7 μύθους για την κατάθλιψη που δεν γνωρίζατε

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που πλήττει πολλούς ανθρώπους στον κόσμο. Παρά το γεγονός ότι είναι μια αρκετά "κοινή" ασθένεια, ορισμένοι μύθοι για την κατάθλιψη που πρέπει να διαλύσουμε εξακολουθούν να επιβιώνουν.

Η κατάθλιψη παίρνει αρκετές ζωές. Τα ποσοστά αυτοκτονίας έχουν αυξηθεί, ιδιαίτερα με την κρίση και την αδυναμία των οικογενειών να αντιμετωπίσουν τις δαπάνες τους ή να είναι στο δρόμο.

«Όταν έρθει η αγωνία, όταν η κατάθλιψη πονάει, κοιτάξτε τους, αλλά μην τις αγκαλιάσετε, τις μελετήστε αλλά μην τις προσκαλέσετε».

-Ανώνυμος-

Πολλές φορές, θεωρούμε ότι η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση θλίψης, κάτι για το οποίο δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε περισσότερα λάθη. Θα ανακαλύψετε 7 μύθους για την κατάθλιψη και τη βαθύτατη σχεδιάζουν την πραγματικότητα ότι ακόμα και εμείς οι ίδιοι να δούμε σε αυτή την ασθένεια.

1. Η κατάθλιψη είναι η ίδια με τη θλίψη

Ο πρώτος από τους μύθους για την κατάθλιψη περιλαμβάνει κάτι που όλοι γνωρίζουμε. Όταν μας λένε ότι ένα άτομο πάσχει από κατάθλιψη, πιστεύουμε αμέσως ότι είναι πολύ λυπηρό. Τίποτα πιο μακριά από την πραγματικότητα.

Η θλίψη που όλοι αισθανόμαστε σε ορισμένες στιγμές της ζωής, αλλά από τη θλίψη στην κατάθλιψη υπάρχει ένας κόσμος. Η θλίψη είναι προσωρινή και προσωρινή. Αργά ή αργότερα, αυτό πηγαίνει μακριά.

Η κατάθλιψη είναι το αντίθετο. Δεν είναι κάτι προσωρινό, είναι κάτι που παραμένει με πολλά άλλα πράγματα: απάθεια, αίσθημα κενής, πόνος ... Η κατάθλιψη δεν έρχεται μόνο εάν δεν συνοδεύεται από πολλά άλλα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούν τη γκρίζα ζωή σας.

2. Εάν υποφέρω από την κατάθλιψη, είμαι αδύναμος

Η υποφέρουσα υποφέρει δεν σημαίνει ότι είσαι ασθενής άτομο. Όταν πάσχετε αυτήν την ασθένεια ανθρώπους σε κοιτάξει κάποιος σε θέση να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες, όπως κάποιος δεν είναι αρκετά ισχυρή για να αντέξει στη ζωή. Η κατάθλιψη είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα που μετατρέπει τη ζωή σας ανάποδα. Σας επηρεάζει ψυχολογικά, βιολογικά και κοινωνικά.

Αλλά η κατάθλιψη που υποφέρει δεν είναι αδύναμη. Δεν έχω επιλέξει κατάθλιψη! Δεν έχω αδύναμο μυαλό! Αυτός ο μύθος αναγκάζει τους ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη να υποχωρήσουν και να υποφέρουν από την ασθένεια τους σε πλήρη σιωπή, υποφέρουν ακόμη περισσότερο, αν είναι δυνατόν.

"Οι άνθρωποι που είναι καλά, προσποιούνται ότι έχουν κατάθλιψη. Άτομα με κατάθλιψη, που προσποιούνται ότι είναι καλά "

-Ανώνυμος-

3. Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους

Γιατί δεν πρέπει να επηρεάσει η κατάθλιψη τα μικρά παιδιά; Το αντίθετο. Τα παιδιά και οι έφηβοι φαίνεται να αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερα προβλήματα τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Σπασμένες οικογένειες, εκφοβισμός στο σχολείο, προβλήματα που πρέπει να γίνουν αποδεκτά, ακατανόητο ... όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν εκδήλωση της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους.

Δεν γνωρίζουμε τον βαθμό της κατάθλιψης που μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και τους εφήβους, δεν γνωρίζουμε αν μπορεί να είναι τόσο ισχυρή όσο αυτή που υπέφεραν οι ενήλικες. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι δεν είναι ο πρώτος έφηβος για να πάρει τη δική του ζωή και αυτό δεν οφείλεται σε μια απλή στιγμή θλίψης, αλλά εξαιτίας μιας σκληρής φάσης κατάθλιψης.

4. Η κατάθλιψη εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου

Η κατάθλιψη δεν είναι κάτι προσωρινό, δεν είναι κάτι που εξαφανίζεται από μέρα σε. Είναι κάτι που διαρκεί, αυτό είναι τόσο οδυνηρό και αφόρητο που μερικές φορές οδηγεί σε αυτοκτονία.

