Αγαπώ την ελευθερία μου, γι 'αυτό αφήνω τους ανθρώπους που αγαπώ ελεύθεροι

Σε πολλές περιπτώσεις προσκολλώνται σε κάποιον που αγαπάμε με την ψευδαίσθηση ότι δεν σταματάει να μας αγαπάει, ότι δεν αφήνει την πλευρά μας, χωρίς να το καταλάβει είναι απαραίτητο να δώσουμε την ελευθερία να οικοδομήσουμε μια υγιή και ισορροπημένη αγάπη.

Το γεγονός ότι κάποιος δεν μας αγαπάει επηρεάζει το εγώ μας. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και να αγαπάμε τον εαυτό μας για τον εαυτό μας πριν αγαπήσετε κάποιο άλλο άτομο.

"Αν δεν σας αγαπούν, μην προσεύχεστε ή γονατίσετε. Η αγάπη δεν είναι επαινεμένη ή απαίτησε, συμβαίνει. Και αν δεν συμβεί, αποσυρθείτε αξίως και σε κάτι άλλο. "

-Walter Riso-

Συναισθηματική προσκόλληση

Μερικές φορές η αποδοχή ότι ένα άτομο βγαίνει από την πλευρά μας είναι μια πρόκληση. Ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να αφήσουμε κάποιον να φύγει και να σεβαστεί την ελευθερία του είναι συναισθηματική προσκόλληση.

Η συναισθηματική προσκόλληση είναι μια ψυχική και συναισθηματική προσκόλληση που συνήθως έχει μια εμμονή σε ορισμένους ανθρώπους, προέκυψε από την παράλογη πεποίθηση ότι ο δεσμός αυτός θα προσφέρει ευχαρίστηση, ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Ως αποτέλεσμα των ανωτέρω, ο συνημμένος θα αισθάνεται ότι χωρίς το πρόσωπο στο οποίο είναι συνδεδεμένος δεν θα είναι ευχαριστημένος, Δεν θα μπορέσετε να εκπληρώσετε τους στόχους σας και δεν θα έχετε μια φυσιολογική ζωή. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να ξεπεραστεί η συναισθηματική προσκόλληση είναι να δούμε αν είμαστε πραγματικά εξαρτημένοι από κάποιον ή αν, αντιθέτως, αισθανόμαστε μερικά από αυτά τα συμπτώματα προσκόλλησης:

• Πρέπει να είστε κοντά στον αγαπημένο.
• Άγχος και δυσφορία αν δεν είστε με το πρόσωπο που αγαπάτε.
• Υψηλό επίπεδο εμμονής, ελεγκτής συμπεριφοράς κλπ. προς το άλλο πρόσωπο.
• Δώστε προτεραιότητα στο αγαπημένο πρόσωπο για τις δραστηριότητες που θέλουμε να απολαύσουμε ή για άλλους ανθρώπους με τους οποίους μας αρέσει να είμαστε.

Εάν αναλύσετε την κατάστασή σας και δείτε ότι υπάρχουν προηγούμενα συμπτώματα, μπορεί να βρεθείτε σε κατάσταση συναισθηματικής προσκόλλησης.

Πώς μπορείτε να ξεπεραστεί η συναισθηματική προσκόλληση και να ελευθερωθείτε?

1.- Να είστε ρεαλιστές

Το πιο ισχυρό εργαλείο κατά της προσκόλλησης είναι: να είστε ρεαλιστές. Δείτε τα πράγματα όπως είναι σε σχέση με την αγάπη, χωρίς αναισθησία, χωρίς εξαπάτηση, χωρίς φίλτρα ... Η αγάπη είναι πάντα ένας κίνδυνος, αλλά είναι απαραίτητο να δούμε την πραγματικότητα.

• Αν δεν σας θαυμάσουν, δεν σας θέλουν.
• Εάν δεν σέβονται, δεν θέλουν.
• Εάν είστε με κάποιον που δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλά, είναι ότι δεν σας αγαπά.
• Αν είστε με ένα άτομο που υπονομεύει τις αξίες σας, δεν σας θέλει.

Αγαπάτε την ελευθερία σας, αγαπάτε τη μοναξιά σας. Αγάπη να είναι ελεύθερη, απολαύστε την ελευθερία σας. Κάντε ειρήνη με τον εαυτό σας. Μείνε με τη μοναξιά σου, μαθαίνεις από το, δοκιμάζεις, αγαπάς και αγαπάς.

