Φροντίστε την ενέργειά σας!

Κάθε σχέση βασίζεται σε ανταλλαγές. Συμβουλές, απόψεις, πληροφορίες, δώρα, εύνοιες ανταλλάσσονται και, μεταξύ των γυναικών που είναι φίλοι, είναι ακόμη συνηθισμένο να ανταλλάσσονται ρούχα. Αλλά πολλοί δεν σκέφτονται για την ανταλλαγή ενέργειας που συμβαίνει στις σχέσεις μας. Είναι αλήθεια, υπάρχουν άνθρωποι που μας ενισχύουν και μας αφήνουν με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους και άλλοι μας πιέζουν και πιπιλίζουν όλη την ενέργεια ...

Παρόλο που σας φαίνεται περίεργο, στην ορολογία ορισμένων ψυχολόγων αυτοί οι άνθρωποι καλούνται συνήθως “Ενεργειακά βαμπίρ”. Η αλήθεια είναι ότι το όνομα κάνει πολύ καλά, γιατί ακριβώς όπως και τα πλασματικά πλάσματα, αυτά τα άτομα μπορούν να σας κάνουν να γίνει ένα κενό ενέργειας στον εαυτό σας.

Λοιπόν, μετά τη ζωγραφική αυτή τη δυσάρεστη εικόνα, Είναι δίκαιο να διευκρινίσουμε ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους δεν γνωρίζουν τη ζημιά που κάνουν. Έχουν απλώς μια whiny τρόπο ύπαρξης, αναζητούν κρίμα για τους άλλους, ή μερικές φορές αυτοί βλάπτουν τους άλλους επειδή αυτοί έχουν βλάψει.

¿Πώς να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας από το “κλέφτες” o “βαμπίρ” της ενέργειας?

Ο ψυχολόγος Dr. Sherrie Bourg Carter λέει ότι το πρώτο βήμα για να φροντίσετε αυτή την κατηγορία ατόμων είναι να τα αναγνωρίσετε, συμπεριλαμβανομένης μιας αυτοανάλυσης για να ανακαλύψετε εάν είστε εσείς ο ίδιος. Στη συνέχεια, πρέπει να καθορίσετε πόσο χρόνο θέλετε να περάσετε με αυτούς τους ανθρώπους.

Ο επαγγελματίας λέκτορας για θέματα αυτο-βελτίωσης Craig Harper λέει στο άρθρο του Προστατεύστε τον εαυτό σας από τα βαμπίρ της ενέργειας (Προστατεύστε τον εαυτό σας από τους Βαμπίρ Ενέργειας), τι Αφού προσδιορίσετε αυτούς τους ανθρώπους, πρέπει να λάβετε το ψήφισμα για να αλλάξετε τον τρόπο που επικοινωνείτε ή αλληλεπιδράτε μαζί τους. Έτσι, δεν μπορείτε να αφήσετε τα λόγια σας να σας επηρεάσουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα λόγια ενός φίλου..

Όταν ένας φίλος σας λέει ένα πρόβλημα, σας ενδιαφέρει, τον εαυτό σας στη θέση του, και προσφέρετε την αλληλεγγύη σας χρησιμοποιώντας τις ενέργειές σας για να βρείτε μια λύση. Παρ 'όλα αυτά, με έναν από αυτούς τους ανθρώπους, αυτή η χρήση ενέργειας είναι μάταιη.

Εντοπίστε την παγίδα και αποφύγετε

Πολλές φορές τα άτομα αυτά θέλουν να έχουν την ίδια συνομιλία (αν και συνήθως μοιάζουν με έναν μονόλογο περισσότερο) σχετικά με τα προβλήματά τους, από καιρό σε καιρό, αλλά δεν είναι πρόθυμοι να ενεργήσουν ή να λάβουν συμβουλές. Έτσι, αν και μπορεί να είναι λίγο άβολο, μερικές φορές απλά πρέπει να πείτε κάτι σαν: “Την περασμένη εβδομάδα μιλήσαμε για [την καταχρηστική σχέση σας, την εξευτελιστική απασχόλησή σας, ή ό, τι το αγαπημένο σας τραγούδι]. Εάν δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε τίποτα γι 'αυτό, δεν νομίζω ότι μπορώ να συνεισφέρω περισσότερο σε αυτό το θέμα.”

Σε ακραίες περιπτώσεις, αν και ακούγεται λίγο σκληρή, πρέπει να αποφύγετε αυτούς τους ανθρώπους. Στο προαναφερθέν άρθρο, ο Harper μοιράζεται μια τακτική που έχει εργαστεί γι 'αυτόν. “Όταν ένα «Ενεργειακό βαμπίρ» μπαίνει στο γραφείο μου, στέκομαι σαν να ήμουν έτοιμος να πάω κάπου. Τους δίνω λίγα λεπτά και αν καταλάβω ότι κατευθύνονται προς το ίδιο θέμα όπως πάντα, αρχίζω να περπατάω και να τελειώσω τη συζήτηση.”

¿Όλα αυτά ακούγονται αρκετά εχθρικά σε σας; Λοιπόν, σκεφτείτε το εξής: Όλοι θέλουμε να είμαστε συμπονετικοί και να βοηθήσουμε τους συναδέλφους και την οικογένειά μας. Ωστόσο, ορισμένοι απλά δεν θέλουν να βοηθηθούν. Απλά επιδιώκουν να αφήσουν τον ατμό και να αφήσουν λίγο από το φορτίο τους μαζί σας. Είναι ανακουφισμένοι και σας αφήνουν συγκλονισμένοι ... Αυτό δεν είναι μια πραγματική φιλία. Φίλοι δίνουν και λαμβάνουν. Έτσι υπερασπιστείτε το μερίδιο της ενέργειας σας και προστατέψτε τον εαυτό σας.

Η εικόνα προσφέρθηκε από την Hartwig HKD