Πώς θα ήθελες να είσαι; Εργαστείτε τις δεξιότητές σας από τη θετική ψυχολογία

Οι συμπεριφορές και οι τρόποι έκφρασης του εαυτού μας είναι όσοι κατοικούν σε αυτόν τον πλανήτη. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και γνήσιο. ¿Ποιοι παράγοντες καθορίζουν τον χαρακτήρα καθενός από εμάς; Μερικές γενετικές, μια καλή ποσότητα μάθησης και πολλά κίνητρα και θέληση.

Θετική ψυχολογία: σε αναζήτηση της καλύτερης έκδοσης του εαυτού

Θετική ψυχολογία βασίζεται στην τελευταία προσδιορισμό και υποστηρίζει ότι μπορούμε να κάνουμε περισσότερα από ό, τι πιστεύουμε ότι για να επιτευχθεί μια βελτίωση στο δρόμο μας της ύπαρξης. Η θετική ψυχολογία μας δείχνει πώς να εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτές τις πτυχές για βελτίωση και αυτό θα μας δώσει την ευκαιρία να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.

Οι ψυχολόγοι Ο Κρίστοφερ Πέτερσον και Martin Seligman Εργάζονται εδώ και χρόνια για αυτό το θέμα, καταλήγοντας ότι είναι πιο χρήσιμο να εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτό που δουλεύει για εμάς και τι λειτουργεί καλά για εμάς παρά σε ό, τι κάνουμε λάθος και μας εμποδίζει. Peterson και Seligman έχουν αντανακλάται στις αρετές και τα γνωρίσματα του χαρακτήρα που βοηθούν να ζήσουν μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή. Σύμφωνα με αυτούς τους συγγραφείς, κάθε άτομο διαχειρίζεται ή είναι προικισμένο με έναν πραγματικό συνδυασμό δυνάμεων που τον καθιστούν μοναδικό.

Τα 24 βασικά προσωπικά γνωρίσματα είναι ευτυχισμένα

Έτσι, μετά από μια εξαντλητική ανάλυση, οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, μεταξύ όλων των προσωπικών χαρακτηριστικών, 24 ξεχωρίζουν, που ονομάζονται “δυνατά σημεία” ότι, κατ 'ουσίαν βοηθήσει να αυξηθεί η αίσθηση του ελέγχου, ικανοποίηση και ευτυχία ακόμα και στην καθημερινή μας ζωή, αυτά είναι:

Δημιουργικότητα, την περιέργεια, την ικανότητα να αναλύσει την προοπτική πραγματικότητα, τα κίνητρα για μάθηση, το θάρρος, την επιμονή, την τιμιότητα, τον ενθουσιασμό, την κοινωνική νοημοσύνη, την καλοσύνη, την κοινωνική ευθύνη, την ικανότητα για ομαδική εργασία, την αίσθηση της δικαιοσύνης, την ηγεσία, την ταπεινότητα, σύνεση, αυτοέλεγχο, την ικανότητα να συγχωρούμε, την ικανότητα να εκτιμούν την ομορφιά, την ευγνωμοσύνη, αισιοδοξία, το χιούμορ και την πνευματικότητα.

Προσδιορίστε τα δυνατά σας και τα βάζετε στην δουλειά για να πετύχετε μια πληρέστερη ζωή.

Εξετάστε τις ακόλουθες ερωτήσεις ήρεμα:

• ¿Ποιο από αυτά γνωρίζετε καλά;?
• ¿Σε ποιες θα θέλατε να βελτιωθείτε?

Είναι στο χέρι σας για να λειτουργήσει το βελτιώσιμες πτυχές της προσωπικότητάς σας και να πάρετε ένα καλό βαθμό ικανοποίησης να γίνει η ζωή σας (τόσο την εργασία και την προσωπική και οικογενειακή) και των γύρω σας.