Μερικές φορές αισθάνομαι αόρατος

Μπορεί να είναι ένα συναίσθημα που είχατε ποτέ ή ακόμα και πολύ συχνά: την εντύπωση είσαι αόρατος, ότι η φωνή σας μόλις ακούγεται, ότι οι αποφάσεις γίνονται χωρίς να γνωρίζετε τη γνώμη σας ή ότι ο κόσμος προχωρά μερικές φορές σε μια διαφορετική λωρίδα από τη δική σας χωρίς κανέναν να σας πάρει υπόψη.

Πρόκειται για καταστάσεις που δεν απαλλάσσονται από κάποιο κίνδυνο, Αν δεν μάθουμε να λέμε δυνατά τι αισθανόμαστε ή πιστεύουμε ότι ο κόσμος θα μας χτυπήσει αργά στη λήθη, υποβιβάζοντάς μας σε ένα δεύτερο αεροπλάνο όπου θα καταλήξουμε να εξαπατήσουμε μέχρι να εξαφανιστεί. Και αυτό δεν μπορούμε να επιτρέψουμε, αργά ή γρήγορα θα πέσουμε σε μια κατάθλιψη ή, το χειρότερο, θα αφήσουμε άλλους να μιλήσουν για μας να καταλήξουμε να ζήσουμε μια ζωή που δεν είναι δική μας.

Τι είναι η βεβαιότητα?

Η αυτοπεποίθηση είναι μια στρατηγική επικοινωνίας μέσω της οποίας οι άνθρωποι εκφράζουν τις ιδέες τους, τα συναισθήματά τους και υπερασπίζονται τα δικαιώματά τους. Η επιθετικότητα δεν χρησιμοποιείται, ούτε επιλεχθεί η παθητικότητα. Αντίθετα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι σε θέση να εξηγήσει τα πράγματα συνειδητά και ξεκάθαρα, άμεσα και εκθέτουν τα συναισθήματά μας.

Πρόκειται για την έξοδο από τον εσωτερικό κόσμο για να καταστήσουμε σαφές πώς είμαστε και τι χρειαζόμαστε ... και ακόμη περισσότερο, πόσο μακριά μπορούμε να φτάσουμε.

«Ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους άλλους και με τον εαυτό μας καθορίζει τελικά την ποιότητα της ζωής μας».

-Anthony Robbins-

Πώς να πάρει ισχυρή?

Πρέπει να μάθουμε να επικοινωνούμε ανοιχτά και καθαρά, και αυτό απαιτεί κάποια εκπαίδευση. Μερικές φορές αισθανόμαστε φοβισμένοι ή έχουμε περάσει πολύ χρόνο χωρίς να βάλουμε τις σκέψεις μας με δυνατή φωνή κρατώντας μας σε αυτή την ασφαλή σιωπή όπου νομίζουμε ότι είμαστε πιο προστατευμένοι. Αλλά είναι λάθος.

• Αναλύστε την πραγματικότητά σας: Σε ποιες περιπτώσεις κάνετε τι δεν θέλετε; Τι νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε για να το αλλάξετε?
• Μάθετε να επικοινωνείτε: αρχίστε να μιλάτε στο πρώτο πρόσωπο, "Νομίζω, νομίζω, αισθάνομαι".
• Ακούστε τους άλλους με σεβασμό, αλλά σκέφτεστε αργότερα αν συμφωνείτε ή όχι. Εάν δεν είστε, υποστηρίξτε τον λόγο.
• Εάν δεν τολμάς να βάλεις δυνατά τις ιδέες σου, προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο, να γράψετε τις ιδέες σας, τα συναισθήματά σας, Υποστηρίξτε αυτά τα συναισθήματα γραπτώς και στη συνέχεια, πείτε τους δυνατά στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να μεταδώσετε τις ιδέες σας με άλλους.
• Να θυμάστε ότι πάντα Έχετε το δικαίωμα να πείτε "ΟΧΙ".
• Ρωτήστε για αυτό που χρειάζεστε, Πείτε τι σκέφτεστε και εκφράστε τι αισθάνεστε. Θυμηθείτε ότι αν το κάνουν άλλοι για σας, θα ζήσετε τις ζωές των άλλων.
• Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, Σκεφτείτε όλα όσα έχετε επιτύχει στη ζωή και στα οποία έχετε το δικαίωμα να είστε ευτυχισμένοι. Για να βρείτε την ευτυχία σας πρέπει να ζείτε με ακεραιότητα σύμφωνα με τις πεποιθήσεις και τις σκέψεις σας. Και αυτό, μπορείτε μόνο να πείτε.
• Μιλώντας με βεβαιότητα σημαίνει ότι το κάνεις με δημοκρατία, δεν χρειάζεται να είστε επιθετικοί ή να ουρλιάζετε. Βρείτε την ισορροπία σας για να εκφράσετε τι έχετε μέσα, σεβόμενοι τους άλλους.

Το κλειδί για να μην είσαι αόρατος είναι εσύ

Είναι αλήθεια ότι όταν κάποιος ενεργεί παθητικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι δύσκολο να αναπτύξουν αυτά τα φτερά και να κινηθούν στον κόσμο της βεβαιότητας. Ωστόσο, το κίνητρο και η δέσμευση για τη βελτίωση της κατάστασής μας πρέπει να είναι αρκετές για να το επιτύχουμε καθημερινά, λεπτά με λεπτό.

Κάθε λέξη είναι σημαντική, κάθε πράξη διαμορφώνει τη ζωή μας και όλοι αξίζουμε να είμαστε ευτυχείς. Αφήστε την αορατότητα σας στην άκρη.

Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας, μην κλείσετε τι σκέφτεστε ή τι πιστεύετε. Υπερασπίστε τα δικαιώματά σας και τις ιδέες σας. Μόνο έχετε το κλειδί για να σταματήσετε να είστε αόρατοι.

Οι βάσεις της βεβαιότητας βασίζονται στην παιδική ηλικία. Η βεβαιότητα βασίζεται στην παιδική ηλικία, αλλά λόγω συναισθηματικής αμέλειας εκ μέρους των γονέων, μερικές φορές καθιερώνεται μια χαμηλή αυτοεκτίμηση. Διαβάστε περισσότερα "