Με την πάροδο του χρόνου έμαθα ότι όποιος δεν σας ψάχνει, δεν σας λείπει

Όταν με την πάροδο του χρόνου βρίσκουμε μόνο την απόρριψη και την αδιαφορία σε κάποιον, είναι δύσκολο να αντιληφθούμε ότι ενδιαφέρεται για μας, Μας αγαπά και μας λείπει. Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι υπάρχει κάτι μέσα σε μας που μας κάνει να υποβαθμίζουμε την προσοχή κάποιου και, στη συνέχεια, να αισθανόμαστε λιγότερο πολύτιμους και να καταβροχθίζουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Και είναι ότι αν και όλοι αξίζουμε να νιώθουμε σεβαστό και αγαπημένοι από άλλους, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, αλλά είναι κοινό να βρεθούμε με κάποια άλλη αγένεια ή απογοήτευση καθ 'όλη τη ζωή μας.

Η αδιαφορία και η απόρριψη προκαλούν μεγάλο συναισθηματικό πόνο, η οποία με τη σειρά της είναι απόλυτα συγκρίσιμη με τον φυσικό πόνο και δεν πρέπει να την υποτιμούμε. Στην πραγματικότητα, έχει βρεθεί ότι η αδιαφορία διεγείρει τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου με τον φυσικό πόνο και ότι, ως εκ τούτου, μπορεί να καταλήξει να είναι ψυχικά αφόρητη.

Δεν πρέπει λοιπόν να αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις, αλλά να υποθέσουμε ότι πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και προσπάθεια για να θεραπεύσουμε αυτές τις πληγές που μας προκάλεσαν τις πτώσεις στον αγώνα για κάποιον που δεν μας ήθελε στο πλευρό του.

Με την πάροδο του χρόνου μαθαίνετε να σεβόμαστε τον εαυτό σας και να συνδέεστε συναισθηματικά με όποιον το αξίζει

Με την πάροδο του χρόνου μαθαίνεις να σέβεσαι τον εαυτό σου και να δώσεις τον εαυτό σου περιθώριο πριν την αδιαφορία των άλλων, να επανεξετάσεις τις σχέσεις σου και να δώσουν προσοχή στις δικές σου και στις συναισθηματικές ανάγκες των άλλων. Ωστόσο,, Είναι σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τις προσπάθειες να "αποσυνδεθεί" από τους άλλους προς εμάς (και αντίστροφα). Ας δούμε κάποιες συμπεριφορές που σας κάνουν να νιώσετε αδιάφορη:

Εάν ένα άτομο είναι άβολα αντί να δίνεις προσοχή

Αν συμβεί αυτό, μας στέλνουμε ένα άμεσο μήνυμα: δεν με ενδιαφέρει. Δεν είναι ότι οι άνθρωποι που παραμελούν τους άλλους έχουν την πρόθεση να βλάψουν, αλλά ότι προσωρινά παγιδεύονται από τα δικά τους συμφέροντα και δεν συγκεντρώνουν τους ανθρώπους γύρω τους..

Από την πλευρά μας, το κύριο αντίδοτο για να αποφευχθεί η αδιαφορία και η αδιαφορία είναι να αναρωτηθούμε ποιος είναι ο σκοπός μιας σχέσης για εμάς. Με αυτόν τον τρόπο, αν θέλουμε να συνδεθούμε, πρέπει να εξετάσουμε το ρόλο των συλλεκτών συναισθηματικών στιγμών αναζητώντας και γιορτάζοντας στιγμές στις οποίες προσεγγίζουμε συναισθηματικά τους άλλους.

Να είστε αμυντικός

Αν αντί να διατηρήσουμε μια ενσυναίσθητη στάση ακρόασης σε κάθε αλληλεπίδραση, μια συγκεκριμένη αδιαφορία, εχθρότητα και αμυντική στάση είναι έμπνευση, τότε οι προσπάθειες σύνδεσης σβήνονται.

