Μερικές φορές είναι ισχυρή δεν είναι προσωπική επιλογή, αλλά η μόνη επιλογή

Μερικές φορές, η ζωή βάζει πέτρες στις τσέπες μας έτσι ώστε να κατεβούμε στην πιο σκληρή πραγματικότητα. Είναι λοιπόν όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να είναι ισχυρή, να συνδυάσει την πανοπλία με το ξίφος, να ενεργεί με νοημοσύνη και να εκμεταλλεύεται την ενέργεια μιας ανοξείδωτης καρδιάς. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα η ακεραιότητα σβήνει, σπάει, εξαντλείται ...

Όταν διαβάζουμε ένα κλασικό ξέρουμε σχεδόν αμέσως όταν αρχίζει να επισκιάζει ο θάνατος. Για να διαβάσετε τον Βιργίλιο, ο Σαίξπηρ ή ο Ντίκενς υποθέτει ότι θα περιμένει εκείνη τη στιγμή, όταν αυτή η ρωγμή δημιουργεί ότι όλα τα μεταβάλλουν, το πτυχίο που περιέχει τα πάντα και τα αλλάζει. Ως έμπειροι αναγνώστες είμαστε, ξέρουμε πώς να προβλέψουμε ακόμη και σε ποια στιγμή θα προδοθεί προδοσία, παγίδα, λάθος ή τραγωδία..

"Το μαλακό είναι ισχυρότερο από το σκληρό? το νερό είναι ισχυρότερο από το βράχο, η αγάπη είναι ισχυρότερη από τη βία "

-Ο Χέρμαν Έσεν-

Ωστόσο,, στη σκηνή της ζωής μας, λιγότερο λογοτεχνική και με περισσότερες άκρες, σπάνια αναμένουμε ότι η φυσική πορεία φέρει κάποια λεπτή εκδίκηση εναντίον μας. Λίγα αναμένουμε, καθώς κινούμαστε σε ευθεία γραμμή επικεντρώθηκε σε όνειρα, τις δουλειές και τα έργα που η τύχη μας έχει ένα άλλο σχέδιο: να ανοίξει μια καταπακτή κάτω από τα πόδια μας να ψιθυρίζουν ότι του "Τώρα πρέπει να περιμένουμε, τώρα οι αυταπάτες σας (τουλάχιστον) αναβάλλονται".

Κανείς δεν μας εξήγησε ποτέ τι λέγεται αντιπαλότητα. Στην πραγματικότητα, εισήγαγε τον εαυτό της, στο πρώτο πρόσωπο, ως δάσκαλος. Για πολλούς, ανατράφηκα κάτω από την υπόσχεση ότι όποιος αγωνίζεται παίρνει ανταμοιβές? ότι αν αγαπάτε, φροντίζετε και παρακολουθείτε, δεν σας εγκαταλείπουν. ότι αν εμπιστεύεστε, έρχονται καλά πράγματα. Ωστόσο,, η ζωή έχει συχνά μια κακή βαθμονομημένη πυξίδα, εκείνων που δεν σηματοδοτούν το βορρά, εκείνους όπου είμαστε αναγκασμένοι να πάει το μακρύ δρόμο γύρω, τόσο πιο δύσκολο και πιο πολύπλοκες ... εκεί όπου υπάρχουν περισσότερα από το να είναι ισχυρή (ή φαίνεται έτσι τουλάχιστον μία άλλη επιλογή, έτσι ώστε η το πεπρωμένο είναι φοβισμένο και αχάντισε το "mui").

Ναι, το ισχυρό άτομο έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρει από κατάθλιψη

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά βιβλία αυτοβοήθειας και άρθρα για την προσωπική ανάπτυξη που έχουν εμμονή με τη διδασκαλία μας ποια είναι τα 7, 8 ή 12 χαρακτηριστικά των «ισχυρών» ανθρώπων.. Υπάρχει η λανθασμένη ιδέα ότι η αδυναμία ή η ευάλωτη κατάσταση μας οδηγεί αναπόφευκτα σε ψυχικές ασθένειες. Έτσι, ακολουθώντας αυτή την επιχειρηματολογία, το να είσαι «διανοητικά ισχυρός» θα μας επιτρέψει να κάνουμε καιρικές συνθήκες, να αποφύγουμε και να υπερασπιστούμε αποτελεσματικά τους εαυτούς μας από τις διαταραχές άγχους ή από τη δυστυμία που μας παγιδεύει και που μας αφήνει δύσκολο να ξεφύγουμε.

Όλα έχουν αποχρώσεις, ας μην ξεχνάμε: Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να είναι ισχυροί είναι αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο όταν αναπτύσσουν κατάθλιψη. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, τους φροντιστές που νοιάζονται για τα εξαρτώμενα από αυτούς άτομα.

Ας σκεφτούμε επίσης τον πατέρα ή τη μητέρα μιας οικογένειας της οποίας ο σύζυγος είναι άνεργος και έχει πολλαπλές ευθύνες στους ώμους του, ακόμη και πέρα ​​από τις οικονομικές. Ας σκεφτούμε, γιατί όχι, στους πολλούς επαγγελματίες που καταλαμβάνουν και ανησυχούν για τη ζωή τους βοηθώντας τους άλλους, τις μειονεκτούσες ομάδες, τα παιδιά με προβλήματα, τις γυναίκες που υποφέρουν από κακοποίηση ...

