Κάθε μονομαχία είναι μια δοκιμασία της ωριμότητάς μας

Είμαστε συνηθισμένοι να ακούμε για τη θλίψη ως τον απαραίτητο χρόνο για να αναζωογονήσουμε συναισθηματικά από την απώλεια ενός αγαπημένου. Το πιο συνηθισμένο είναι να το αντιμετωπίζετε από αυτή την άποψη, αλλά δεν γνωρίζουμε ότι ζούμε καθημερινά μονομαχίες, οι οποίες ίσως είναι λιγότερο συγκλονιστικές αλλά πιο συχνές. Με αυτόν τον τρόπο, μεγαλώνουμε και ωριμάζουμε αντιμετωπίζοντας διαφορετικές απώλειες και ενσωματώνοντας τα συναισθήματα που μας παράγουν στην ιστορία της ζωής μας.

Με την ευκαιρία αυτή θέλω να αναφερθώ σε άλλο είδος πένθους και είναι πένθος που ζούμε όταν τελειώνουμε μια σχέση. Η διαδικασία που ζουν δύο άνθρωποι όταν μετά από λίγο καταλήγουν σε σχέση με τη σχέση τους. Σε αυτή τη διαδικασία, στην οποία μπορούμε να αισθανόμαστε αβοήθητοι, ανήμποροι ή απρόθυμοι να προχωρήσουμε μπροστά, έχει ομοιότητες με άλλες μονομαχίες, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου..

Φάσεις σχεσιακού πένθους

Είναι προφανές αυτό κάθε άτομο ζει τη σχετική μονομαχία με τον δικό του τρόπο, με έναν ορισμένο τρόπο, και ότι δεν ζούμε το ίδιο, όταν κάποιος είναι εκείνος που κάνει την απόφαση, όταν πρόκειται για αμοιβαία απόφαση ή όταν πρόκειται για προδοσία. Αλλά με γενικό τρόπο μπορούμε να μιλήσουμε για διαφορετικές φάσεις μέσω των οποίων περνάμε με περισσότερη ή μικρότερη ένταση:

• Όταν συμβεί αυτό το σπάσιμο Το πρώτο πράγμα που κάνουν τα συναισθήματά μας είναι να παράγουμε μια ασπίδα προστασίας από τον πόνο και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να το κάνουμε από αυτό αρνούμενος τι συνέβη. Δεν δέχεται ότι αυτό συμβαίνει και σκέφτεται ότι υπάρχει κάτι που δεν ταιριάζει. Η ενθυλάκωση δεν σας επιτρέπει να αντιλαμβάνεστε αντικειμενικά την πραγματικότητα.

• Καθώς αρχίζουμε να γνωρίζουμε τι συνέβη, η ασπίδα αρχίζει να δίνει τη θέση της στη μάχη, μια εσωτερική και τη δική της μάχη ο θυμός και ο θυμός. Αυτό που προηγουμένως δεν ταιριάζει, τώρα αρχίζει να είναι ανεξήγητο και αρχίζει λοιπόν τα ερωτήματα "Τι έκανα λάθος;", "Πώς θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό;", "Ίσως έκανα λάθος στην επιλογή μου" κ.λπ..

• Αυτή τη στιγμή αρχίζετε να αφομοιώσετε τη λογική σας και να επιμείνετε στο εξιδανικευμένο ον, περισσότερο από το ζευγάρι, και η ρεαλιστική θλίψη που συνδέεται με το διάλειμμα ξεκινά. Η εσωτερική μάχη έχει τελειώσει, δεν υπάρχει αγώνας. Το αίσθημα του συναισθηματικού πόνου θα είναι πιο έντονο απ 'ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη φάση, αλλά θα είναι μόνο να δώσουμε τη θέση του στην επόμενη φάση.

• Μετά τη θλίψη η ζωή αρχίζει να έχει μια φυσική αίσθηση πάλι. Το άλλο πρόσωπο υπάρχει και το γνωρίζετε, αλλά δεν υποφέρετε για αυτό. Είναι μια αντικειμενική αλήθεια που γνωρίζετε ότι είναι αμετάβλητη και αυτό δεν είναι πρόβλημα. Αρχίζετε να θυμάστε τους ανθρώπους που σας αγαπούν, γιατί χάρη σε αυτό σας έχουν ενημερώσει περισσότερο από ό, τι περίμενε κανείς. Συγκεντρώστε ότι η κατάσταση είναι ίσως η καλύτερη και είστε έτοιμοι για την τελευταία φάση.

• Είναι αυτή τη στιγμή που το καλύτερο, το πιο λειτουργικό έρχεται. Αυτή τη στιγμή κοιτάτε πίσω και υπάρχει μόνο μάθηση. Μια συστοιχία καταστάσεων που έχετε ζήσει μαζί και που σας έχουν προικίσει με ένα νέο εαυτό (αυτο), με νέες ιδιότητες. Ξαφνικά γνωρίζετε ότι αυτό που συνέβη δεν είναι καταστροφικό, ότι είστε ένας σοφότερος άνθρωπος και ότι θέλετε μόνο καλά πράγματα από τον άλλο άνθρωπο, επειδή δεν είναι ο εχθρός αλλά ένας σύντροφος κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού του ταξιδιού της ζωής.

Η μάθηση είναι ο απώτερος στόχος του πένθους

Στο τέλος αυτό είναι ακόμα ένας τρόπος με τον οποίο πρέπει να μάθουμε και να ζούμε ό, τι μας παρουσιάζεται, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Όλα έχουν δύο πρόσωπα και τουλάχιστον ένα είναι καλό. Σε αυτό το κομμάτι του βιβλίου "Άνδρες χωρίς γυναίκες", Murakami, περιγράφει τελείως την τελευταία φάση αυτής της μονομαχίας:

-- Μείνετε ξαφνικά μόνος σας όταν ήσαστε δυο πριν - Μερικές φορές - απάντησα με ειλικρίνεια .- Αλλά δεν νομίζετε ότι, όταν είστε νέοι, είναι σε κάποιο βαθμό απαραίτητο να ζήσετε θλιβερές και δύσκολες περιόδους; όπως αυτό; Δηλαδή, ως μέρος της διαδικασίας ωριμότητας .- Πιστεύετε ότι είναι σαν ένα δέντρο: για να γίνει δυνατή και ισχυρή, πρέπει να περάσετε σκληρούς χειμώνες. Εάν ο καιρός ήταν πάντα ζεστός και μαλακός, δεν θα έχω καν δαχτυλίδια.

Πότε να τερματίσετε μια σχέση Έχοντας μια σχέση μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή ακόμη κι αν η απόφαση είναι δική μας, αλλά η έγκαιρη απόσυρση είναι μια πράξη θάρρους. Διαβάστε περισσότερα "