Τέσσερα σημάδια που αποκαλύπτουν μια καταχρηστική σχέση

Δεν είναι εύκολο να καθορίσουμε άκαμπτες παραμέτρους για να καθορίσουμε μια καταχρηστική σχέση. Στην πραγματικότητα, το ίδιο κριτήριο "κατάχρησης" δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις σχέσεις στις οποίες υπάρχει ένας εκμεταλλευόμενος και ένας εκμεταλλευόμενος. Με τη στενή έννοια, η κατάχρηση αυτή καθαυτή διαμορφώνεται εάν ένα από τα μέρη δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί υπό ίσους όρους, ενάντια στον εξαναγκασμό, την επιθετικότητα και τον εκφοβισμό.

Υπάρχει κατάχρηση όταν κάποιος χρησιμοποιεί τη θέση της εξουσίας ή της υπεροχής για να ελέγξει τη συμπεριφορά του άλλου, ανάλογα με τις δικές του ανάγκες. Υπάρχει κατάχρηση όταν ένα άτομο εκμεταλλεύεται τη σωματική ή συναισθηματική ευπάθεια ενός άλλου για να τον θέσει στη διάθεσή του. Η κατάχρηση διαμορφώνεται επίσης εάν υπάρχει κάποια περίσταση για την οποία ένα άτομο εξαρτάται από ένα άλλο και ότι η εξάρτηση χρησιμοποιείται για να εξαναγκάσει ή να περιορίσει την ελευθερία δράσης του.

"Αυτό που δεν είναι παράξενο, είναι περίεργο. Αυτό που είναι συνηθισμένο, θεωρείτε ότι είναι ανεξήγητο. Μπορεί η κοινή σας να σας εκπλήξει. Αυτός ο κανόνας φαίνεται να αποτελεί κατάχρηση. Και όπου υπάρχει κατάχρηση, να το θεραπεύσει "

-Μπέρτολτ Μπρεχτ-

Μερικές φορές η κατάχρηση δεν είναι τόσο προφανής, γιατί δεν υποφέρει από χτυπήματα ή φωνές. Μερικές φορές, μια συστηματική διαδικασία αποκλεισμού, χειραγώγησης και εκβιασμού τίθεται απλά σε κίνηση, έτσι ώστε κάποιος να μην μπορεί να ενεργήσει, να απαντήσει ή να αποφασίσει ελεύθερα. Την ίδια στιγμή, όλα αυτά δικαιολογούνται από την προσφορά μιας μεγάλης αγάπης ή την επιδίωξη της ευημερίας για τον άλλο.

Η αλήθεια είναι ότι σε όλες τις περιπτώσεις, η κατάχρηση αφήνει ίχνη. Τους αφήνει στην καρδιά και στο μυαλό. Οι δημιουργικοί πόροι μου και κάνουν τη ζωή μια πραγματική όντα να φοβάται. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε κάποια σημάδια που μπορούν να σας προειδοποιήσουν για το γεγονός ότι βρίσκεστε στη μέση μιας καταχρηστικής σχέσης.

Ο φόβος: ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι υπάρχει μια καταχρηστική σχέση

Ο φόβος είναι ίσως το πιο προφανές σημάδι ότι αντιμετωπίζουμε μια καταχρηστική σχέση. Μερικές φορές είναι ένας ακατέργαστος και προφανής φόβος: το πρόσωπο γίνεται πολύ τεταμένο παρουσία του άλλου και συνεχώς σκέφτεται τις "τιμωρίες" ή τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει η πράξη του ανταγωνισμού αυτού του προσώπου.

Άλλες φορές, ο φόβος είναι πιο λεπτός. Μπορεί να εκδηλωθεί ως υπερβολική επιμονή για να ευχαριστήσει τον άλλο. Δεν προορίζεται να σας δώσει λόγους για να αλλάξετε τη διάθεσή σας και γι 'αυτό σκέφτεστε συνεχώς τι πρέπει να γίνει, ώστε αυτό το άτομο να είναι ικανοποιημένο.

