Η ιαπωνική τέχνη της αποδοχής πώς να αγκαλιάσει την ευπάθεια

Για τους Ιάπωνες, η απόσπαση από τα πάντα σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής μπορεί να σημαίνει να κάνουμε ένα βήμα προς το φως της απίστευτης γνώσης. Υποθέτοντας ότι η ευπάθεια ενός ατόμου είναι μια μορφή θάρρους και ο μηχανισμός που ενεργοποιεί την υγιή τέχνη της ανθεκτικότητας, όπου δεν χάνουν ποτέ την προοπτική ή τη θέληση να ζήσουν.

Στην Ιαπωνία, υπάρχει μια έκφραση που άρχισε να χρησιμοποιείται συχνά μετά τις ατομικές βομβιστικές επιθέσεις στη Χιροσίμα και το Ναγκασάκι. Αυτή η έκφραση κάπως επέστρεψε για να αποκτήσει αξιοσημείωτη σημασία μετά την καταστροφή του τσουνάμι στις 11 Μαρτίου 2011. "Shikata ga nai" σημαίνει "Δεν υπάρχει άλλη επιλογή, δεν υπάρχει εναλλακτική λύση ή δεν υπάρχει τίποτα να κάνει".

"Η ειλικρίνεια και η διαφάνεια σας κάνουν ευάλωτους. Σε κάθε περίπτωση, να είσαι πάντα ειλικρινής και πάντα διαφανής "

-Τερέζα της Καλκούτα-

Μακριά από την κατανόηση αυτής της έκφρασης από μια ηττοπαθητική, υποτακτική ή αρνητική προοπτική όπως κάθε δυτική, οι Ιάπωνες τρέφονται από αυτό για να το κατανοήσουν με πιο χρήσιμο, αξιοπρεπή και υπερβατικό τρόπο. Σε αυτές τις περιπτώσεις ζωτικής αδικίας, ο θυμός ή ο θυμός είναι άχρηστος. Ούτε αυτή η αντίσταση στην ταλαιπωρία, όπου κάποιος παραμένει αιώνια αιχμάλωτος "Γιατί εγώ ή γιατί αυτή η ατυχία έχει συμβεί".

Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση. Δεν μπορεί κανείς να ξεφορτωθεί εντελώς τον πόνο και τη θλίψη, είναι σαφές, αλλά μετά την αποδοχή του τι συνέβη, θα επιτρέψει στον εαυτό του να συνεχίσει να προχωράει προς τα εμπρός, ξανακτώντας κάτι ουσιώδες:.

"Shikata ga nai" ή τη δύναμη της ευπάθειας

Από τον σεισμό του 2011 και την επακόλουθη πυρηνική καταστροφή στον σταθμό ηλεκτροπαραγωγής Fukushima, Υπάρχουν πολλοί δυτικοί δημοσιογράφοι που ταξιδεύουν συνήθως στα βορειοδυτικά της Ιαπωνίας να ανακαλύψουν πώς παραμένουν τα ίχνη της τραγωδίας και πώς οι άνθρωποι της εξελίσσονται σταδιακά από την καταστροφή. Είναι συναρπαστικό να κατανοήσουμε πώς αντιμετωπίζουν τον πόνο της απώλειας και τον αντίκτυπο της στερήσεως της ζωής τους μέχρι τότε..

Ωστόσο, περίεργοι, όπως φαίνεται, οι δημοσιογράφοι που κάνουν αυτό το μακρινό ταξίδι παίρνουν τη χώρα τους περισσότερο από μια ιστορία. Κάτι περισσότερο από μαρτυρίες και μερικές εντυπωσιακές φωτογραφίες. Λαμβάνουν τη σοφία της ζωής, επιστρέφουν στις ρουτίνες των δυτικών κόσμων τους με το σαφές συναίσθημα ότι είναι διαφορετικοί μέσα. Ο κ. Sato Shigematsu, ο οποίος έχασε τη γυναίκα του και το γιο του στο τσουνάμι, αποτελεί παράδειγμα αυτού του υπαρξιακού θάρρους..

Κάθε πρωί γράφει ένα χαϊκού. Πρόκειται για ένα ποίημα που αποτελείται από τρεις στίχους όπου οι Ιάπωνες αναφέρονται σε σκηνές της φύσης ή της καθημερινής ζωής. Ο κ. Shigematsu βρίσκει μεγάλη ανακούφιση σε αυτό το είδος ρουτίνας και δεν διστάζει να δείξει στους δημοσιογράφους ένα από αυτά τα haiku:

"Χωρίς αντικείμενα, γυμνά

Ωστόσο, ευλογημένος από τη Φύση

Επιπλεγμένο από το καλοκαιρινό αεράκι που σηματοδοτεί την αρχή του ".

Όπως εξηγείται από αυτόν τον επιζώντα και ταυτόχρονα το θύμα του τσουνάμι του 2011, η αξία του να αγκαλιάζει την ευαισθησία του κάθε πρωί μέσω ενός χαϊκού σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τον εαυτό σας πολύ καλύτερα για να ανανεωθείτε όπως και η φύση. Αντιλαμβάνεται επίσης ότι η ζωή είναι αβέβαιη, αβάσιμη κατά περιόδους. Σκληρός όταν το θέλει.

