6 περιορίζοντας τις πεποιθήσεις και τον τρόπο με τον οποίο μας βλάπτουν καθημερινά

Πολλά από αυτά που κάνουμε, σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε για μια μέρα σε μέρα δεν έχει πολλά να κάνει με την υποτιθέμενη προτιμήσεις, το μέρος όπου ζούμε ή ο τρόπος άλλοι αφορούν εμάς, αλλά κάτι πολύ πιο λεπτή: τις βαθύτερες πεποιθήσεις μας.

Και είναι ότι όσο και αν κάποιοι εξακολουθούν να πιστεύουν σε κάτι σαν αντικειμενικότητα, η αλήθεια είναι ότι όλοι οι άνθρωποι βλέπουν τη ζωή μέσα από τα γυαλιά διαμορφωθεί από τις ιδέες που είναι μαζί μας για κάποιο χρονικό διάστημα και ότι, αν και δεν δίνουν προσοχή, αυξάνουν μας την τάση να σκεφτόμαστε με έναν τρόπο και όχι με άλλο.

Έτσι, έχοντας πεποιθήσεις είναι ανεπανόρθωτη, είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Αυτό, βεβαίως, δεν είναι κακό, αφού είναι αδύνατο όλες οι γνώσεις μας να βασίζονται σε αντικειμενικές και αναμφισβήτητες αλήθειες. Χρειαζόμαστε τις πεποιθήσεις να έχουμε κάποιες σαφείς ιδέες και να μην αμφιβάλουμε συνεχώς. Ωστόσο,, Όταν εμφανιστούν οι περιοριστικές πεποιθήσεις, τα προβλήματα αρχίζουν. Ας δούμε τι είναι.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Σκέψεις που μας σαμποτάρουν: έτσι ενεργούμε στο μυαλό μας"

Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις?

Μερικές φορές, οι πεποιθήσεις μας μπορούν να γίνουν οι χειρότεροι εχθροί μας και ο περιορισμός των πεποιθήσεων είναι ένα παράδειγμα αυτού..

Πρόκειται για ιδέες βαθιά ριζωμένες στον τρόπο σκέψης μας ότι αντί να μας επιτρέπει να φτάσετε γρήγορα σε συμπεράσματα που είναι συνήθως επιτυχής, θα μας κάνουν να πέσουν ξανά και ξανά στα ίδια λάθη, συνήθως με βάση τη διαμονή εντός της ζώνης άνεσης και να αποφύγει να μας εκθέσει σε νέους δρόμους σκέψης που θα μας επιτρέψει να αναπτυχθούν ως άνθρωποι.

Με λίγα λόγια, αυτές οι ιδέες μας κάνουν πιο επιρρεπείς όχι μόνο να κάνουμε λάθη αλλά και να κάνουμε δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσει τα σημάδια ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε δεν ταιριάζει καλά με την πραγματικότητα.

6 περιπτώσεις περιοριστικών πεποιθήσεων

Φυσικά, το φάσμα των περιοριστικών πεποιθήσεων είναι πολύ ευρύ, έτσι το καλύτερο για κατανοήσουν το πεδίο εφαρμογής τους και πώς μπορούν να βλάψουν τη ζωή μας είναι να δούμε πολύ συνηθισμένα παραδείγματα αυτών. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά από αυτά.

1. Εάν πολλοί άνθρωποι πιστεύουν το ίδιο, πρέπει να είναι αλήθεια

Είναι μια από τις πιο κοινές περιοριστικές πεποιθήσεις και στην πράξη μπορεί να μας οδηγήσει να βασιστούμε σχεδόν σε κάθε είδους ιδέα, ανεξάρτητα από το πόσο τρελός, ειδικά σε μια εποχή όπου υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που ζουν στον πλανήτη που κάθε παράλογη ιδέα έχει έναν καλό αριθμό οπαδών.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με αυτή την περιοριστική πεποίθηση, μπορεί κανείς να «υπερασπιστεί» την ιδέα ότι η φυλή κάθε ατόμου καθορίζει το επίπεδο της νοημοσύνης του ή ότι είναι απαραίτητο να φορούν ακριβό ρούχα για να ευχαριστήσουν τους άλλους. Ποιος σκέφτεται κατ 'αυτόν τον τρόπο δεν λαμβάνει υπόψη ότι η ιστορία δείχνει πώς είναι δυνατόν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι να είναι λανθασμένοι στην πραγματικότητα.

2. Αν άλλοι με κατηγορούν για κάτι, πρέπει να είμαι ένοχος

Πολύ συχνά οι άνθρωποι με κάποια ανασφάλεια πιστεύουν ότι όταν οι άλλοι είναι θυμωμένοι με αυτά για κάτι ή είναι απογοητευμένοι επειδή δεν έχουν κάνει κάποια ενέργεια, πρέπει πάντα να υπάρχει ένας βάσιμος λόγος για να δικαιολογηθεί αυτό το συναίσθημα.

Είναι αλήθεια ότι πολλές φορές ο θυμός και η απογοήτευση είναι πραγματική και εκδηλώνονται ως αυθεντικά από τις ενέργειες του άλλου προσώπου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν λόγο να είναι. Συχνά, η έλλειψη αυτοπεποίθησης και την τάση να πούμε ναι σε ό, τι κάνει το υπόλοιπο απαιτεί περισσότερα πράγματα από τους άλλους και ότι ακόμη και ακούσια εφαρμοστεί και σε άλλες ηθικά πρότυπα που δεν μπορεί να υπερασπιστεί την άποψή τους. Αλλά αυτό είναι ακριβώς ένας άλλος λόγος για τον οποίο είναι καλό να δυσπιστεί η άποψή τους, αντί να το δώσετε για καλό.

