3 προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Η γέννηση είναι συνήθως μια από τις πιο όμορφες στιγμές στη ζωή κάθε γυναίκας. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι μητέρες έτσι, γιατί μερικές φορές τις επόμενες εβδομάδες και μήνες μπορεί να γίνει μια πραγματική κόλαση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Η αλήθεια είναι ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αν και δεν είναι πολύ συνηθισμένη, μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη για τις μητέρες που υποφέρουν. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό στην Ισπανία που εκτελείται από την Suavinex, περισσότερο από το ένα τρίτο των Ισπανών μητέρων λένε ότι έχουν υποφέρει από αυτή τη διαταραχή της διάθεσης. Επομένως, με αυτό το άρθρο στοχεύουμε να μάθουμε να το αναγνωρίζουμε και να εντοπίζουμε τα πιο κοινά συμπτώματα.

«Αντιμέτωποι με την έλλειψη κατανόησης των αναμενόμενων διαδικασιών μετά τον τοκετό, πιστεύουμε ότι όλα είναι λάθος, όταν είναι απλά μια απώλεια της ταυτότητας, η απώλεια των εξωτερικές αναφορές ή διαφορετικές καταστάσεις της μοναξιάς, απελπισίας και αγωνίας που αξίζει να ληφθούν υπόψη, όπως αυτό είναι, χωρίς να τους βαφτούν με ψευδείς ερμηνείες ".

-Λάουρα Γκούτμαν-

Διευκρινίσεις σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Πριν ξεκινήσετε με τη λίστα, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσετε πολλά πράγματα σχετικά με τα σήματα που πρόκειται να σχολιάσουμε στη συνέχεια. Από τη μια πλευρά, δεν είναι απαραίτητο να παρουσιάσετε όλα τα συμπτώματα για να υποφέρετε πραγματικά αυτή την κατάσταση. Η εμπειρία κάθε γυναίκας με κατάθλιψη μετά τον τοκετό θα είναι διαφορετική. Εξαιτίας αυτού, αυτός ο οδηγός μπορεί να χρησιμεύσει μόνο ως αναφορά, αλλά τελικά ο μόνος που ξέρει πώς αισθάνεστε στο puerperium είστε εσείς.

Από την άλλη πλευρά, Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μερικά από τα συμπτώματα που αναφέρονται εδώ σπάνια. Τα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό δεν λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο. Ένας από τους σημαντικότερους δείκτες που υποφέρετε από αυτή την κατάσταση είναι ότι η διάθεσή σας είναι παρόμοια με αυτή που αναφέρθηκε αργότερα συνεχώς, τουλάχιστον για αρκετές εβδομάδες.

Και, τέλος, μερικές φορές είναι δύσκολο να ανιχνευθεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, διότι μπορεί να παρουσιάσει συννοσηρότητα. δηλαδή, αυτό μπορεί να εμφανιστεί ταυτόχρονα με άλλα ψυχολογικά προβλήματα. Επομένως, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με αυτά τα συμπτώματα, προκειμένου να τα εντοπίσετε εγκαίρως και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Κατάλογος των πιο κοινών συμπτωμάτων

Τώρα, ας δούμε μερικά από τα συχνότερα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

1 - Αισθάνεστε συγκλονισμένοι

Όταν μια γυναίκα γεννιέται, συχνά αισθάνεται λίγο κορεσμένη. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και συμβαίνει σε πολλές νέες μητέρες. Ωστόσο, σε μια κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αυτό το σύμπτωμα γίνεται πολύ πιο σοβαρό και συχνό.

Έτσι, οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή την κατάσταση πιστεύουν ότι δεν μπορούν ποτέ να το κάνουν σωστά και ότι είναι καταδικασμένοι να αποτύχουν ως μητέρες. Έχουν την εντύπωση ότι πρόκειται να αποτύχουν και ότι κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό για το μωρό. Αυτές οι σκέψεις, επιπλέον, τείνουν να συνοδεύονται από άλλα προβλήματα όπως μια γενικευμένη και σταθερή ανησυχία.

Από την άλλη πλευρά, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εμφανιστεί ανεξάρτητα από το αν η μητέρα εκτελεί το έργο της καλά ή όχι. Γενικά, το πρόβλημα προέρχεται από μια σειρά παράλογων πεποιθήσεων και όχι από ένα πραγματικό ελάττωμα.

