Ανακαλύψτε τις καλύτερες δεξιότητές σας χρησιμοποιώντας τη θετική ψυχολογία

Ο Ναπολέων Χιλ εκτιμά ότι "lΜε τη δύναμη και την ανάπτυξη έρχονται μόνο μέσα από προσπάθεια και συνεχή αγώνα" Θα μπορούσαμε να βρούμε διαφορετικούς τρόπους για να μεγαλώσουμε μέσω της συνεχούς εργασίας, αν πάρουμε το σύνθημα αυτό έγκυρο. Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να μιλήσουμε για αυτό που βασίζεται στην θετική ψυχολογία.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, Εάν θέλουμε να δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας, είναι προφανές ότι θα πρέπει να καταβάλουμε μια προσπάθεια: να δώσουμε το καλύτερο είναι να φτάσουμε στα όριά μας. Σκεφτείτε ότι είμαστε μικροί κόσμοι με μοναδικά χαρακτηριστικά που μας καθορίζουν ως ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να βρούμε κοινά εργαλεία που μας επιτρέπουν να μεγαλώνουμε, όπως στην περίπτωση της θετικής ψυχολογίας.

Με αυτή την έννοια, μπορούμε να εντοπίσουμε διάφορους συναφείς παράγοντες. Έχουμε ήδη μιλήσει για την προσπάθεια, πολύ αναγκαία για την ανάπτυξη. Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τη μάθηση. Για να είναι έγκυρα, μια καλή δόση θέλησης είναι βασική. Σε αυτό πρέπει να προσθέσουμε το κίνητρο. Τέλος, η γενετική είναι επίσης σημαντική, αφού δεν αρχίζουμε όλοι από την ίδια βάση, αφού κάθε ένας από αυτούς λαμβάνει μια βιολογική κληρονομιά από τους προγόνους μας.

Χρησιμοποιώντας τη θετική ψυχολογία για να αναπτυχθεί

Τώρα, αν θέλουμε να ανακαλύψουμε τις καλύτερες ικανότητές μας, οι οποίες θα σχετίζονται με τους βασικούς παράγοντες που έχουν ήδη αναφερθεί, είναι θετική η ψυχολογία πραγματικά χρήσιμη; Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε για να μεγαλώσουμε?

Ήρθε η ώρα να πάτε σε εκείνους που έχουν προχωρήσει περισσότερο στον τομέα αυτό. Γι 'αυτό, επαναλαμβάνουμε τους ψυχολόγους Martin Seligman και Christopher Peterson. Και οι δύο εργάστηκαν για να απαντήσουν σε μια ερώτηση: Πώς μπορούμε να εξετάσουμε έναν πιο ευτυχισμένο και πιο θετικό ορίζοντα χρησιμοποιώντας τις δυνατότητές μας;?

Πρέπει να ειπωθεί ότι οι γιατροί Ο Peterson και ο Seligman δημιουργούν θετική ψυχολογία ως μια φόρμουλα για να εστιάσουν την προσοχή στις πτυχές που μπορούμε να βελτιώσουμε. Δηλαδή, μας ενθαρρύνουν να επικεντρωθούμε σε αυτό που μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους και πληρέστερους. Ως εκ τούτου, και οι δύο καθηγητές αντικατοπτρίζουν τα χαρακτηριστικά και τις δυνατότητες που μας επιτρέπουν να βρούμε και να βελτιώνουμε το δικό μας. Σκεφτείτε ότι μέσω αυτής της αναζήτησης μπορείτε να επιτύχετε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

Ανακαλύψτε τους καλύτερους από εσάς

Ωστόσο, όπως είπαμε, κάθε άτομο έχει κάποια γνήσια πλεονεκτήματα που τον καθιστούν μοναδικό. Είμαστε επίσης προικισμένοι με ένα μοναδικό συνδυασμό αδυναμιών, όπως είναι λογικό. Έτσι, στη σωστή ισορροπία και των δύο, ενισχύοντας το καλό και ελαχιστοποιώντας το αρνητικό, μπορούμε να βρούμε τις καλύτερες δεξιότητές μας για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί και πληρέστεροι ως μοναδικά άτομα.

