Επίμονη ισοπέδωση, αδιαφορία για τα συναισθήματα

Τι θα ήταν να αισθάνεσαι ότι δεν είσαι σε θέση να εκφράσεις ή να αισθάνεσαι συναισθήματα (συναισθηματική ισοπέδωση)? Φανταστείτε για μια στιγμή ότι ένας συγγενής λέγεται ότι η κλήρωση τον έχει αγγίξει και δεν μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι γι 'αυτόν. Αντί να βιώνεις τη χαρά, μένεις αδέσποτα, μην χαμογελάς, μην τον συγχαρείς, το πρόσωπό σου δεν αλλάζει. Γνωστικά χαίρεσαι γι 'αυτόν, αλλά νιώθεις, δεν αισθάνεσαι αυτή τη χαρά.

Φανταστείτε ότι ένα άτομο απομακρύνεται από τη δουλειά του για έναν εντελώς άδικο λόγο. Αυτό το άτομο, αντί να βιώνει θυμό ή θλίψη, δεν μπορεί να αισθανθεί κανένα από αυτά τα συναισθήματα. Η συναισθηματική ισοπέδωση είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζουν μερικοί όταν δεν μπορούν να αισθάνονται και να εκφράζουν χαρά, θλίψη, φόβο, θυμό ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα, όταν αυτό είναι δικαιολογημένο. Οι παραπάνω καταστάσεις απεικονίζουν παραδείγματα αυτού του φαινομένου.

Πριν συνεχίσουμε να περιγράφουμε την συναισθηματική ισοπέδωση, ας δούμε τι συναισθήματα είναι και τι ρόλο παίζουν στη ζωή μας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε να καταλάβουμε πώς η συναισθηματική ισοπέδωση μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο.

Τι είναι τα συναισθήματα και ποια είναι για αυτά;?

Τα συναισθήματα είναι αντιδράσεις που όλοι βιώνουμε: χαρά, θλίψη, φόβο, θυμό ... Είναι γνωστοί, αλλά Δεν παύουν να είναι περίπλοκα όταν σταματάμε για ένα δευτερόλεπτο και τα αναλύουμε. Αν και όλοι αισθανθήκαμε άγχος ή νευρικότητα, Δεν γνωρίζουμε όλοι ότι η κακή ρύθμιση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη ή ακόμα και ασθένεια.

Απλουστεύοντας λίγο, αντιπροσωπεύουν μια βιολογική τάση να αντιδρούν με κάποιο τρόπο σε ορισμένα ερεθίσματα, που φέρουμε ως σειρά και που διαμορφώνεται με τη μάθηση και το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε. Επί του παρόντος, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχουν διαφορετικές αντιδράσεις στα συναισθήματα.

Αυτές οι απαντήσεις ή εκδηλώσεις είναι οι εξής: για πρώτη φορά αυτή τη φορά γνωστική νευροφυσιολογική αντίδραση (που προκαλείται από τις ορμόνες και νευροδιαβιβαστές), η οποία εκδηλώνεται μέσω άλλων συμπεριφοράς (όπως χειρονομίες) και πολλά άλλα, που είναι αυτό που μας κάνει να επίγνωση του τι αισθανόμαστε συμβαίνει . Και αυτά τα τελευταία δύο ποικίλουν ανάλογα με το περιβάλλον και την κουλτούρα κάθε ατόμου.

Ο ηδονικός τόνος του συναισθήματος, δηλαδή η ευχαρίστηση που βιώνουμε ή η ευχάριστη ή δυσάρεστη αίσθηση είναι "το άλας της ζωής". Είναι απαραίτητο για τη μνήμη, για τη λήψη αποφάσεων, για τις κρίσεις και τη συλλογιστική μας, για τη συμπεριφορά μας, τις κοινωνικές μας σχέσεις και την ευημερία μας.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι αναμνήσεις που διατηρούμε είναι ως επί το πλείστον συναισθηματικές. Χρειαζόμαστε επίσης συναισθηματική ένταση για τη λήψη αποφάσεων. Στην πραγματικότητα, αποφασίσαμε πολλές φορές συναισθηματικά. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι τα συναισθήματα μας προετοιμάζουν, μας παρακινούν και μας καθοδηγούν.

