Ποιος ξυπνά νωρίς Μπορεί ο Θεός να σας βοηθήσει;

Η παροιμία λέει ότι όποιος ξυπνά νωρίς βοηθά τον Θεό. Προφανώς, Οι μελέτες λένε ότι η μη έγκαιρη άνοδος νωρίς είναι συνώνυμη με την επιτυχία. Και υπάρχουν ακόμα περισσότερα: θα μπορούσε να είναι ότι τα γονίδια είναι αυτά που καθορίζουν τις ώρες της αφύπνισης ή του ύπνου.

Πριν από μερικά χρόνια, για να προβάλλει την εικόνα ενός εργατικού και υπεύθυνου προσώπου, ήταν απαραίτητο να σηκωθεί μόλις ξέσπασε η αυγή. Αλλά τώρα και στον πολιτισμό στον οποίο ζούμε, όπου η διατήρηση της κατάστασης είναι αδύνατο να "ακολουθήσουμε το κοπάδι", δεν φαίνεται να είναι καλή ιδέα. Προκειμένου να είμαστε "κάποιος" και η πρόοδος σε αυτόν τον κόσμο που μας αγγίζει είναι απαραίτητο να σηκωθεί πολύ νωρίτερα από τα υπόλοιπα.

Φυσικά, αυτό είναι για εκείνους που θέλουν να είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος ή ο ιδιοκτήτης μιας εταιρείας. Πριν αρχίσουν να τραγουδούν οι κοραλλιογενείς, πρέπει να είστε πολύ πιο πάνω. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που θέλουν να κάνουν την προσπάθεια να σηκωθούν στις 4 ή 5 το πρωί, πιστεύεται ότι μόνο μερικοί από αυτούς είναι επιτυχείς.. Οι "νωρίς" είναι εκείνοι που έχουν το πρόβλημα να αφήσουν τους άλλους να γνωρίζουν την κιρκαδική τους πειθαρχία.

Ο Otto Kroeger είναι σύμβουλος επιχειρήσεων για το Fairfax στις Ηνωμένες Πολιτείες. Λέει ότι είναι πολύ νωρίς, γιατί ψάχνει για επιτυχία και αυτό ήταν πάντα χρήσιμο στον επιχειρηματικό κόσμο. Σηκωθεί στις 4 π.μ. κάθε μέρα και θέλετε να ενσταλάξετε στους υπαλλήλους και τους πελάτες τα πλεονεκτήματα του ανοίγματος των ματιών σας όταν είναι ακόμα σκοτεινό. Επίσης, μπορεί να υπερηφανεύεται για το γεγονός ότι τα τελευταία 13 χρόνια δεν έχει κοιμηθεί περισσότερο από 4 ώρες την ημέρα.

Η αυγή, κάτι τόσο μακριά για εκείνους που δεν σηκώνονται νωρίτερα

Για εκείνους που δεν σηκώνονται νωρίς, οι οποίοι έχουν τη δυνατότητα να σηκωθούν τη στιγμή που θέλουν ή αργότερα από το υπόλοιπο, η αυγή ή η αυγή φαίνεται να είναι στιγμές που είναι μόνο στις ταινίες, στα βιβλία ή στη φαντασία. Αλλά να παραμείνετε στο κρεβάτι όταν οι άλλοι είναι ήδη ψηλά δεν είναι πάντα καλά δει.

Στην τρέχουσα εποχή, είναι ένα σημείο αναφοράς που υπάρχει σε πολλά μέρη, σύμφωνα με τη συγγραφέα Cynthia Ozick. Πηγαίνει στο κρεβάτι στις 3 το πρωί και σηκώνεται όχι πριν το μεσημέρι. Και αυτό δεν είναι κάτι που της αρέσει πάρα πολύ ή που την κάνει να αισθάνεται άνετα, αφού έχει την αποδοκιμασία της οικογένειας, των φίλων και των γνωστών της.. Πριν από τα μάτια των υπόλοιπων, ένα άτομο που δεν σηκωθεί νωρίς είναι ένα άτομο με κακές συνήθειες.

"Είναι καλό να είσαι ξύπνιος πριν αρχίσει η μέρα. Αυτή η συνήθεια συμβάλλει στην υγεία, τον πλούτο και τη σοφία".

-Αριστοτέλης-

Ύπνος και DNA

Η γνώμη του λαού βασίζεται στην ιδέα ότι έχουμε χθες νωρίς να σηκωθούμε και το χέρι της παροιμίας για τις πρώιμες αυξήσεις. Όλοι χρησιμοποιούν συνήθειες ύπνου για να είναι σε θέση να «αξιολογήσουν» τον χαρακτήρα ή την ικανότητα ενός ατόμου. ΑυτόΣχετίζεται με το γεγονός ότι οι άνθρωποι της χώρας σηκώνουν την αυγή τους και εκείνοι που σηκώνονται αργά θεωρούνται «βάρος» για την οικογένεια.