Συχνά, αγωνιζόμαστε να παραμείνουμε δυνατοί για τους άλλους, να προσφέρουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και έτσι να προσφέρουμε ασφάλεια, φερεγγυότητα, αποτελεσματικότητα, εγγύτητα, ελπίδα και θετικότητα. Ωστόσο, δεν συνειδητοποιούμε ότι αυτό που κάνουμε πολλές φορές είναι "ενεργώντας", ακολουθώντας έναν ρόλο τον οποίο εμείς οι ίδιοι πιστεύουμε. ναι, χωρίς να γνωρίζουμε ότι προδίδουμε.

Προδίδουν πιο γνήσια αισθήματα μας, εκείνοι που διαταράσσουν μέσα μας: ο φόβος, η αβεβαιότητα, το άγχος, η μοναξιά ... Μέχρι αργά ή γρήγορα «σπάσει» και μακριά από το να ζητήσουν βοήθεια, είμαστε σιωπηλοί? ή το χειρότερο, συνεχίζουμε να απασχολούμε με έμφαση τις ανάγκες ή τις επιθυμίες άλλων ...

Αν η ισχυρή σας είναι η μόνη επιλογή σας, σας επιτρέπει να αποδεχτείτε τη δική σας ευπάθεια

Το έχουμε όλοι σαφές, Υπάρχουν επίσης έπαθλα στο βιβλίο της ζωής μας, υπάρχουν και προκλήσεις που δεν ζητάμε, τραγωδίες που ήρθαν σε μας και δοκιμές αξίας που είμαστε υποχρεωμένοι να ξεπεράσουμε. Ωστόσο, σε αυτή την αφήγηση της καθημερινής ζωής όπου βλέπετε συχνά μας ως ήρωες, γιατί μπορούμε με ό, τι και όπου δεν τολμούν να εκδώσει μια καταγγελία ή ένα δάκρυ, υπάρχει ένα ορθογραφικό λάθος που κάνουμε συνεχώς: απρόσεκτη τους εαυτούς μας.

"Η ισχυρότερη δύναμη όλων είναι μια αθώα καρδιά"

-Ο Víctor Hugo-

Εάν είστε ισχυροί είναι η μόνη σας επιλογή, αποδεχτείτε την ευπάθεια σας, επειδή οι ευάλωτοι δεν φέρνουν αδυναμίες, αλλά η συνειδητοποίηση ότι μερικές φορές πρέπει να σταματήσουμε και απλά να αναπνέουμε βαθιά. Όντας ισχυρός δεν αγνοεί το θυμό ή την αντίφαση, δεν συγχωρεί δέκα και εκατό φορές τι πονάει μέχρι να χάσει αξιοπρέπεια. Το να είσαι ισχυρός δεν ενεργεί σκληρά, επιβάλλοντας τις δικές του προοπτικές για να δημιουργήσεις αυταρχικά περιβάλλοντα για να διατηρήσουν τον έλεγχο του τι μας περιβάλλει.

Πραγματικά, αυτό που μας κάνει αδύναμους είναι να κρύψουμε τον δικό μας "εγώ" στον κόσμο. Αν νοιαζόμαστε μόνο για να κρατήσει αστραφτερή πανοπλία μας για να εμφανιστεί η αποτελεσματικότητα, τη δύναμη και την εμφάνιση που μπορεί να κάνει τα πάντα και περισσότερο, θα αυξήσουμε σταδιακά το αγεφύρωτο χάσμα μεταξύ του τι «είμαι» και τι «παράσταση», μεταξύ των οποίων " Προσφέρω "και αυτό που πραγματικά" χρειάζομαι "σε μια δεδομένη στιγμή.

Έτσι, ένας τρόπος να χρησιμοποιήσετε αυτό το εύκαμπτο κλειδί που ανοίγει την πόρτα της αυτοεκτίμησης μας είναι να αποκαλύψουμε τον εαυτό μας ως γνήσια όντα σε κάθε στιγμή. Επειδή μπορείτε να είστε ισχυροί, αλλά ταυτόχρονα είστε σε θέση να ζητήσετε βοήθεια όταν το χρειάζεστε. Επειδή δεν είναι λιγότερο ισχυρός που σε μια δεδομένη στιγμή ευνοεί τη συναισθηματική ανακούφιση για να ενώσει τις δυνάμεις ...

Για να ολοκληρώσω, Όντας ισχυρός σε έναν κόσμο όπου η αξία της ευπάθειας δεν έχει ακόμη κατανοηθεί, καθίσταται αναμφίβολα δύσκολη η ικανότητά μας να προωθούμε την ψυχολογική ευημερία των αυθεντικών μας ήρωων. Αυτοί που νοιάζονται για τους άλλους, εκείνους που σε κάποια στιγμή αναγκάστηκαν να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες κανείς δεν θα τους εμποδίσει πριν ότι η ζωή μερικές φορές είναι πολύ πιο δύσκολο να μας πείτε ποια βιβλία ...

7 συμβουλές για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας στα παιδιά Η οικοδόμηση ανθεκτικότητας στα παιδιά είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Δεν χρειάζεται να είσαι εκπαιδευτικός ψυχολόγος, αλλά να του διδάσκει βασικές συμπεριφορές Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Σοφίας Μπονάτι