Το συναίσθημα έχει δύο συνιστώσες: το ένα είναι το υποκειμενικό συναίσθημα που αισθανόμαστε μέσα μας. Το άλλο συστατικό είναι η εξωτερική εκδήλωση του συναισθήματος. Μερικές φορές είναι δυνατόν να διαχωριστούν τα δύο εξαρτήματα. Για παράδειγμα, ένας ηθοποιός μπορεί να προσομοιώσει όλες τις εκδηλώσεις ενός συναισθήματος χωρίς να το αισθάνεται πραγματικά.

Ποια είναι τα συναισθήματα για;?

Μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του συναισθήματος είναι να προετοιμαστούμε για δράση. Κινητοποιεί την ενέργεια που απαιτείται για να δώσει μια αποτελεσματική απάντηση ανάλογα με τις περιστάσεις και κατευθύνει τη συμπεριφορά μας προς τον επιθυμητό στόχο. Κάθε ένα από τα συναισθήματα μας δείχνει και μας ωθεί προς έναν διαφορετικό τύπο δράσης.

Τα συναισθήματα εκπληρώνουν επίσης μια κοινωνική λειτουργία. Η επικοινωνία της κατάστασής μας με τους ανθρώπους στο περιβάλλον μας διευκολύνει και ενισχύει τη σχέση μαζί τους. Τα συναισθήματά μας δρουν για τους άλλους ως σήματα. Ως εκ τούτου, δίνουν τα στοιχεία τους έτσι ώστε να μπορούν να υιοθετήσουν την πιο κατάλληλη στάση και συμπεριφορά απέναντί ​​μας.

Τελευταία, τα συναισθήματα εξυπηρετούν επίσης μια κινητήρια λειτουργία. Από τη μία πλευρά, το συναίσθημα ενεργοποιεί την παρακινημένη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ο θυμός διευκολύνει τις αμυντικές αντιδράσεις, τη χαρά διαπροσωπική έλξη, εκπλήσσει την προσοχή σε νέα ερεθίσματα, κλπ..

Επιπλέον, κατευθύνουν τη συμπεριφορά, με την έννοια ότι να διευκολύνουμε την προσέγγιση ή την αποφυγή του στόχου της παρακινημένης συμπεριφοράς με βάση το πώς αισθανόμαστε. Είναι λοιπόν σαφές πόσο σημαντικό είναι να εκφράζονται και να αισθάνονται συναισθήματα.

Από τι συνίσταται η συναισθηματική ισοπέδωση;?

Η συναισθηματική ισοπέδωση δεν είναι διαταραχή. Είναι ένα σύμπτωμα που μας προειδοποιεί ότι κάτι δεν είναι σωστό. Έτσι, μπορούμε να ορίσουμε την συναισθηματική ισοπέδωση ως ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με την έλλειψη έκφρασης και τον πειραματισμό των συναισθημάτων. Συχνά, η συναισθηματική ισοπέδωση ονομάζεται επίσης συναισθηματική αδιαφορία ή συναισθηματικό μούδιασμα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο άνθρωπος που τον υποφέρει παραμένει μακριά ή αδιάφορος στα συναισθήματα των άλλων και ακόμη και στα δικά του.

Πρέπει να τονιστεί ότι η απουσία συναισθημάτων συμβαίνει τόσο με τα θετικά όσο και με τα αρνητικά συναισθήματα. Το άτομο δεν είναι μόνο ανίκανο να βιώσει χαρά, αλλά και να βιώσει τον φόβο, για παράδειγμα. Η συναισθηματική ισοπέδωση σπάνια εμφανίζεται με συνολική ένταση. Με αυτό εννοώ ότι το άτομο που το πάσχει μπορεί να βιώνει συναισθήματα σε διαφορετικούς βαθμούς έντασης, έστω και σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Είναι μάλλον ένας γενικός συναισθηματικός τόνος, στον οποίο υπάρχουν πολύ λίγες ταλαντώσεις.

Πώς είναι η συναισθηματική ισοπέδωση που σχετίζεται με την κατάθλιψη?

Τα άτομα με συναισθηματική ισοπέδωση δεν χρειάζεται να είναι καταθλιπτικά. Η κατάθλιψη συνδέεται με την απάθεια και τη χαμηλή διάθεση. Με αυτή την έννοια, η συναισθηματική ισοπέδωση δεν πρέπει να συγχέεται με την αδυναμία να βιώσουμε την ευχαρίστηση.

