να είναι ψέματα, αλλά ρεαλιστικά, όλοι μας, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, έχουν ψέψει. Αυτό λέει ένα βιβλίο που ονομάζεται "Liespotting: Αποδεδειγμένες τεχνικές για την ανίχνευση της εξαπάτησης", το οποίο έγραψε η Pamela Meyer. Στις σελίδες του υπάρχει μια έρευνα που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι βρίσκονται μεταξύ 10 και 200 ​​φορές την ημέρα, αφού συχνά λέμε μόνο μέρος της αλήθειας. Είμαστε κοινωνικά όντα και προσαρμόζουμε συνήθως πολλές προτάσεις σε ό, τι θεωρείται κοινωνικά αποδεκτό.

Σε ένα άλλο βιβλίο, επίσης, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, ο Robert Feldman, εξηγεί ότι «λένε τρεις παρα δύο ψέματα στα πρώτα 10 λεπτά του μια συνομιλία με κάποιον που γνωρίζουμε πρόσφατα.» Σύμφωνα με τον Feldman, τα ψέματα συμβαίνουν πολλές φορές για να προστατεύσουμε τη δική μας αυτοεκτίμηση.

Αρκετά επικίνδυνα ψέματα που λέμε ο ένας στον άλλο σε καθημερινή βάση

Λαμβάνοντας υπόψη την απαίτηση του Friedman, οι άνθρωποι συχνά αυτοαποκαλούν πολλές φορές για να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή μας ανέπαφη. Αλλά, Ποια είναι τα ψέματα που λέμε πιο συχνά στην καθημερινότητά μας?

1. Αύριο το αφήνω

Αυτή η φράση εφαρμόζεται συχνά, για παράδειγμα, όταν ένα άτομο είναι καπνιστής και γνωρίζει ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες για την υγεία του. Οι καπνιστές, παρόλο που γνωρίζουν ότι το κάπνισμα τους πονάει, συνεχίζουν να το κάνουν. Για τους καπνιστές είναι ένα κλασικό παράδειγμα της γνωστικής παραφωνία, ένα πολύ σπούδασε θεωρία ορίζεται ως το άγχος, το στρες ή δυσφορία ένα άτομο βιώνει όταν πεποιθήσεις και τις στάσεις τους σύγκρουση με τη συμπεριφορά τους. Αυτό το άγχος αναγκάζει το άτομο να εξαπατήσει τον εαυτό του για να μειώσει την ταλαιπωρία.

Το "αύριο το αφήνω" είναι ένας τρόπος να μην χρειαστεί να αποφασίσουμε αυτή τη στιγμή, παρόλο που βλέπουμε τις αρνητικές συνέπειες της δράσης μας. Στην περίπτωση του καπνιστή, μπορείτε να δείτε στις τηλεοπτικές διαφημίσεις ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο, αναπνευστικά προβλήματα, χρόνια κόπωση και ακόμη και θάνατο. Επιπλέον, εμφανίζονται εικόνες και ένα σαφές μήνυμα στο πακέτο καπνού..

Παρά τα μηνύματα αυτά, ο καπνιστής συνεχίζει να καπνίζει, παρόλο που γνωρίζει ότι πρέπει να είναι υγιής και ότι αυτό το φάρμακο είναι επιβλαβές για την υγεία του. Μελέτες της γνωστικής ασυμφωνίας δείχνουν ότι οι άνθρωποι αποφεύγουν τέτοια μηνύματα κατά του καπνού και δικαιολογούν ακόμη και με σκέψεις όπως: "Θα πρέπει να πεθάνω από κάτι".

• Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη θεωρία της γνωστικής δυσαρέσκειας που προτείνει ο Leon Festinger, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Γνωστική ασυμφωνία: η θεωρία που εξηγεί την αυτο-εξαπάτηση"

2. Αύριο ξεκινώ

Το "ξεκινώ αύριο" είναι ένα κλασσικό από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τη συνήθεια να αναβάλλουν χωρίς έγκυρη αιτιολόγηση τα καθήκοντά τους ή τις δραστηριότητές τους. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως αναβλητικότητα, και είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι φαίνεται. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 1347 άτομα έδειξε ότι ένας στους τέσσερις είχε μια ισχυρή τάση να χρονοτριβεί. Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Μια άλλη έρευνα που προσπάθησε να ανακαλύψει πόσο ένα άτομο χρονοτριβεί, διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι, κατά μέσο όρο, αναβάλλουν το κύριο καθήκον τους μία ώρα και είκοσι λεπτά κάθε μέρα. Στην περίπτωση των φοιτητών, το 32% είναι πιθανό να πραγματοποιήσει αυτή τη συνήθεια, σύμφωνα με μια μελέτη του Patterns of Academic Procrastination.

