Σε εσένα, ποιος ξέρει το όνομά μου, αλλά όχι την προσωπική μου ιστορία

Υπάρχουν πολλοί που λένε ότι μας γνωρίζουν. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μας μιλάνε χωρίς να μας ακούνε, που μας κοιτάζουν χωρίς να μας δουν, τους ίδιους που δεν διστάζουν να βάλουν μια ετικέτα πάνω μας. Σε αυτόν τον κόσμο των γρήγορων κρίσεων, δεν υπάρχουν πολλά μυαλά ασθενών, εκείνοι που μπορούν να καταλάβουν ότι πίσω από ένα πρόσωπο υπάρχει μια μάχη, ότι μετά από ένα όνομα υπάρχει μια ιστορία.

Ο Daniel Goleman εξηγεί στο βιβλίο του «Κοινωνική Νοημοσύνη» μια λεπτομέρεια που δεν περνά απαρατήρητη. Όπως πολλοί άλλοι ψυχολόγοι και ανθρωπολόγοι μας έχουν εξηγήσει πολλές φορές, ο εγκέφαλος του ανθρώπου είναι ένα κοινωνικό όργανο. Οι σχέσεις με τους συνομηλίκους μας είναι απαραίτητες για να επιβιώσουν. Ωστόσο, ο Goleman επισημαίνει ένα ακόμη σημείο: συχνά, είμαστε επίσης "οδυνηρά κοινωνικοί".

Ξέρεις το όνομά μου, όχι την ιστορία μου. Έχετε ακούσει τι έχω κάνει, αλλά όχι αυτό που έχω περάσει ...

Αυτές οι αλληλεπιδράσεις δεν αποφέρουν πάντοτε ένα όφελος, μια θετική ενίσχυση από την οποία θα μάθουν και θα ενσωματωθούν. Σήμερα, Η μεγαλύτερη αρπακτική απειλή μας είναι, όπως φαίνεται, το δικό μας είδος. Μια απειλή που θα μπορούσαμε να συγκρίνουμε με ένα καύσιμο που καίει ιδιαίτερα σε αυτόν τον συναισθηματικό κόσμο. ένα μέρος που συχνά παραβιάζεται, επικρίνεται ή αμφισβητείται μέσω μιας ετικέτας που μας εκδηλώνει.

Ο καθένας από εμάς είναι σαν ένα βασιλικό πλοίο που ανοίγει το δρόμο του για περισσότερο ή λιγότερο ηρεμία o περισσότερο ή λιγότερο σπασμωδικούς ωκεανούς. Στο εσωτερικό μας, και κρέμονται από την άγκυρα αυτού του όμορφου πλοίου, οι προσωπικές μάχες μας κρέμονται και αγωνίζονται. Εκείνοι με τους οποίους προσπαθούμε να προχωρήσουμε παρ 'όλα αυτά, μερικές φορές ναυαγήσει, χωρίς τον υπόλοιπο κόσμο γνωρίζουν πολύ καλά τι συμβαίνει σε μας, αυτό που μας σταματά ή να μας πονάει.

Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Η ιστορία που κανείς δεν βλέπει, το βιβλίο που μεταφέρετε μέσα

Κρέμεται μια ετικέτα είναι, πάνω απ 'όλα, να εγκαταλείψουμε την ικανότητά μας για αντίληψη ή την ευκαιρία να ανακαλύψετε τι είναι πέρα ​​από μια εμφάνιση, ένα πρόσωπο, ένα όνομα. Ωστόσο, για να επιτευχθεί αυτό το λεπτό στρώμα της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης χρειάζονται τρία πράγματα: ένα ειλικρινές ενδιαφέρον, συναισθηματικό άνοιγμα και ποιοτικός χρόνος. Οι διαστάσεις που σήμερα έχουν λήξει σε πάρα πολλές ψυχές.

Γνωρίζουμε αυτό Πολλές από τις θεραπευτικές προσεγγίσεις με τις οποίες εργαζόμαστε σήμερα εστιάζουν τη σημασία τους στις σημερινές ευκαιρίες, σε αυτό "Εδώ και τώρα" όπου το παρελθόν δεν πρέπει να μας καθορίσει. Ωστόσο, οι άνθρωποι, είτε το θέλουμε είτε όχι, είμαστε φτιαγμένοι από ιστορίες, βιωματική αποκόμματα των κεφαλαίων που διαμορφώνουν ένα παρελθόν πλαίσιο που είναι αποτέλεσμα.