Για τον Seligman και τον Peterson, υπάρχουν 24 βασικά πλεονεκτήματα. Οποιοδήποτε από αυτά μας βοηθά να αυξήσουμε το αίσθημα ικανοποίησης, ελέγχου, παραγωγικότητας και ευτυχίας στην καθημερινή ζωή.

Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολόγοι θεωρούν τα κίνητρα για μάθηση και τη δημιουργικότητα ως βασικά πλεονεκτήματα. Επίσης, η περιέργεια, το θάρρος και η δυνατότητα ανάλυσης με προοπτική. Άλλοι θα είναι η εμμονή, ο ενθουσιασμός και η ειλικρίνεια.

Πρέπει επίσης να τονίσουμε τη νοημοσύνη και την κοινωνική ευθύνη, την καλοσύνη και την ικανότητα για ομαδική εργασία. Είναι καλό να έχουμε μια αίσθηση δικαιοσύνης, ταπεινότητας και ηγεσίας. Το να είσαι συνετός, να έχει αυτοέλεγχο και να συγχωρείτε και να εκτιμάτε την ομορφιά είναι επίσης θετικό. Τέλος, φροντίστε και αναπτύξτε ευγνωμοσύνη, πνευματικότητα, αισιοδοξία και χιούμορ.

"Προσφέρετε πάντα το καλύτερο που έχετε. Αυτό που φυτεύετε τώρα, θα συγκομίζετε αργότερα "

-Og Mandino-

Μάθετε τα δυνατά σας δυνατά

Αν θέλετε να βελτιώσετε τις καλύτερες δεξιότητές σας, πρέπει να κατακτήσετε τις δυνάμεις σας. Μέσω της χρήσης της θετικής ψυχολογίας, που προϋποθέτει την αναζήτηση της ευτυχίας και της εκπλήρωσης, μπορείτε να εντοπίσετε εκείνες τις αρετές που είναι εγγενείς σε σας.

Όπως είναι λογικό, βρήκατε τις αρετές σας, πρέπει να τις μεγιστοποιήσετε. Με τον ίδιο τρόπο θα πρέπει να ελαχιστοποιείτε τις αδυναμίες σας και να εργάζεστε με άλλες λιγότερο ανεπτυγμένες δυνάμεις που εντοπίζετε στον εαυτό σας.

Με το σωστό κίνητρο και προσπάθεια, μην έχετε αμφιβολία ότι κάθε μέρα θα κάνετε ένα ακόμα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Είναι σημαντικό να μην χάσετε κατεύθυνση ή διάθεση ανά πάσα στιγμή. Τα αποτελέσματα θα φτάνουν λίγο-λίγο, οπότε είναι επίσης απαραίτητο να μην απελπίζεστε.

"Η δύναμη δεν προέρχεται από τη νίκη. Οι αγώνες σας αναπτύσσουν τις δυνάμεις σας. Όταν περάσετε από τις δυσκολίες και αποφασίσετε να μην εγκαταλείψετε, αυτή είναι η δύναμη "

-Arnold Schwarzenegger-

Τελικά, θα έλεγα αυτό όλα στη ζωή μας επικεντρώνονται συνήθως στην επιδίωξη της ευτυχίας. Μερικές φορές χάνουμε και συγχέουμε την πορεία. Αλλά η θετική ψυχολογία μπορεί να είναι ένα καλό εργαλείο για να μας κάνει καλύτερους, πληρέστερους και πιο ευτυχισμένους ανθρώπους. Γιατί να μην δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική; Δεν έχουμε τίποτα να χάσουμε.

Η τυραννία της Θετικής Ψυχολογίας tiranas υπάρχουν εκφράσεις που μεταδίδουν την ιδέα ότι θα πρέπει να καλύψει την αναταραχή, δημιουργώντας κηλίδες στην έννοια της θετικής ψυχολογίας. Διαβάστε περισσότερα "