Οι 6 καλύτεροι τρόποι για να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να μελετάει και να σας παρακινεί

Οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις για τις οποίες πρέπει να μάθουμε με μεθόδους που δεν είναι πάντα διασκεδαστικές ή ευχάριστες. Είναι ένα γεγονός: υπάρχουν πολλά περιεχόμενο οι ίδιοι δεν είναι αρκετά προσιτές, ώστε να είμαστε πρόθυμοι να εφόρμηση για να μάθουν εδώ και τώρα. Η μάθηση απαιτεί προσπάθεια, διότι η εκμάθηση δεν είναι εκεί για να συμβεί να συμβεί καλά. αυτό δεν είναι η λειτουργία σας.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε διάφορους τρόπους για να ενθαρρύνεστε να σπουδάσετε, να αποκτήσετε τρόπους να παρακινήσετε τον εαυτό σας, και μην αφήσετε την αργοπορία ή το σύνδρομο "Θα το κάνω αύριο".

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινητοποίησης"

Πώς να ενθαρρύνεστε για σπουδές

Έχοντας φθάσει σε ένα ορισμένο στάδιο της ενηλικίωσης και της πνευματικής ωριμότητας, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν ότι η μελέτη μας φέρνει μεγάλα οφέλη. Από τη μια πλευρά αποδεικνύεται ότι η επιτυχημένη επαγγελματική σταδιοδρομία δίνει πολλές περισσότερες δυνατότητες να κερδίσουμε περισσότερα χρήματα και να ζήσουμε καλύτερα γενικά και από την άλλη δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η γνώση περισσότερων μας δίνει μεγαλύτερη ικανότητα να λαμβάνουμε τεκμηριωμένες αποφάσεις.

Ωστόσο,, κατά τη στιγμή της τοποθέτησης μπροστά από ένα φύλλο χαρτιού με σημειώσεις, ένα βιβλίο ή μια οθόνη υπολογιστή, Είναι σύνηθες ότι η τεμπελιά και η επιθυμία να κάνουμε οτιδήποτε άλλο μας πειράζουν να βγούμε από αυτό το μονοπάτι. Ένα πράγμα είναι το συναισθηματικό μας μέρος και ένα άλλο είναι ότι η συναισθηματική πλευρά μας, για την οποία οι μεσοπρόθεσμοι ή μακροπρόθεσμοι στόχοι δεν είναι τόσο πολύτιμοι όσο οι ορέξεις του παρόντος.

Ευτυχώς, Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε έξυπνες στρατηγικές για να δράσουμε στον εαυτό μας και στο περιβάλλον μας με έναν ορθολογικό τρόπο και να μας κάνει να νιώθουμε πιο κίνητρα για να μελετήσουμε. Αυτό το συναισθηματικό κομμάτι που μας ζητάει να βγούμε για να φτιάξουμε καθαρό αέρα ή ανάπαυση θα είναι πάντα εκεί, αλλά μπορούμε να το κάνουμε να μην μας επηρεάσει αρνητικά ή ακόμα να παίξουμε υπέρ μας.

Στη συνέχεια, θα δούμε πολλά κόλπα για να ενθαρρύνουν την έρευνα και να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτές τις ώρες μελέτης για να κάνει τη θυσία αξίζει τον κόπο και όχι μόνο ένα ανοργάνωτο χάος.

1. Απόκρυψη όλων των πειρασμών

Είναι ένα πολύ απλό κόλπο, αλλά είναι επίσης βασικό. Το περιβάλλον μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς μελετάμε και γι 'αυτό πρέπει να το κάνουμε που έχει μια διάθεση που ευνοεί τη μάθηση μας και μην βάζετε εμπόδια Παρακινήστε τον εαυτό του δεν είναι ένα έργο που θα διεξαχθεί στο μυαλό κάποιου μέσα από νοητικές διεργασίες του ιδιωτικού και αόρατο για τα μάτια των ανθρώπων: τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, και πολλά.