Ωστόσο, να μάθουν να αποδέχονται ό, τι συνέβη ή να λένε τον εαυτό τους "Shikata ga nai" (το δεχόμαστε, δεν υπάρχει άλλος τρόπος) σας επιτρέπει να αφήσετε κατά μέρος την αγωνία σας να εστιάσετε σε αυτό που είναι απαραίτητο: να αναδημιουργήσετε τη ζωή σας, να ανοικοδομήσετε τη γη σας.

Γιατί τα παιδιά της Ιαπωνίας υπακούν και δεν ρίχνουν τις διαταραχές της ψυχραιμίας; Τα ιαπωνικά παιδιά αντιπαραβάλλουν με παιδιά από άλλα μέρη του κόσμου, ειδικά επειδή έχουν πολύ περισσότερο αυτοέλεγχο. Ποιο είναι το μυστικό; Διαβάστε περισσότερα "

Nana korobi ya oki: εάν πέσετε επτά φορές, σηκώστε οκτώ

Το ρητό "Nana-Korobi, Ya-Oki" (εάν πέσετε επτά φορές να σηκωθείτε οκτώ) είναι μια παλιά ιαπωνική παροιμία που αντικατοπτρίζει το ιδανικό της αντίστασης που υπάρχει σε όλες σχεδόν τις πτυχές της ιαπωνικής κουλτούρας. Αυτή η ουσία της υπερνίκησης μπορεί να φανεί στον αθλητισμό τους, στον τρόπο της επιχείρησης, στην εστίαση της εκπαίδευσης ή ακόμα και στις καλλιτεχνικές εκφράσεις τους.

"Ο σοφότερος και ισχυρότερος πολεμιστής είναι εφοδιασμένος με τη γνώση της δικής του ευπάθειας"

Τώρα καλά, Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν σημαντικές αποχρώσεις σε αυτή την έννοια αντίστασης. Η κατανόησή τους θα είναι πολύ χρήσιμη και, με τη σειρά της, θα μας επιτρέψει να προσεγγίσουμε έναν πιο λεπτό και εξίσου αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης των αντιξοοτήτων. Ας δούμε λεπτομερώς.

Τα κλειδιά για την ευπάθεια ως τρόπο επίτευξης ζωτικής αντίστασης

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα "Times της Ιαπωνίας", να ασκεί την τέχνη της αποδοχής ή του "Shikata ga nai" δημιουργεί θετικές αλλαγές στο σώμα του ατόμου: η αρτηριακή πίεση ρυθμίζεται και ο αντίκτυπος του στρες μειώνεται. Για να αναλάβουμε την τραγωδία, να έρθουμε σε επαφή με την τρέχουσα ευαισθησία μας και ο πόνος μας είναι ένας τρόπος να σταματήσουμε να αγωνιζόμαστε πριν από αυτό που δεν μπορεί πλέον να αλλάξει.

• Μετά την καταστροφή του τσουνάμι, οι περισσότεροι από τους επιζώντες που μπορούσαν να φροντίσουν τον εαυτό τους, άρχισαν να βοηθούν ο ένας τον άλλον ακολουθώντας το σύνθημα "Ganbatte kudasai" (μην το εγκαταλείπετε). Οι Ιάπωνες καταλαβαίνουν ότι για να αντιμετωπίσουν μια κρίση ή μια στιγμή μεγάλων αντιξοοτήτων, υπάρχει αποδοχή των περιστάσεων και να είναι χρήσιμο τόσο για τον εαυτό του όσο και για τους άλλους.

• Μια άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή που πρέπει να επικεντρωθούμε είναι η έννοια της ηρεμίας και της υπομονής. Οι Ιάπωνες γνωρίζουν ότι όλα έχουν τις εποχές τους. Κανείς δεν μπορεί να ανακάμψει από τη μια μέρα στην άλλη. Η θεραπεία ενός μυαλού και μιας καρδιάς απαιτεί χρόνο, πολύ καιρό, καθώς χρειάζεται χρόνος για την ανακατασκευή μιας πόλης, μιας πόλης και μιας ολόκληρης χώρας.

Είναι επομένως απαραίτητο να είστε υπομονετικοί, συνετοί αλλά ταυτόχρονα ανθεκτικοί. Επειδή, ανεξάρτητα από το πόσες φορές η ζωή πέφτει, η μοίρα, η κακοτυχία ή η αμείλικτη φύση με τις καταστροφές της: η παράδοση δεν θα έχει ποτέ θέση στο μυαλό μας. Η ανθρωπότητα πάντα αντιστέκεται και επιμένει, ας μάθουμε από αυτή τη χρήσιμη και ενδιαφέρουσα σοφία που μας δίνει η ιαπωνική κουλτούρα.

7 συμβουλές για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας στα παιδιά Η οικοδόμηση ανθεκτικότητας στα παιδιά είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Δεν χρειάζεται να είσαι εκπαιδευτικός ψυχολόγος, αλλά να του διδάσκει βασικές συμπεριφορές Διαβάστε περισσότερα "