2- Αίσθημα ενοχής

Ένα από τα πιο οδυνηρά προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό για γυναίκες που πάσχουν από αυτό είναι ενοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μητέρες με αυτό το πρόβλημα μαρτύρονται πιστεύοντας ότι δεν πρέπει να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο. Πιστεύουν ότι πρέπει να είναι πιο ευτυχισμένοι ή ότι η ανικανότητά τους να είναι πιο ευτυχισμένοι με τη μητρότητα είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι έτοιμοι γι 'αυτό.

Μερικές φορές, ακόμη και, οι γυναίκες με αυτό το πρόβλημα αισθάνονται κάποια απόρριψη προς το μωρό τους. Αναρωτιούνται γιατί δεν τον αγαπούν τόσο πολύ όσο και αυτόματα όπως είχαν ακούσει τι θα συνέβαινε. Επομένως, το γεγονός ότι το νευρώσεις σε αυτό το θέμα τους οδηγεί να απομακρυνθούν από αυτόν.

Αυτό το πρόβλημα προκαλείται, κυρίως, από τις ελάχιστες αυστηρές προσδοκίες για τη μητρότητα. Η αλήθεια είναι ότι Έχοντας ένα παιδί είναι κάτι που θα μας προσφέρει υπέροχες στιγμές, αλλά θα σας κάνει να περάσετε και άλλες κακές. Σε κάθε περίπτωση, μετά τον τοκετό είναι ένα πλήγμα για την πραγματικότητα, ένα ζωτικής σημασίας αλλαγή και διαχείριση ταυτότητας απαιτεί χρόνο και, από την άλλη πλευρά, δεν είναι εύκολο λόγω των κοινωνικών προσδοκιών υποτίθεται.

3- Μη ελεγχόμενα συναισθήματα

Το τελευταίο από τα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι η εμφάνιση πολύ ισχυρών και συνεχώς μεταβαλλόμενων συναισθημάτων. Έτσι, μια μητέρα με αυτό το πρόβλημα μπορεί να αισθάνεται λυπημένη σε κάποια στιγμή και μετά από λίγο να είναι θυμωμένος, ευτυχισμένος ή συγκλονισμένος. Αυτές οι αλλαγές τείνουν να εξαντλούν το άτομο και να τον κάνουν να νιώθει άσχημα για τον εαυτό του.

Με μια ορισμένη έννοια, είναι φυσιολογικό να έχουν κάποια συναισθήματα λίγο αλλοιωμένα μετά από ένα παιδί. Αυτό συμβαίνει σε όλες σχεδόν τις γυναίκες που γεννούν. Ωστόσο, στην περίπτωση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό αυτό το σύμπτωμα θα είναι πολύ πιο ακραίο.

Ο λόγος είναι ότι, λόγω των έντονων συναισθημάτων της συντριβής και του άγχους που το άτομο έχει, τα υπόλοιπα συναισθήματα θα είναι επίσης εκτός ελέγχου. Επιπλέον, οι παράλογες πεποιθήσεις που συχνά συνοδεύουν αυτή την κατάσταση θα επιδεινώσουν επίσης αυτό το σύμπτωμα.

Τι πρέπει να κάνετε ενόψει της κατάθλιψης μετά τον τοκετό?

Όπως μπορείτε να δείτε, τα συμπτώματα αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή. Ωστόσο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είναι φυσιολογικό αυτή η στιγμή να είναι περίπλοκη. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε πολλές γυναίκες και γι 'αυτό δεν είναι χειρότερη η μητέρα ή δεν έχει ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα.

Τούτου λεχθέντος, εάν νομίζετε ότι μπορεί να πάσχετε από την πραγματική κατάθλιψη μετά τον τοκετό, Συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας ειδικός ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας. Επίσης, θα σας βοηθούσε να απολαύσετε πολύ περισσότερο μια ιδιαίτερη στιγμή, όπως η μητρότητα.

Συναισθήματα μετά τη μητρότητα Η μητρότητα φέρνει μαζί του πολλά διαφορετικά συναισθήματα και όχι όλα τα θετικά. Κανείς δεν θα πρέπει να αισθάνεται ένοχος εάν οι πρώτες εβδομάδες δεν είναι πλήρεις επειδή είναι φυσιολογικό να αισθάνεται λίγο συγκεχυμένη μετά τη ριζική αλλαγή που είναι. Διαβάστε περισσότερα "