3. Κάθε άτομο έχει μισό πορτοκάλι

Ο μύθος του μισού πορτοκαλιού είναι μια από τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μπορεί να είναι πιο επιβλαβείς μας οδηγεί να πιστεύουμε ότι είμαστε ατελείς άνθρωποι έως ότου δεν βρούμε κάποιον ειδικό. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύουμε ότι η ευτυχία μας ή η ικανότητά μας να προσαρμόζουμε τον κόσμο εξαρτάται από το αν συναντάμε ή όχι κάποιον που από τις στατιστικές δεν θα έπρεπε να ζει κανείς στην ήπειρό μας.

Είναι μια πεποίθηση που κρατά μόνο αν υποθέσουμε ότι κάποιος που έχει ήδη χαρτογραφηθεί εκ των προτέρων όλα τα στάδια από τα οποία θα περάσει η ζωή μας, κάνοντας τον κόσμο «θεατρική σκηνή» στην οποία υπάρχει ένας αριθμός στοιχεία που είναι κατάλληλα τοποθετημένα ειδικά για εμάς.

• Σχετικό άρθρο: "Ο μύθος του μέσου πορτοκαλιού: κανένα ζευγάρι δεν είναι ιδανικό"

4. Βλέποντας τα πράγματα είναι καλύτερο από το να κάνεις πράγματα

Αυτή η ιδέα είναι τόσο παράλογη που στην πραγματικότητα αποτελεί μέρος ενός από τα διάσημα και χιουμοριστικά αποσπάσματα του Όμηρο Σίμπσον, δηλαδή, χρησιμοποιείται ως μέρος της καρικατούρας του χαρακτήρα του. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σάρκας και αίματος που πιστεύουν σε αυτό τυφλά.

Περιορισμός των πεποιθήσεων με βάση την παθητικότητα και τον καθιστό τρόπο ζωής Είναι υπεύθυνοι για πολλές από τις εμπειρίες που μας λείπει στην καθημερινή ζωή, όπως μας προσφέρουν σταθερότητα και την απουσία λόγοι ανησυχίας σε αντάλλαγμα για τη λήψη μονότονη και προβλέψιμη ζωή, όπου κάθε μέρα μοιάζει με την προηγούμενη. Επιπλέον, δεν υπάρχει δυνατότητα να ζήσετε την ίδια εμπειρία βλέποντας την ή κάνοντας αυτήν: υπάρχουν πράγματα που, αν τα κάνουμε, δεν ζούμε καθόλου. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης είναι απαραίτητη για να σπάσει ο κύκλος των πεποιθήσεων που επιβεβαιώνουν τον εαυτό τους εξαιτίας της έλλειψης νέων ερεθισμάτων.

5. Η θυσία για τους άλλους φέρνει πάντα καρπούς

Η μέρα με την ημέρα δείχνει ότι στοιχημάτιζαν τα πάντα για να ευχαριστήσουν τους άλλους δεν πρέπει να μας βοηθήσουν να πάρουμε κάτι σε αντάλλαγμα, πέρα ​​από τα υπόλοιπα να συνηθίσουν να τους βοηθήσουν. Αυτή είναι μια από τις περιοριστικές πεποιθήσεις που προκαλούν περισσότερη απογοήτευση, αφού οι θυσίες που κάναμε στο παρελθόν για να ικανοποιήσουμε άλλους μας κάνουν να συνεχίζουμε να πιστεύουμε έντονα ότι είμαστε στο σωστό δρόμο ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, έτσι ώστε να μην πρέπει να αντιμετωπίσουμε την ιδέα ότι προσπαθούμε για τίποτα. Είναι ένα φαινόμενο γνωστό ως γνωσιακή ασυμφωνία.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να αρχίσετε να ζήσετε για μένα και όχι για άλλους; 7 πλήκτρα"

6. Δεν έχω αρκετό ταλέντο για να κάνω κάτι

Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, καθώς και οι φυσαλίδες μάρκετινγκ μέσω των οποίων έχουμε την εικόνα των πιο διάσημων ανθρώπων, μας κάνουν να έχουμε μια εξωπραγματική ιδέα για το τι είναι το ταλέντο. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων δεν πρόκειται για μια ικανότητα με την οποία γεννιέται κάποιος, αλλά βασικά εξαρτάται από την πρακτική και την προσπάθεια που τίθεται πίσω.

Είναι σαφές ότι υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές και ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν περισσότερες διευκολύνσεις από άλλες για λόγους ανεξάρτητους από τον καθένα, όπως η γενετική, αλλά αυτό ισχύει μόνο σε σχετικούς όρους, εάν θέλουμε να είμαστε στην παγκόσμια κατάταξη μιας συγκεκριμένης πειθαρχίας. Αν όχι, είναι πιθανό ότι το σύνολο δεξιοτήτων που γεννήσαμε είναι περισσότερο από αρκετό για να αναπτύξουμε απίστευτο ταλέντο. ότι ναι, αν πριν έχουμε δείξει ότι έχει τη βούληση που απαιτείται γι 'αυτό.