5 πράγματα που οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν κάθε μέρα

Τα πράγματα που συνήθως καθορίζουμε πώς αισθανόμαστε ή σε ποιο βαθμό φτάνουμε στους στόχους μας, μεταξύ άλλων. Αυτές οι συνήθειες είναι συνήθως αρκετά απλές, τόσο πολύ ώστε δεν είναι συνήθως παρατηρήσιμες με την πρώτη ματιά.

Ο Ryan T. Howell, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, διενήργησε μια μελέτη για να διαπιστώσει ποιες συνήθειες διαφοροποίησαν ευτυχισμένους ανθρώπους από εκείνους που δεν ήταν από την προσέγγιση κατανάλωσης. Είναι πολύ συνηθισμένο να ακούμε ότι τα χρήματα δεν δίνουν ευτυχία - αν και βοηθούν - και αυτό είναι ένα θέμα που ο καθηγητής Howell ενδιαφέρεται πολύ..

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας που πραγματοποίησε ο καθηγητής Howell, ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν πέντε πράγματα που τα διαφοροποιούν από τους άλλους. Πολλά από αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν να κάνουν με την κατανάλωση και τη σημασία των χρημάτων για αυτούς.

"Η ανθρώπινη ευτυχία δεν επιτυγχάνεται συνήθως με εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία μπορεί να συμβούν μερικές φορές, αλλά με μικρά πράγματα που συμβαίνουν κάθε μέρα"

-Μπέντζαμιν Φράνκλιν-

# 1 - Ευτυχισμένοι άνθρωποι σκέφτονται το παρελθόν με αγάπη

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν σκέφτονται για το τι δεν είχαν προηγουμένως ή τι θα ήθελαν να έχουν, αλλά ξαναζήσουν τις σημαντικές στιγμές για το νόημά τους, ξαναζήσουν την έκσταση και παραλείπουν τις στιγμές της αγωνίας και των κακουχιών. Με λίγα λόγια, ευτυχισμένοι άνθρωποι επικεντρώνονται σε καλές αναμνήσεις και δεν επιμένουν στις αρνητικές στιγμές.

# 2 - Ευτυχισμένοι άνθρωποι "συλλάβουν" τα συναισθήματα των άλλων

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που έλαβε ο καθηγητής Howell, ευτυχισμένοι άνθρωποι απολαμβάνουν την ευτυχία και τις επιτυχίες των άλλων, με τα θετικά συναισθήματά σας. Είναι χαρούμενοι για τους ανθρώπους γύρω τους και μοιράζονται τις στιγμές τους.

# 3 - Ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν σε μια μεγάλη κοινότητα

Οι ευτυχισμένοι έχουν ικανοποιήσει τις τρεις βασικές ψυχολογικές ανάγκες: αυτονομία, ικανότητα και σχέση με άλλους. Πολλές μελέτες δείχνουν το θετικό αποτέλεσμα της ικανοποίησης των ψυχολογικών αναγκών στην ευτυχία.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έλαβε ο Καθηγητής Howell, αυτές οι ψυχολογικές ανάγκες μπορούν να καλυφθούν από την ίδια την κοινότητα. Ευτυχισμένοι λένε ότι αισθάνονται ότι ανήκουν στον τόπο όπου ζουν και που θέλουν να πάνε σπίτι όταν έχουν φύγει.

# 4 - Οι ευτυχισμένοι διαχειρίζονται καλά τα χρήματά τους

Κάτι που μπορεί να κάνει ο καθένας μας κάθε μέρα είναι να κάνουμε έναν προϋπολογισμό και να παρακολουθήσουμε τα έξοδα, ελέγχοντας τις παρορμητικές αγορές. Η έρευνα το δείχνει τα χαρούμενα άτομα είναι σε θέση να διαχειρίζονται καλύτερα τα χρήματά τους όταν έχουν σαφείς στόχους και όταν σώζουν να εξασφαλίσει ένα μέλλον ή να έχει ένα οικονομικό "μαξιλάρι" ή ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης. Δεν πρόκειται για την κατοχή περισσότερων ή λιγότερων, αλλά για το πώς θα το διαχειριστούμε.

"Η ευτυχία είναι εσωτερική, όχι εξωτερική. Επομένως, δεν εξαρτάται από αυτό που έχουμε, αλλά από το τι είμαστε. "

-Χένρι Βαν Ντίκε-

# 5 - Οι ευτυχείς άνθρωποι επενδύουν περισσότερο στις εμπειρίες και ξοδεύουν λιγότερα σε υλικά πράγματα

Μετά από χρόνια έρευνας σχετικά με τις επιπτώσεις της επένδυσης χρημάτων σε εμπειρίες ζωής, αντί των υλικών στοιχείων. Τώρα υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι όταν οι άνθρωποι ξοδεύουν τα χρήματά τους σε εμπειρίες, είναι ευτυχείς παρά όταν ξοδεύουν σε υλικά αγαθά.

Ωστόσο, τα στοιχεία που αποκτήθηκαν από τον καθηγητή Howell δείχνουν επίσης ότι οι άνθρωποι που ξοδεύουν συνήθως τα χρήματά τους σε εμπειρίες ζωής είναι πιο ευτυχισμένοι από τους ανθρώπους που τείνουν να αγοράζουν υλικά αγαθά..

Ευτυχία, ένας τρόπος να πάτε Θέλετε να επιτύχετε την ευτυχία; Σήμερα θα ανακαλύψετε ποια είναι η πορεία προς την ευτυχία που πρέπει να ταξιδέψετε. Σήμερα είναι η μέρα που θα αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι! Διαβάστε περισσότερα "