Από την άλλη πλευρά, η ανικανότητα για εμπειρία ευχαρίστησης, ή ανδεονία, είναι χαρακτηριστική των καταθλιπτικών διαταραχών. Ο καταθλιπτικός άνθρωπος δεν απολαμβάνει πλέον τις δραστηριότητες που του παρηγορούσαν προηγουμένως. Συνεπώς, σταματήστε να τα εκτελείτε και αυτό, με τη σειρά του, σας εμποδίζει να αισθάνεστε καλύτερα.

Οι άνθρωποι με συναισθηματική ισοπέδωση ζωντανεύουν τα συναισθήματα με πολύ έντονο, πολύ "ελαφρύ" τρόπο ή δεν τα βιώνουν με κανέναν τρόπο. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους ανθρώπους με κατάθλιψη, αυτό δεν τους προκαλεί καμία ενόχληση. Ούτε αισθάνεστε ούτε υποφέρετε, όπως λένε επιλακτικά.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς την ανδεονία από την συναισθηματική ισοπέδωση, αλλά είναι βολικό να επισημάνουμε ότι και τα δύο συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα στο ίδιο πρόσωπο. Για να διακρίνουμε και τα δύο συμπτώματα είναι καλό να θυμόμαστε ότι η ανδεονία είναι η αδυναμία να αισθανθείς ευχαρίστηση (ένα θετικό συναίσθημα). Ωστόσο, η συναισθηματική ισοπέδωση είναι η απουσία συναισθημάτων ή μειωμένης έκφρασης αυτών.

Γιατί είναι η συναισθηματική ισοπεδωτική εμπειρία;?

Η συναισθηματική ισοπέδωση είναι το σύμπτωμα ή έκφραση μιας υποκείμενης νόσου, όπως σημειώσαμε προηγουμένως. Επομένως, δεν συμβαίνει ποτέ μεμονωμένα. Η συναισθηματική ισοπέδωση συμβαίνει μαζί με άλλα συμπτώματα για να δημιουργήσει μια συγκεκριμένη διαταραχή ή σύνδρομο.

Έχει πάντα συνδεθεί με την συναισθηματική ισοπέδωση με σχιζοφρένεια. Εντός των διαταραχών της σχιζοφρένειας μπορούμε να διακρίνουμε δύο μεγάλες ομάδες συμπτωμάτων: θετικά συμπτώματα και αρνητικά συμπτώματα.

Καλούνται θετικά συμπτώματα σε εκείνους που, κάνοντας μια σύγκριση με κάποιον που δεν βιώνει αυτά τα συμπτώματα, υποθέτουν μια υπερβολή. Τα αρνητικά είναι αυτά που εκδηλώνονται με τη μορφή έλλειψης. Για παράδειγμα, μια ψευδαίσθηση θα ήταν μια «υπερβολή» αντίληψης, ενώ η απάθεια θα ήταν μια «έλλειψη» κινήτρων.

Λοιπόν, καλά, η συναισθηματική ισοπέδωση θα εμπίπτει στην ομάδα των αρνητικών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Ωστόσο, δεν μπορεί μόνο να εμφανιστεί η συναισθηματική ισοπέδωση μόνο στη σχιζοφρένεια. Η συναισθηματική ισοπέδωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί στις διαταραχές του φάσματος του αυτισμού. Τα άτομα με αυτισμό δυσκολεύονται να ζουν έντονα συναισθήματα και επίσης να τα εκφράζουν σωστά.

Η συναισθηματική ισοπέδωση μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με κάποιο είδος άνοιας. Αυτό είναι συνέπεια των αλλαγών που συμβαίνουν στο επίπεδο του εγκεφάλου. Όπως είδαμε, Η συναισθηματική ισοπέδωση αποτελεί μέρος μιας μεγαλύτερης ομάδας συμπτωμάτων. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία του, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη ασθένεια ή διαταραχή.

Βιβλιογραφικές αναφορές

Diaz Marsá M, Αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας. Οδηγός για ασθενείς και συγγενείς. Editorial Focus S.C. 2013.

Cooper, David (1985). Ψυχιατρική και αντιψυχιατρική. Paidós Ibérica, Βαρκελώνη.

Τα 6 βασικά συναισθήματα: τα χαρακτηριστικά και οι λειτουργίες Τα 6 βασικά συναισθήματα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής μας για να μας βοηθήσουν να επιβιώσουμε, να κατευθύνουμε τη συμπεριφορά μας και να τα συσχετίσουμε. Ανακαλύψτε τα! Διαβάστε περισσότερα "