Υπερβολικός έλεγχος σε ό, τι κάνεις

Σε μια καταχρηστική σχέση, ο ένας από τους δύο πρέπει να δώσει μόνιμους λογαριασμούς στο άλλο για όλα όσα κάνει και ακόμη και για αυτό που σκέφτεται ή αισθάνεται. Σας φαίνεται ότι δεν έχετε την ελευθερία να μετακινήσετε ή να ενεργήσετε, χωρίς να συμβουλευτείτε προηγουμένως ή χωρίς να ενημερώσετε το άλλο άτομο.

Είναι πιθανό αυτός ο έλεγχος να επεκταθεί στα οικονομικά σας, ακόμα και στον τρόπο σας ντύνοντας ή χτενίζοντας τα μαλλιά σας. Ουσιαστικά, ό, τι κάνετε πρέπει να περάσει από την έγκριση του άλλου προσώπου και αν αυτό δεν συμβεί, δεν προχωράτε μπροστά.

Νιώθεις φράχτη ενοχής

Σε καταχρηστικές σχέσεις, οποιουδήποτε είδους, υπάρχει σχεδόν σταθερό συναίσθημα ενοχής. Αισθάνεστε ανεπαρκείς και ανίκανοι να υπερασπιστείτε την εγκυρότητα αυτών που λέτε ή κάνετε. Αυτό το άτομο που αποτελεί πηγή κακοποίησης, σας επικρίνει συνεχώς και γι 'αυτό σας οδηγεί να κατηγορείτε τον εαυτό σας.

Μία από τις δύο καταστάσεις μπορεί να συμβεί ή και τα δύο: φαίνεται ότι το άλλο πρόσωπο είχε την αλήθεια και η κρίση τους επιβάλλει κυρώσεις για το καλό ή το κακό κάθε δράσης ή νομίζετε ότι είναι λάθος, αλλά δεν τολμάτε να το αντιμετωπίσετε. Και τα δύο σενάρια σας δίνουν ενοχή. Σε μια περίπτωση, για να μην προσαρμοστεί σε αυτό που κάποιος αναμένει από εσάς. Στην άλλη, επειδή δεν μπορεί να θέσει ένα όριο.

Υπάρχει απειλή και εξαναγκασμός

Σε μια καταχρηστική σχέση, κάποιος τελικά αναγκάζει τον άλλο να κάνει κάτι που δεν θέλει. Μπορεί να το πράξει με άμεση επιθετικότητα ή με πιο λεπτές απειλές και εξαναγκασμό. Ωστόσο, η ουσία είναι ότι δεν θέλετε να κάνετε κάτι και είστε αναγκασμένοι να το κάνετε με την πίεση του άλλου.

Η καταχρηστική είναι πολύ σαφής για το πού προέρχεται η εξουσία του. Εάν προέρχεται από οικονομική εξάρτηση, οι άμεσες ή καλυμμένες απειλές σας θα επικεντρωθούν εκεί. Αν φοβάστε ότι θα χτυπήσετε, η κατάσταση θα είναι παρόμοια. Αν η εξουσία του γίνει συναισθηματικά εξαρτημένη, θα παίξει με το φόβο της εγκατάλειψης. Και ούτω καθεξής.

Πρέπει να το έχετε υπόψη σας Αν μιλάμε για δύο ενήλικες χωρίς σωματικούς ή ψυχικούς περιορισμούς, για να υπάρξει κατάχρηση, δύο. Και οι δύο είναι υπεύθυνοι για την κακομεταχείριση και δεν είναι ασυνήθιστο η κατάχρηση να είναι αμοιβαία: ενώ ένας κάποιος καταναγκασμός με δύναμη, για παράδειγμα, ο άλλος αποκρίνεται εκβιάζοντάς τον με θύματα. Επομένως, πρόκειται για μια κατάσταση που πρέπει να επιλυθεί γιατί, νωρίτερα και όχι αργότερα, επηρεάζει πολύ αρνητικά τους εμπλεκόμενους.

Με πονάει ... Αλλά τον αγαπώ! Με την πάροδο του χρόνου, πολλές ερωτικές σχέσεις γίνονται καταχρηστικές, τοξικές, βλαπτικές σχέσεις. Πώς συμβαίνει αυτό; Διαβάστε περισσότερα "