Η κατάθλιψη απαιτεί επαγγελματική βοήθεια, χωρίς την οποία είναι λίγο περίπλοκο να βγούμε από αυτό. Εκτός αν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, η επαγγελματική βοήθεια θα είναι αυτή που θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτήν.

Η κατάθλιψη δεν είναι απλά ασθένεια. Είναι μια ασθένεια που σας καταστρέφει, που αφαιρεί τη δύναμή σας, τις ελπίδες σας, την επιθυμία σας να ζήσετε. Ο χρόνος δεν θεραπεύει τα πάντα. Ο χρόνος δεν θεραπεύει την κατάθλιψη. Η παραβίαση της ασθένειας δεν θα το κάνει να εξαφανιστεί.

5. Η ασθένεια είναι στο μυαλό σας

Η κατάθλιψη, μακριά από αυτό που μπορούμε να πιστέψουμε, επηρεάζει όχι μόνο το μυαλό σας αλλά το σώμα σας γενικά. Η αϋπνία, κόπωση, χρόνια μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να υποφέρουν. Για να πιστέψουμε ότι είναι κάτι που υπάρχει μόνο στο μυαλό μας, σχεδόν σαν μια εφεύρεση είναι ένα σοβαρό λάθος. Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο διανοητική, η κατάθλιψη προχωρά πολύ περισσότερο.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν έρθει ποτέ σε επαφή με κάποιον που έχει υποφέρει από κατάθλιψη μπορούν να σκέφτονται τόσο επιφανειακά, αλλά κανείς δεν θέλει να εφεύρει ή να θέλει να έχει μια ασθένεια τόσο σοβαρή όσο η κατάθλιψη..

«Και έτσι είμαι εγώ, από τη μια στιγμή στην άλλη, χωρίς την παραμικρή προειδοποίηση, συνήθως πέφτουν στα κενά της κατάθλιψης.»

-Ανώνυμος-

6. Οι άνδρες δεν υποφέρουν από κατάθλιψη

Ένας από τους πιο βαθιά ριζωμένους μύθους για την κατάθλιψη που δεν έχει καμία βάση. Η κατάθλιψη επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου, Δεν είναι μόνη η ασθένεια των γυναικών. Πιστεύουμε ότι αυτό συμβαίνει όταν θεωρούμε ότι είναι μια ασθένεια για τους αδύναμους, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.

Είναι αλήθεια ότι η κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερες γυναίκες απ 'ότι άνδρες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν το υποφέρουν. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη στους άνδρες είναι πιο επικίνδυνη. Οι άνδρες τείνουν να μεταμφιέζουν καλύτερα την κατάθλιψη. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όπως ανακαλύψαμε ότι ένας άνθρωπος πάσχει από κατάθλιψη, είναι ήδη πολύ αργά: η αυτοκτονία έχει ήδη συμβεί.

7. Μιλώντας για την ασθένεια το κάνει χειρότερο

Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους για την κατάθλιψη ανάμεσα στους γνωστούς μας είναι ότι η ομιλία για τη νόσο σας κάνει χειρότερη. Καθόλου! Αν το θεωρούμε σαφές θέμα ταμπού, θα αποφύγουμε να αγγίξουμε το θέμα, αλλά ένα άτομο με κατάθλιψη πρέπει να μιλήσει.

Αυτός είναι ο λόγος που πηγαίνουν στους ψυχολόγους, επειδή στην οικογένειά τους αποφεύγουν να αγγίζουν το θέμα. Είναι σαν κάτι που αμηχανία, κάτι που δεν πρέπει να συμβεί, κάτι που πιστεύουμε ότι θα επιδεινωθεί αν μιλήσουμε γι 'αυτό. Τίποτα πιο μακριά από την πραγματικότητα. Να ενδιαφέρεστε για το άτομο με κατάθλιψη θα σας επιτρέψει να δώσετε υποστήριξη και να καταλάβετε κάποια από τη συμπεριφορά τους έτσι αλλάζουν, μερικές φορές.

"Στη ζωή σας θα υπάρξει τουλάχιστον μια στιγμή όταν πέσετε εντελώς. Και όταν συμβεί αυτή η στιγμή, θα συνεχίσετε. "

-Ανώνυμος-

Ξέρετε μερικούς μύθους σχετικά με την κατάθλιψη που δεν περιλαμβάνονται στη λίστα μας; Αν ναι, μοιραστείτε μαζί μας. Ήρθε η ώρα να σπάσουμε όλα αυτά ψέματα ότι πιστεύουμε ότι είναι ακριβείς για αυτή τη γνωστή, αλλά ταυτόχρονα άγνωστη ασθένεια.

Αυτή η σύντομη ταινία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάθλιψη. Η κατανόηση της κατάθλιψης μας βοηθά να περάσουμε από μια διαδικασία που μπορούμε να περάσουμε σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας. Και για να δώσουμε πραγματική υποστήριξη στους αγαπημένους μας που υποφέρουν από κατάθλιψη. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Louise Robinson