Όταν οι ανταλλαγές ξεκινούν με αρνητικές, κατηγορηματικές ή κρίσιμες αντιλήψεις, είναι εύκολο να προβλέψουμε πώς θα αναπτυχθεί η συζήτηση ή η σχέση από εκείνη τη στιγμή. Επομένως δεν θέλουμε το άλλο άτομο να αισθάνεται υποτιμημένο, είναι σημαντικό να φροντίσουμε τους τρόπους μας όταν πρόκειται να απευθυνθούμε σε άλλους.

Αποφύγετε τις συνομιλίες που πρέπει να κρατηθούν

Ένας άλλος από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους λαμβάνουμε αδιαφορία είναι όταν αποφεύγουμε αυτές τις συνομιλίες που πρέπει να πραγματοποιηθούν για να διορθώσουμε τι δεν πηγαίνει καλά. Αυτό, προφανώς, βλάπτει τις σχέσεις μας και κάνει μια δονή σε εμάς.

Στην πραγματικότητα, συχνά εμφανίζονται οι ισχυρότερες διαφωνίες μεταξύ εκείνων των ανθρώπων που αφήνουν την ένταση να μεγαλώνει και να μεγαλώνει και να δημιουργεί όλο και μεγαλύτερη σύγχυση. Αυτό δροσίζει τις σχέσεις και δημιουργεί αποστάσεις που καθίστανται ανυπέρβλητες με την πάροδο του χρόνου.

Είναι σημαντικό να μάθουμε να ανιχνεύουμε αυτά τα σημάδια και ότι τελειοποιούμε τον τρόπο που πρέπει να συνδέσουμε συναισθηματικά με τους άλλους. Ωστόσο, πρέπει επίσης να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίσουμε ποια πλευρά είναι η ισορροπία όταν αναθεωρούμε τις μάχες για να διατηρήσουμε μια σχέση.

Η αφοσίωση είναι περίπλοκη για να διατηρηθεί όταν βασίζεται στο ενδιαφέρον για αυτό που έχουμε ή αντιπροσωπεύουμε. σε αυτή την περίπτωση, θα είναι λογικό ότι όταν αλλάξουν οι ανάγκες, έτσι και οι loyalties (οπότε θα αισθανόμασταν αδιαφορία και αδιαφορία).

Δεν πρέπει να μας εκπλήσσει ότι συμβαίνουν αυτές οι περιπτώσεις, αλλά πρέπει να προστατευθούμε από τα συμφέροντα και τον εγωισμό των άλλων. Πώς; Επανεκτιμώντας μας Πραγματικά η προσοχή ενός ατόμου δεν έχει τόσο μεγάλο βάρος στη ζωή μας όσο αισθανόμαστε όταν η ψυχρότητα και η αδιαφορία μας έρχονται από έκπληξη.

Έτσι ίσως το κλειδί είναι να πάρει χρόνο, να καταλάβει αυτό και να συνειδητοποιήσει τη σημασία της αναγνώρισης των εαυτών μας, της φροντίδας των εαυτών μας και της παρουσίας μας σε εμάς. Επειδή αν δεν είμαστε καλοί με τον εαυτό μας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να χειροτερέψει η γνησιότητά μας και η ευημερία μας. Και αυτό, φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο.

Σημείωση για τον αναγνώστη

Αν θέλετε να εμβαθύνετε σε θέματα συναισθηματικής επικοινωνίας, συνιστάται να διαβάσετε το βιβλίο με τίτλο "Οδηγός για την αγάπη και τη φιλία" από τους John M. Gottman και Joan DeClaire.

Μην κοιτάς, αφήστε τους να σας βρουν Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τρέξει μετά από κάποιον που καν δεν περπατά για σένα. Μην ψάχνετε ότι δεν είναι απαραίτητο να πάτε πίσω όταν ξέρουν πού βρίσκεστε. Διαβάστε περισσότερα "

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από την Claudia Tremblay