Ένα παρελθόν δεν καθορίζει έναν προορισμό, το ξέρουμε, αλλά διαμορφώνει τον ήρωα ή την ηρωίδα που είμαστε σήμερα.. Έτσι, η διαδικασία αυτή, η προσωπική ιστορία που επέζησε με μεγάλη υπερηφάνεια, είναι κάτι που δεν γνωρίζουν όλοι, και κάτι που με τη σειρά τους, να επιλέξουν να μοιραστούν μόνο μερικά. Ως εκ τούτου, το μόνο που ζητάμε στην πορεία της καθημερινής μας ζωής είναι ο αμοιβαίος σεβασμός και η μη προσφυγή στις ετικέτες που είναι τυποποιημένες για τις υπέροχες ιδιαιτερότητες του ανθρώπου.

Όταν η νοσταλγία ξεχνάει το παρόν Στην ταινία "Μεσάνυχτα στο Παρίσι" ο Woody Allen εξηγεί τη νοσταλγία ως την παρανόηση ότι μια διαφορετική περίοδος είναι καλύτερη από αυτή στην οποία ζούμε. Διαβάστε περισσότερα "

Ας αλλάξουμε την εστίαση

Φανταστείτε για μια στιγμή ένα φανταστικό άτομο. Η María είναι 57 ετών και πριν από λίγους μήνες άρχισε να εργάζεται σε ένα κατάστημα. Οι συμμαθητές της την χαρακτηρίζουν σαν ντροπαλός, δεσμευμένος, βαρεμένος, κάποιος που αποφεύγει το βλέμμα όταν αρχίζει μια συζήτηση μαζί της. Υπάρχουν πολύ λίγοι που γνωρίζουν την προσωπική τους ιστορία: η Μαρία υπέστη κακοποίηση για περισσότερα από 20 χρόνια. Τώρα, αφού ξεχώρισε πρόσφατα από τον συνεργάτη του, επέστρεψε, μετά από πολύ καιρό, στον κόσμο της εργασίας.

"Η ιστορία μου δεν είναι γλυκιά, ούτε ωραία όπως οι εφευρέσεις. Το ορυχείο έχει γεύση σαν ανοησία και σύγχυση "

-Ο Χέρμαν Έσεν-

Πτώση σε γρήγορη κρίση και η ετικέτα είναι εύκολη. Η Μαρία γνωρίζει πολύ καλά πώς την βλέπουν οι άλλοι, αλλά ξέρει ότι χρειάζεται χρόνο, και αν υπάρχει κάτι που δεν θέλει, είναι ότι άλλοι λυπάται γι 'αυτήν. Δεν είναι υποχρεωμένη να πει την ιστορία της, δεν χρειάζεται να το κάνει αν δεν το θέλει, το μόνο που χρειάζεται είναι ότι εκείνοι που την τυλίγουν, αλλάζουν το επίκεντρο της προσοχής.

Αντί να εστιάζουμε το ενδιαφέρον μας μόνο στις ελλείψεις άλλων, προχωρώντας σε μια γρήγορη ανάλυση που πηγάζει από το κλασικό στερεότυπο για να καθορίσουμε τι είναι διαφορετικό από τον εαυτό μας, πρέπει να είμαστε σε θέση να αποσυνδέσουμε την κρίση για να ενεργοποιήσουμε την ενσυναίσθηση. Αυτή η διάσταση και όχι άλλη είναι αυτή που μας κάνει "ανθρώπους" και όχι απλούς ανθρώπους που συγκατοικούν στην ίδια σκηνή.

Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η ενσυναίσθηση έχει έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό στον συναισθηματικό μας εγκέφαλο: να κατανοεί την πραγματικότητα του άλλου για να εγγυάται την επιβίωσή του. Πρέπει να μάθουμε να είμαστε συναισθηματικοί διαμεσολαβητές αντί για απλούς ενεργειακούς κυνηγούς, κατακτητές θάρρους ή εξοργιστές της αυτοεκτίμησης.

Όλοι αγωνιζόμαστε πολύ οικείες μάχες, μερικές φορές αλλοιωμένες. Είμαστε πολύ περισσότερο από ό, τι λέει η ταυτότητά μας, το πρόγραμμα σπουδών μας ή το ακαδημαϊκό αρχείο. Είμαστε σκόνη των αστεριών, όπως είπε κάποτε ο Carl Sagan, είμαστε προορισμένοι να λάμψουν αλλά μερικές φορές επιλέξαμε να απενεργοποιήσουμε το φως μεταξύ τους. Ας το αποφύγουμε, επενδύουμε περισσότερο σε σεβασμό, ευαισθησία και αλτρουισμό.

Λένε ότι τα γυρίσματα αστέρια είναι τα αστέρια λέμε ότι είμαστε φευγαλέα, ότι η καλύτερη στιγμή για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι πάντα τώρα, ότι ο χρόνος είναι ένα δώρο για να εκτιμήσουν. Διαβάστε περισσότερα "