Πώς γίνεται εθισμένος;

Όταν μιλάμε για τοξικομανείς και εθισμούς, πιθανώς έρχεται στο μυαλό η χρήση ναρκωτικών όπως η ηρωίνη, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά ή ο καπνός. Αλλά είναι κάτι άλλο.

Όταν μιλάς για εθισμό αναφερόμαστε σε εξάρτηση από οποιαδήποτε ουσία, δραστηριότητα ή σχέση που προκαλεί ευχαρίστηση. Υπάρχει εξάρτηση από το παιχνίδι, τα κοινωνικά δίκτυα, τη σοκολάτα, τα ψώνια, ακόμα και ο σύντροφός μας.

Θα μπορούσε να ειπωθεί, και αυτό κάνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ότι είναι μια ασθένεια που προκαλεί ο άρρωστος ή εθισμένος αισθάνεται μια ασταμάτητη επιθυμία να είναι κοντά σε αυτή την πηγή ευχαρίστησης ή την ικανοποίηση. Δεν είναι μόνο ότι αισθάνεται τις επιθυμίες, είναι ότι ο εγκέφαλός του χρειάζεται αυτή την πηγή ευχαρίστησης.

Όταν το χρειάζεστε, το εθισμένο άτομο δεν έχει κανέναν έλεγχο στον εθισμό του. Επιπλέον, ακόμη και αν ο εθισμένος γνωρίζει τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να προέλθει από αυτή την εξάρτηση, δεν μπορεί να αποφύγει να κολλήσει με αυτό..

Μπορείτε να ορίσετε δύο τύπους εξαρτήσεων: φυσική ή καθαρά βιοχημική και ψυχολογική. Ας τα ορίσουμε.

Οι εξαρτημένοι από τη σωματική εξάρτηση

Είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο εγκέφαλος έχει συνηθίσει να λαμβάνει ορισμένες ημερήσιες δόσεις μιας ουσίας και δεν μπορεί πλέον να κάνει χωρίς αυτό. Επίσης,, όσο περισσότερο καταναλώνετε, τόσο περισσότερη ουσία χρειάζεστε.

Αναπτύσσουμε ανοχή σε αυτή την ουσία και αν δεν αυξήσουμε τη δόση, δεν θα έχουμε την αναμενόμενη ευχαρίστηση. Ως εκ τούτου, θα χρειαστούμε όλο και περισσότερο.

Ο εγκέφαλος δεν μπορεί πλέον να κάνει χωρίς αυτή την ουσία, δεδομένου ότι αυτό θα δημιουργούσε ορισμένες πολύ δυσάρεστες φυσιολογικές αντιδράσεις. Το σύνολο αυτών των αισθήσεων είναι γνωστό ως σύνδρομο αποχής.

Το σύνδρομο της αποχής γίνεται αντιληπτό από τους εθισμένους ως κάτι τόσο αποτρεπτικό που πρέπει αμέσως να το καταστείλει, να επιστρέψει για να καταναλώσει. Είναι ένας φαύλος κύκλος.

Ψυχολογική εξάρτηση

Εμφανίζεται όταν η ουσία συσχετίζεται με ευχαρίστηση ή θετική ενίσχυση, ή όταν μας ελευθερώνει από κάτι δυσάρεστο ή αρνητικό, συνιστώντας επίσης ενίσχυση. Με αυτή την έννοια, ο οργανισμός μας δεν χρειάζεται την ουσία, αλλά το απολαμβάνει πολύ ή στις καταστάσεις στις οποίες είναι παρούσα..

Αλλά ... Πώς μια ουσία έρχεται να παράγει τόσο μεγάλη ευχαρίστηση που μας προκαλεί να γαντζωθούμε; Ο μηχανισμός είναι αρκετά περίεργος. Υπάρχει μια περιοχή στον εγκέφαλο που ονομάζεται συνήθως "το κέντρο της ευχαρίστησης". Εδώ απελευθερώνεται ένας νευροδιαβιβαστής που ονομάζεται ντοπαμίνη.

Πώς λειτουργεί

Όταν καταναλώνουμε ένα φάρμακο, κάνουμε αγάπη ή τρώμε σοκολάτα, ο πυρήνας μας προκαλεί ντοπαμίνη, που μας κάνει να έχουμε τέτοιες ευχάριστες αισθήσεις. Όταν αισθανόμαστε αυτή την ευημερία, θα έχουμε την ανάγκη να επαναλάβουμε, τι θα μπορούσε να γίνει συνήθεια και αργότερα εθισμός. Εκείνη τη στιγμή θα παγιδευτούμε.

Ο εθισμός θα λάβει χώρα ανάλογα με την ποσότητα της ντοπαμίνης που απελευθερώνεται και της σταθερότητάς του στην απελευθέρωση. Στην περίπτωση εθιστικών φαρμάκων, παράγουν περισσότερη ποσότητα ντοπαμίνης στην περιοχή ευχαρίστησης από το κανονικό και με πολύ ταχύτερο τρόπο.

Αφού απελευθερωθεί η ποσότητα ντοπαμίνης, μια περιοχή του εγκεφάλου που έχει μια πολύ σημαντική λειτουργία στη μνήμη, ο ιππόκαμπος, απομνημονεύει και συνδέει την ευχαρίστηση με την ουσία

Στη συνέχεια, Είναι η αμυγδαλή, το κέντρο των συναισθημάτων, που δημιουργεί το συναισθηματική απάντηση στο φάρμακο. Για παράδειγμα, το απλό γεγονός ότι βλέπω έναν φίλο με τον οποίο συνήθως καπνίζω, μου προκαλεί ήδη να θέλω να καπνίσω.

Μετά από πολλές επαναλήψεις χρήσης ουσιών, ο εγκέφαλος συνηθίζει σε αυτό και προσαρμόζεται σε αυτό, αναπτύσσοντας ανοχή. Στη συνέχεια παρεμβαίνει μια άλλη δομή του εγκεφάλου, πολύ πιο ανεπτυγμένη. Πρόκειται για τον προμετωπιαίο φλοιό.

Ο προμετωπικός φλοιός εμπλέκεται στον προγραμματισμό και την εκτέλεση των εργασιών και θα μας κάνει να χρειαζόμαστε το φάρμακο και επίσης ότι θα βγούμε έξω για να το αναζητήσουμε. Δηλαδή, αυτή η δομή είναι υπεύθυνη για τη διεξαγωγή ορισμένων συμπεριφορών για να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε.

Ο εθισμός μπορεί να μας οδηγήσει σε ένα πολύ επικίνδυνο κύκλο. Είναι πολύ δύσκολο για αυτόν να ξεφύγει, αλλά είναι δυνατόν. Οι εθισμένοι πρέπει να αναγνωρίζουν τον εθισμό τους και να παρακινούνται να βγουν από αυτό. Είναι το πρώτο βήμα. Εάν φροντίζετε τον εγκέφαλό σας, θα σας φροντίσει.

Τρέξιμο εθισμού: όταν τρέχει περισσότερο δεν είναι ποτέ αρκετό Πώς μια συμπεριφορά ευεργετική για την υγεία μας γενικά μετατρέπεται σε κάτι επιβλαβές για μας; Ανακαλύψτε πώς δημιουργείται ο εθισμός; Διαβάστε περισσότερα "

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Fisher Photostudio