Έτσι, εργάζονται ενεργά για να κρύψει φυσικά οποιοδήποτε στοιχείο που συνήθως σας αποσπά την προσοχή. Μερικά κλασικά παραδείγματα αυτών των στοιχείων είναι το φαγητό, οι ομιλητές που εκπέμπουν μουσική ή οι φίλοι ή συγγενείς που απαιτούν την προσοχή μας. Αλλά πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το ψηφιακό περιβάλλον. Εάν τα κοινωνικά δίκτυα σας αποσπούν πολύ, σκεφτείτε σοβαρά να ψάχνετε τρόπους για να αποφύγετε την επιρροή τους. Για παράδειγμα, πάρετε πολύ μακριά από μια συσκευή με οθόνη συνδεδεμένη στο Διαδίκτυο, αποκλείστε ορισμένες ιστοσελίδες κατά τη διάρκεια της μελέτης σας κ.λπ..

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "10 συμβουλές για να μελετήσετε καλύτερα και αποτελεσματικότερα"

2. Να έχετε λίγες δικαιολογίες για να σηκωθείτε

Αυτή είναι μια άλλη συμβουλή που ευθυγραμμίζεται με την προηγούμενη και βασικά αποτελείται από μειώστε τις πιθανότητες να είστε σε μια κατάσταση όπου πρέπει να σηκωθείτε. Για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα μπουκάλι νερό βολικό, όλα τα υλικά μελέτης συγκεντρώθηκαν σε ένα μέρος, το σωστό φως, κλπ..

3. Ορίστε πολύ συγκεκριμένους στόχους

Ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να μελετήσετε είναι να χωρίσετε το έργο σας σε μικρότερα κομμάτια τα οποία μπορείτε εύκολα να φτάσετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια αίσθηση της εξέλιξης που θα σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε να σπουδάζετε. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να διαβάσετε και να μάθετε το περιεχόμενο ενός εγγράφου 40 σελίδων, εξετάστε μια ακολουθία 4 στόχων, μία ανά δέκα σελίδες ανάγνωση. Αν προτιμάτε, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας ένα μικρό βραβείο για να ολοκληρώσετε καθένα από αυτά τα τμήματα, αλλά πιθανώς δεν θα το χρειαστείτε, επειδή το φινίρισμα κάθε σκηνικού θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Αυτό μας φέρνει στην επόμενη συμβουλή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Effect Zeigarnik: ο εγκέφαλος δεν μπορεί να αντέξει να μείνει μισοψημένος

4. Καθίστε μπροστά από το υλικό για να μελετήσετε και να απομνημονεύσετε μια φράση

Αυτή είναι μια παραλλαγή του τέχνασμα για να δημιουργήσετε δημιουργικό περιεχόμενο, σύμφωνα με το οποίο για να δημιουργήσετε κάτι και να βγείτε από το μπλοκ του συγγραφέα, πρέπει να καθίσετε και να γράψετε μια φράση. Το κλειδί είναι ότι το πιο δύσκολο είναι να ξεκινήσει κανείς, και μόλις γίνει το πρώτο βήμα, την επιθυμία να ολοκληρωθεί αυτό που έχει ξεκινήσει θα μας τραβήξουν αυτόματα προς τα εμπρός.

5. Ορίστε τον εαυτό σας ένα στόχο όταν φτάσετε σε έναν πολύ σημαντικό στόχο

Μπορείτε να συνδυάσετε τις μικρές ανταμοιβές με άλλοι μεγαλύτεροι και πιο σημαντικοί, ώστε αυτό να σας παρακινήσει περισσότερο. Για παράδειγμα, για να ολοκληρώσετε την ημέρα σας της μελέτης την ημέρα, μπορείτε να πάτε στο αγαπημένο σας μέρος για να φάει, ή να κάνετε μια βόλτα σε ένα ήσυχο μέρος για να χαλαρώσετε και να ξεχάσουμε τις εργασίες σας.

6. Προκάλεσε τον εαυτό σου

Αφού μελετήσετε, καλό είναι να επανεξετάζετε διανοητικά αυτό που έχετε μάθει, να σας ρωτήσω ερωτήματα σχετικά με το τι έχει δει. Αυτό είναι ένα δύσκολο έργο για κάτι που τουλάχιστον γνωρίζουμε εν μέρει, οπότε θα θέλετε να μάθετε περισσότερα για την επίλυση των αμφιβολιών που εμφανίζονται. Το αίσθημα της πρόκλησης δημιουργεί κάποια ένταση, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ ευχάριστο, και το γεγονός ότι μετά από αρκετές προσπάθειες το αποτέλεσμα είναι ικανοποιητικό μας κάνει να νιώθουμε καλά.