Ανάλογα με την κατάσταση, το "πρωί που ξεκινώ" μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, για παράδειγμα, στρες όταν συσσωρεύονται εργασίες. Από την άλλη πλευρά, αυτή η φράση είναι επίσης χαρακτηριστική όταν ένα άτομο έχει σοβαρές δυσκολίες να ξεκινήσει τη σωματική άσκηση, συνεπώς και η υγεία του θα επηρεαστεί.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το φαινόμενο στο άρθρο μας: "Η αναβλητικότητα ή το σύνδρομο" Θα το κάνω αύριο ": τι είναι και πώς να το αποφύγετε"

3. Η ζωή είναι ρόδινη (ψεύτικη αισιοδοξία)

Η αισιοδοξία μπορεί να είναι μια μεγάλη αρετή όταν πρόκειται να ζήσουμε μια ευτυχισμένη και εκπληκτική ζωή, επειδή τα αισιόδοξα άτομα βλέπουν την καλή πλευρά της ζωής και τα θετικά, αντί να ανακαλύπτουν αρνητικά. Αισιόδοξες οι άνθρωποι έχουν την τάση να μην σε σύγκριση με τους άλλους, είναι ρεαλιστικές, ξέρουν αυτενέργεια, να απολαύσετε το παρόν, ξέρουν τι θέλουν, έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση, περνώντας την κριτική, να έχουν τον έλεγχο της ζωής τους και να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους.

Αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με την ψεύτικη αισιοδοξία, η οποία προσποιείται ότι είναι ένας αισιόδοξος άνθρωπος και πιστεύει ότι η ζωή είναι ρόδινη. Η ψεύτικη αισιοδοξία είναι μια μάσκα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να σκεφτόμαστε τη ζωή και να μην κάνουμε συμβιβασμένες αποφάσεις. Οι ψεύτικοι αισιόδοξοι δεν είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους, δεν έχουν τον έλεγχο της ζωής τους και δεν είναι ρεαλιστές.

• Σχετικό άρθρο: "11 χαρακτηριστικά αισιόδοξων ανθρώπων"

4. Θέληση είναι δύναμη

Το "θέλημα είναι δύναμη" είναι μια εξαιρετική φράση που παρακινεί, που μπορεί να βοηθήσει πολλούς να επιτύχουν τους στόχους τους. Αλλά αυτή η φράση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην ονομαστική αξία, επειδή δεν είναι πάντα αλήθεια ότι μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε ή να πάρετε όποτε θέλετε. Όταν θέτουμε στόχους και στόχους, πρέπει να είναι ρεαλιστικοί, διαφορετικά, μπορούν να οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσφορία.

Φανταστείτε κάποιον που έχει πρόβλημα με τη φωνή και θέλει να είναι τραγουδιστής. Αυτή η φράση είναι ωραία όταν ένα άτομο έχει ένα δυναμικό και ένα ταλέντο που μπορεί να αναπτυχθεί. Σε άλλες περιπτώσεις, στις οποίες είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο στόχος, η εναλλακτική λύση είναι η αποδοχή. Φυσικά, το κλειδί είναι να ανιχνεύσουμε σε τι είμαστε καλοί και τότε έχει νόημα να εφαρμόζουμε αυτήν την παρακινητική φράση.

• Σχετικό άρθρο: "101 κίνητρα φράσεων για να επικεντρωθεί στην επιτυχία"

Πώς είναι ο εγκέφαλος ενός ψεύτη

Αυτά τα ψέματα ή η αυτο-εξαπάτηση είναι αρκετά συχνή μεταξύ του πληθυσμού, τώρα, μερικοί άνθρωποι είναι ψυχαναγκαστικοί ψεύτες. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλος ενός ψεύτη έχει κάποια χαρακτηριστικά.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο άρθρο μας: "Ο ψέματα που βρίσκονται ψέματα: ξέρουν πραγματικά γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε;"