"Η αγάπη δεν απαιτεί κατοχή, αλλά δίνει ελευθερία".

- Rabindranath Tagore -

3.- Ψάξτε για σιωπή

Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, τον υπολογιστή, το κινητό τηλέφωνο και απολαύστε τη σιωπή, την έλλειψη επικοινωνίας. Ο εγκέφαλός σας θα χαλαρώσει. Επίσης,, μέσω της σιωπής είναι όταν μπορούμε να βρούμε το χρόνο να έρθουμε σε επαφή με τους εαυτούς μας.

4.- Μάθετε να διαφοροποιείτε την αγάπη και την αγάπη

Σε πολλές περιπτώσεις μπερδεύουμε την ερωτευμένη και αγάπη και δεν είναι οι ίδιες. Η αγάπη διαρκεί ορισμένο χρονικό διάστημα, είναι έλξη, εισβάλει το σώμα και το μυαλό σας, Δεν σας αφήνει να σκεφτείτε καθαρά, δεν βλέπετε τα ελαττώματα του αγαπημένου.

Το παραμύθι έχει μια σειρά από εύκολα αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά:

• Ιδεοποίηση του άλλου προσώπου. Η αγάπη μας κάνει να μην βλέπουμε τα ελαττώματα του άλλου και τείνουμε να σκεφτόμαστε αυτό το άτομο ως τέλειο.
• Αποκλειστικότητα και κατοχή. Θέλω να είναι μόνο δική μου ή η δική μου.
• Εθισμός στον άλλο. Αισθανόμαστε την προσήλωση και τη σεξουαλική επιθυμία για τον άλλο.
• Η ιδέα της μονιμότητας. Όταν ερωτευόμαστε, είμαστε πεπεισμένοι ότι αυτό το συναίσθημα είναι μοναδικό, αδιάκοπη, αιώνια, η οποία αποτελεί εξαίρεση.
• Παρατηρητικές σκέψεις Θέλουμε να ελέγξουμε το άλλο άτομο και δεν σταματάμε να το σκεφτόμαστε.
• Η αγάπη είναι πραγματικά μια ανεξέλεγκτη εμμονή.

Αλλά η αγάπη είναι κάτι πολύ πιο περίπλοκο, μια ομάδα στοιχείων που πρέπει πάντα να δοθούν μαζί: η επιθυμία, το φύλο, η έλξη (Eros), η φιλία, η μοιρασιά (Philia) και η τρυφερότητα και η γλυκύτητα (Agape).

Αφήστε τον αγαπημένο σας

Μερικές φορές, πρέπει να αφήσουμε να πάμε από αυτό που αγαπάμε και ακριβώς για αυτόν τον λόγο, Επειδή αγαπάμε το πρόσωπο αυτό, θα την αφήσουμε ελεύθερη. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να μάθουμε να εγκαταλείπουμε μια σχέση σε τρεις περιπτώσεις:

• Όταν δεν σας αγαπούν πλέον.
• Όταν επηρεάζεται η εκπλήρωση σας ως προσώπου.
• Όταν παραβιάζονται οι αρχές σας.

Μην αντισταθείτε στον πόνο, φωνάξτε, μιλήστε, κραυγή, μην το συνδέσετε, μην το κρύψετε, να το ζήσετε. Υπάρχει μια περίοδος πένθους που θα πρέπει να περάσετε και αν φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει ποτέ, μετά από λίγο, θα αναρωτηθείτε γιατί αισθανθήκατε τόσο άσχημα για ένα άτομο που δεν το αξίζει.

Πρέπει να αφήσετε ορισμένους ανθρώπους έξω από τη ζωή σας, έτσι ώστε άλλοι. Δεν υπάρχουν φάρμακα κατά του πόνου μιας ρήξης, πρέπει να τα υπομείνετε και να αντισταθείτε.

"Αγαπώ την ελευθερία μου, γι 'αυτό αφήνω τα πράγματα που αγαπώ ελεύθερα. Αν επιστρέψουν, είναι γιατί τους κατακτούσα. Αν δεν το κάνουν, είναι επειδή δεν τους είχα ποτέ ".

-Τζον Λένον-

Η αγάπη για τη μοναξιά σας κάνει έναν καλύτερο συνεργάτη Ανακαλύψτε γιατί εκείνοι που αγαπούν τη μοναξιά, ποτέ στο ακραίο, αλλά μπορούν να το αγκαλιάσουν μπορούν να γίνουν καλύτερα ζευγάρια ... Διαβάστε περισσότερα "