Πώς είναι οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι;

Η αντίληψή μας για το τι νοημοσύνη δεν περιορίζεται σε μια καλή ανάπτυξη των κλασικών γνωστικών ικανοτήτων. Σήμερα μιλάμε επίσης συναισθηματική νοημοσύνη, μια από τις ανθρώπινες όψεις που, αν και συχνά αγνοούνται και είναι δύσκολο να αντικειμενοποιηθούν, μας επηρεάζουν σε όλους τους τομείς της ζωής.

Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη;?

Όπως είδαμε στο άρθρο σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη, αυτό μπορεί να οριστεί ως την ικανότητά μας να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας με έναν προσαρμοστικό τρόπο τόσο κατά τη λήψη αποφάσεων όσο και όταν πρέπει να συνδεθούμε με άλλους ή να ρυθμίσουμε τα συναισθηματικά κράτη μας. Ωστόσο, καθώς αυτός ο τύπος νοημοσύνης είναι δύσκολο να μετρηθεί και είναι δύσκολο να απομονωθούν τα αποτελέσματα της καλής συναισθηματικής νοημοσύνης, πολλές φορές αυτές οι δεξιότητες αγνοούνται, λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι οι άνθρωποι είναι περισσότερο ή λιγότερο σε θέση να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους όσο και, αντιθέτως, αυτές οι δεξιότητες στα γονίδια και δεν μπορούν να τροποποιηθούν με την εμπειρία.

Ωστόσο, η ίδια η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, καθώς είναι ένα από τα πολλά πρόσωπα της μάθησης και του ανθρώπινου δυναμικού, και ακριβώς γιατί υπάρχουν διαφορές μεταξύ των ανθρώπων που διαχειρίζονται και την αποτελεσματικότητά τους και άλλοι ακόμα Δεν έχουν μάθει ό, τι μπορούσαν. Είναι ακόμη πιθανό ότι κάποιοι έχουν μάθει να βελτιώνουν τη συναισθηματική νοημοσύνη τους χωρίς να το γνωρίζουν!

Για να τοποθετήσετε τον εαυτό σας και να ξέρετε πού βρίσκεστε στην ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης, είναι εδώ μια σύντομη λίστα με το χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ευφυών ανθρώπων. Με τη σειρά τους, αυτά τα σημεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ορίσετε στόχους όταν εκπαιδεύετε στη διαχείριση των συναισθημάτων.

10 χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ευφυών ανθρώπων

1. Μην ακολουθείτε μόνο τις βραχυπρόθεσμες ανταμοιβές

Αυτό το είδος στόχων ή "ενισχύσεων" είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο, μεταξύ άλλων, βασίζονται οι εθισμοί και η αναβολή. Συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι είναι σε θέση να μην επιτρέπουν στον εαυτό τους να κυβερνάται από την άμεση εγγύτητα μιας ανταμοιβής ότι μακροπρόθεσμα δεν είναι επωφελής.

2. Είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους

Είναι επίσης σχετικά εύκολο να συσχετίσετε αυτά τα συναισθήματα με την προέλευση ή την προέλευσή τους, δηλαδή, οι κύριοι παράγοντες που έχουν κάνει μια συναισθηματική κατάσταση εμφανίζονται, να είναι θετική ή αρνητική.

3. Γνωρίζουν τη σημασία του εσωτερικού λόγου

Δεν περιορίζονται στην αυτόματη ερμηνεία των εμπειριών τους, όπως παρουσιάζονται, αλλά μάλλον Καταβάλλουν προσπάθειες για να αναπτύξουν μια χρήσιμη ερμηνεία αυτών των εμπειριών που τους βοηθά να κατευθύνουν τους στόχους τους προς ένα χρήσιμο στόχο και να διατηρούν μια συναισθηματική κατάσταση που δεν παίζει εναντίον τους.

4. Δείχνουν καλές συναισθηματικές ικανότητες

Είναι σε θέση να συνδεθούν συναισθηματικά με άλλους ανθρώπους γρήγορα και με λίγες πληροφορίες. Αυτό τους καθιστά πιο διατεθειμένους να δημιουργήσουν εποικοδομητικό διάλογο.

5. Ξέρουν πώς να εξωτερικοποιήσουν τα συναισθήματά τους

Τόσο σε ένα διάλογο σε πραγματικό χρόνο όσο και σε ένα γράμμα (ανεξάρτητα από τη λογοτεχνική ποιότητα αυτού!). Ξέρουν πώς να εκφράσουν τη συναισθηματική τους κατάσταση σε οποιαδήποτε από τις πιθανές γλώσσες.

6. Προσανατολίστε τις ενέργειές σας και τις σκέψεις σας

Προς τη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Γνωρίζουν τη σημασία των σκέψεων για μια επαρκή ψυχική υγεία και πνευματικό, και να διαχειρίζονται αυτό το σημείο προς όφελός τους.

7. Τείνω προς τις θετικές στάσεις

Εντούτοις, δεν αφήνουν τους εαυτούς τους να συλληφθούν και από αυτούς, και γνωρίζουν σιωπηρά ότι δεν υπάρχει κακή συναισθηματική κατάσταση από μόνη της.

8. Οι αξίες που διέπουν τη ζωή τους είναι θετικές και αρνητικές

Θετικές αξίες για να αποφευχθεί η συνεχής και μη παραγωγική κριτική, και τις αρνητικές τιμές, ώστε να μην αρνούμαστε την πραγματικότητα και να αναγνωρίζουμε προβλήματα όταν υπάρχουν. Οι ενέργειές τους βασίζονται στη διαλεκτική αυτών των δύο τύπων αξιών.

9. Είναι κίνητρα και ξέρουν πώς να παρακινούν τους άλλους

Αναγνωρίζουν τη σημασία των καθηκόντων με νόημα για τους ανθρώπους. Εκτιμούν την ανάγκη εγγενή κίνητρο. Και, το πιο σημαντικό: είναι σε θέση να κρατήσουν τους συναδέλφους τους κίνητρα. Έχουν την ψυχή ενός ηγέτη.

10. Θεωρούν ότι ο άνθρωπος είναι συναισθηματικό, όχι αυτοματοποιημένο

Γνωρίζουν τη σημασία των συναισθηματικών κρατών σε όλους τους τομείς που παραδοσιακά θεωρούνταν καθαρά ορθολογικοί. Γνωρίζουν ότι τα συναισθήματα διαμορφώνουν τη λήψη αποφάσεων, την ανάκληση, την απομνημόνευση κλπ..

Καταλήγοντας ...

Μέχρι στιγμής αυτή η λίστα σχετικά με τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με καλή συναισθηματική νοημοσύνη. Να θυμάστε ότι, όπως συμβαίνει σε όλα μάθησης, κανείς δεν έρχεται για να ταιριάζει απόλυτα με αυτή την περιγραφή (μεταξύ άλλων, επειδή μπορεί να ερμηνευθεί με διάφορους τρόπους) και όλη η εκπαίδευση απαιτεί χρόνο και κάποια προσπάθεια.