Σύμφωνα με τον Edward Stepanski, διευθυντή της υπηρεσίας αλλαγής ύπνου στο Πανεπιστήμιο Rush του Σικάγου, κοιμάται, ενώ όλοι οι άλλοι κάνουν την εργασία τους αρνητικό χαρακτηριστικό, κρύβεται. Ωστόσο, αποφάσισε να κάνει λίγη έρευνα στο θέμα αυτό, και Έχουν προκύψει κάποιες αμφιβολίες σχετικά με το εάν είναι καλό ή δεν πρέπει να σηκωθείτε νωρίτερα.

Θεωρείται ότι η στιγμή που σταματάμε να κοιμάται δεν σχετίζεται με την επιτυχία ή τα επιτεύγματα, αλλά με μια κοινωνική έννοια. «Οι κύκλοι ύπνου του κάθε ατόμου δεν είναι κάτι που μπορούν να ελέγξουν», επιβεβαιώνει.

Λάκκοι έναντι κουκουβάγιων

Στην πρώτη ομάδα υπάρχουν όσοι σηκώνονται νωρίς και στη δεύτερη ομάδα όσοι κοιμούνται πολύ αργά. Είναι επίσης γνωστοί ως πρωί ή βράδυ, αντίστοιχα, για τους κιρκάδιους ρυθμούς τους. Μόνο το 10% του πληθυσμού είναι ακραία ψίχα και το ίδιο συμβαίνει και με τις κουκουβάγιες. Το υπόλοιπο 80% είναι ένα μεσαίο επίπεδο.

Ο πιο σημαντικός παράγοντας που καθορίζει ότι κάποιος είναι μάλλον λάκκος ή κουκουβάγια είναι στο DNA, και όχι σε φιλοδοξία. Αυτό δηλώνει ο ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Μεταβολών του Sleep Minnesota, Mark Mahowal. Θέλοντας να αλλάξουμε τις συνήθειες του ύπνου είναι η ίδια με την επιθυμία να αλλάξουμε το χρώμα των ματιών ή το ύψος κάποιου, δηλαδή είναι πρακτικά αδύνατο.

Από την άλλη, ο διευθυντής της ίδιας οντότητας, αλλά από τη Γιούτα, ο Christopher Jones, το λέει αυτό είναι ωφέλιμο για τον κόσμο ότι υπάρχουν κουκουβάγιες που μένουν ξύπνιοι το βράδυ, αφού μπορούν να ακούσουν τα βήματα των λιονταριών στο γρασίδι. Δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία ότι η ομάδα που δεν σηκώνεται νωρίς είναι λιγότερο επιτυχημένη.

Υπάρχουν επαγγέλματα που είναι ελκυστικά για τους κουάρκους, όπως γιατροί ή τραπεζίτες. Όσο για τις κουκουβάγιες, τείνουν να κλίνουν προς τη βιομηχανία φιλοξενίας ή τις τέχνες. Είναι καλό να γνωρίζουμε επίσης ότι με την άφιξη του Διαδικτύου πολλοί από εκείνους που θα μπορούσαν να θεωρηθούν ψαροκόκαλα έγιναν σχεδόν κουκουβάγιες, επειδή μένουν κατά την περιήγηση ή την κουβέντα.

Με λίγα λόγια, το συμπέρασμα αυτών των μελετών είναι αυτό η γενετική έχει πολλά να κάνει με το ποσό ή τις ώρες ύπνου των ανθρώπων και, αφετέρου, ότι όχι με "πολύ νωρίς, αυγή νωρίτερα", δηλαδή, που δεν καθορίζει την επιτυχία στις καθημερινές δραστηριότητες.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΕΚΔΟΣΗΣ: Ο τίτλος του άρθρου αναφέρεται στο δημοφιλές απόσπασμα, δεν είναι το συμφέρον μας να αμφισβητούμε οποιοδήποτε δόγμα της πίστης ή να μιλάμε για κάποιον Θεό στον οποίο κάποιος δημιουργεί. την πεποίθηση ότι από την άλλη μεριά σεβόμαστε βαθιά.

Γιατί πρέπει να κοιμηθούμε; Ξέρουμε ότι χρειαζόμαστε ύπνο, ο ύπνος έχει σημαντικές λειτουργίες για τον εγκέφαλό μας, τόσο πολύ ώστε ο ύπνος δεν μπορεί να είναι θανατηφόρος. Διαβάστε περισσότερα "