Τα 4 πλεονεκτήματα της αντιφατικής σκέψης σκέφτονται τι θα μπορούσε να ήταν και δεν ήταν

Τι θα συμβεί αν το είχα τολμήσει; Τι θα έκανε αν είπε ναι? Αυτά και άλλα χιλιάδες ερωτήματα είναι συγκεκριμένα για την αντεπιχειρησιακή συλλογιστική. Συνίσταται στην φαντασία εναλλακτικών πραγματικοτήτων στην παρούσα πραγματικότητά μας, με όλες τις συναισθηματικές συνέπειες που αυτό συνεπάγεται.

Θα δώσω ένα παράδειγμα. Φανταστείτε την τυπική ταινία στην οποία ένα κορίτσι (ή ένα αγόρι) συναντά δύο παιδιά την ίδια στιγμή. Έρχεται ένα σημείο, όταν η κατάσταση είναι μη βιώσιμη και πρέπει να επιλέξετε και να ποντάρετε σε ένα από τα δύο. Σκεφτείτε, μιλήστε στους φίλους σας, αξίστε και μετά από πολλή σκέψη, στο τέλος επιλέξτε. Μήνες αργότερα, παρά το γεγονός ότι κάνει πολύ καλά με αυτό το αγόρι, οι σκέψεις του τύπου του περνούν από το κεφάλι του: "Τι θα συνέβαινε αν θα επέλεγα το άλλο, τι θα ήταν η ζωή μου τώρα;" Αυτή είναι η αντιφατική σκέψη ή συλλογιστική: σκεφτείτε τι θα μπορούσε και τι όχι.

Αλλά ... και τι ρόλο έχει αυτή η σκέψη; Επειδή, με την πρώτη ματιά, δεν φαίνεται πολύ χρήσιμο. Η φωτοσκίαση για ένα παρελθόν που δεν υπάρχει πλέον ή για την παραβίαση των αποφάσεων που έχουν ήδη ληφθεί δεν φαίνεται να έχει πολύ νόημα ... Ωστόσο, γνωρίζουμε τώρα ότι η αντιφατική λογική μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες καταστάσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 9 τύποι σκέψης και τα χαρακτηριστικά τους"

Γιατί είναι χρήσιμη η αντίθετη άποψη

Η επιστήμη έχει δείξει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η συλλογιστική μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τη ζωή μας. Εδώ συνοψίζω σε 4 σημεία γιατί αυτή η σκέψη μπορεί να είναι χρήσιμη:

1. Βοηθήστε να μάθετε από λάθη και να προετοιμάζετε ένα καλύτερο μέλλον

Αυτό είναι ένα από τα πιο συχνά, και αυτό είναι Πόσες φορές έχουμε θρηνήσει για τα λάθη μας... "Αν δεν είχα φύγει, θα είχα εγκρίνει και τώρα δεν θα έπρεπε να σπουδάσω για ανάκαμψη", "Αν δεν ήμουν τόσο υπερήφανη, δεν θα μιλούσαμε για τρεις μέρες", "Τι θα συνέβαινε αν δεχόμουν την προσφορά; Ίσως τώρα θα είχα διπλάσιο μισθό ... ".

Εδώ Δεν πρόκειται για τη συντριβή μας, αλλά για τη μάθηση. Δεν μπορούμε να επιστρέψουμε, αλλά μπορούμε να μείνουμε στο σπίτι την παραμονή της επόμενης εξετάσεως, να καταπιούμε την υπερηφάνεια στην επόμενη συζήτηση και να εξετάσουμε καλύτερα την επόμενη προσφορά που έρχεται.

2. Άνεση και ανακούφιση

Αυτή η λειτουργία εκτελείται μπροστά σε καταστάσεις που είναι δυσάρεστες, επώδυνες, επαίσχυντες ή άδικες. Θα ήταν: "καλά, θα μπορούσε να ήταν χειρότερο". Για παράδειγμα, "Οι αερομεταφορείς χρειάστηκαν δύο ημέρες για να επιστρέψουν τις αποσκευές μας, αλλά τουλάχιστον δεν έχασαν τίποτα" ή "Το ραντεβού ήταν καταστροφή, αν και ευτυχώς αυτός που έχει σκοντάψει στο βήμα ήταν αυτός και όχι εγώ ... " Είμαστε ανακουφισμένοι να το σκεφτούμε αυτό μέσα στο κακό, δεν ήταν τόσο φρικτό όσο θα μπορούσε να ήταν.

3. Παράγουν ευεξία και ικανοποίηση

Πότε; Σε καταστάσεις όπου έχει επιτευχθεί κάποια επιτυχία. Πώς; Φανταστείτε πόσο κακό θα μπορούσε να είχε πάει. Φαίνεται μάλλον μαζοχιστικός, αληθινός, αλλά έχει μια εξήγηση πίσω από αυτό.

Και είναι ότι το να σκεφτόμαστε πόσο κακό θα μπορούσε να είχε πάει και να συγκριθεί με το πόσο μεγάλο ήταν, αισθανόμαστε τεράστια ικανοποίηση, ευχαρίστηση και χαρά. Γιατί; Γιατί αν τη συγκρίνεις, είμαστε ακόμα πιο περήφανοι για τον εαυτό μας για την επίτευξη αυτής της επιτυχίας ή επίτευξης.

4. Δίνει μια συγκίνηση και μια έννοια στο παρελθόν

Συγκεκριμένα, στις αναμνήσεις. Και εδώ μπαίνουν φράσεις παιχνιδιού όπως "έπρεπε να συμβεί", "ήταν πεπρωμένο" ή "πράγματα συμβαίνουν για κάτι". Με τις σκέψεις όπως: «Ήταν η μοίρα ... Έπρεπε να επιλέξουν και αν δεν έχω να πάω, δεν είχε γνωρίσει ότι σήμερα είναι η αγαπημένη μου συγγραφέας,» ενισχύουν το συναίσθημα της μνήμης και να δώσει μια αίσθηση: «Τη γνώρισα γιατί η μοίρα το ήθελε ".

Όλοι μας αρέσει να κρατάμε στη μνήμη μας συναρπαστικές καταστάσεις που βιώνουμε για να τους θυμόμαστε. Ω, ναι, μην βάζετε το χέρι σας στη φωτιά όταν μιλάτε σε κάποιον για ένα παρελθόν γεγονός και όλοι λένε ότι είναι αυτό που λέει. Είναι περισσότερο από αποδεδειγμένο ότι πολλές φορές, χωρίς να γνωρίζει, "Επεξεργασία" και παραμόρφωση των αναμνήσεών μας, ώστε να δημιουργήσουμε μια "νέα έκδοση".

Έχοντας δει αυτά τα 4 σημεία, μάθαμε ότι η αντιφατική συλλογιστική είναι χρήσιμη εάν την χρησιμοποιήσουμε για αυτούς τους 4 σκοπούς. Για όλα τα άλλα, καλύτερα να μην το προσέχετε, καθώς θα μας φέρει πόνο, θρήνο και δυσφορία. Όπως λέει το τραγούδι, παρελθόν.