Το παρελθόν είναι αυτό που ήμασταν, όχι αυτό που είμαστε

Όλοι θυμόμαστε το παρελθόν μας, μερικές φορές να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας, μερικές φορές να θυμόμαστε τις εμπειρίες μας και άλλες φορές για να μάθουμε ποιοι είμαστε. Είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσουμε ότι η ιστορία μας έχει μεγάλη σημασία στο παρόν μας, αλλά και ότι το παρελθόν που πιστεύουμε ότι δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια κατασκευή μας. Είναι αλήθεια ότι το παρελθόν μας δίνει ταυτότητα, αλλά δεν καθορίζει τι είμαστε σήμερα. 

Είμαστε αυτοί που επιλέγουμε και επιλέγουμε τις αναμνήσεις που αντλούμε από αυτόν, δίδοντας προσοχή σε κάποιες πτυχές αφήνοντας τους άλλους έξω. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε το σφάλμα στο οποίο στηρίζεται αυτή η πίστη, λαμβάνοντας υπόψη αυτό που θυμόμαστε ότι είναι μόνο ένα μέρος αυτού που ζούμε, επομένως, δεν μας καθορίζει.

Δεν είμαστε το παρελθόν μας αλλά αυτό που κάναμε και κάνουμε για να το βελτιώσουμε, προχωρήστε και ανοικοδομήστε. Αυτή η στάση είναι αυτό που μας καθορίζει, αυτό που δείχνει ποιοι είμαστε πραγματικά και αυτό που θα μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή. Μόνο το παρόν μας μπορεί να μας καθορίσει, είναι στην παρούσα στιγμή όπου οι ενέργειές μας και οι σκέψεις μας καθορίζουν ποιοι είμαστε.

"Είμαστε η μνήμη που έχουμε και η ευθύνη που υποθέτουμε, χωρίς μνήμη που δεν υπάρχει και χωρίς ευθύνη δεν μπορεί να αξίζει να υπάρξει"

-Χοσέ Σαραμάγκο-

Τι ήμασταν

Οι σκέψεις μας τοποθετούνται σχεδόν στο 70% του χρόνου στο παρελθόν. Το παρελθόν είναι ένα αρχείο που έχουμε και θα πρέπει να χρησιμεύσουμε ως μάθηση για να αντιμετωπίσουμε νέες καταστάσεις παρόμοια με αυτά που έχουμε ήδη ζήσει.

Δεν σας έχει συμβεί ποτέ ότι οι σκέψεις διακόπτονται από αναμνήσεις του παρελθόντος? Μαθαίνουμε τον εαυτό μας για το παρελθόν, ξαναζούμε τα αρνητικά γεγονότα ξανά και ξανά στο μυαλό μας που έχουν συμβεί. μια συζήτηση με τον συνεργάτη μας ή στην εργασία, δυσμενείς συνθήκες.

Λυπούμαστε για το τι κάναμε, τι δεν κάναμε, τι κάναμε και τι θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερα. Όλες αυτές οι σκέψεις μας οδηγούν σε ταλαιπωρία και δυσφορία, χειριζόμενοι μας, εμποδίζοντας μας να είμαστε και να ενεργούμε στις στιγμές που ζούμε.

Ποια είναι η χρήση της σκέψης για το τι ήμασταν, αν δεν είμαστε ήδη

Τι είμαστε

Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, δήλωσε:Οι άνδρες πρέπει να το γνωρίζουν από τον εγκέφαλο, και μόνο από αυτόν, έρχονται οι χαρές, Απολαύσεις, ευχαρίστηση, γέλιο και, επίσης, το πόνο, τον πόνο και τις θρήνες. Και μέσα από αυτό, αποκτάμε σοφία και γνώση και βλέπουμε και ακούμε και γνωρίζουμε τι είναι σωστό και τι είναι λάθος, τι είναι γλυκό και ποιο είναι πικρό..

Και από το ίδιο όργανο, τρελαίνουμε και παραπαίει και ο φόβος και ο τρόμος μας επιτίθενται. Είναι η μέγιστη δύναμη στον άνθρωπο. Είναι ο διερμηνέας μας για τα στοιχεία που βρίσκονται στον αέρα. Όταν ο εγκέφαλος συνδέεται στο παρόν, είναι πιο δύσκολο για μας να έχουμε αναστατωμένες σκέψεις για το παρελθόν ή για το μέλλον.

Μπορούμε να είμαστε μόνο αυτό που βρισκόμαστε σήμερα. Όταν ο εγκέφαλός μας είναι 100% σε κάτι, απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από καταστάσεις έντασης, αφήνοντας κατά μέρος ακούσιες σκέψεις και εστιάζοντας στο τι συμβαίνει ή τι κάνουμε αυτή τη στιγμή..

Το μεγάλο πλεονέκτημα της συνειδητοποίησης αυτού που βρισκόμαστε στην παρούσα στιγμή είναι ότι το μυαλό μας δεν αποσπάται από τις αρνητικές σκέψεις. Σε γενικές γραμμές, όταν η αντίληψη για το τι είμαστε είναι χαμένη σε αναμνήσεις και ανησυχίες, ζούμε πιο αγωνιώδεις και γίνουμε πιο συγκεχυμένοι. Ωστόσο,, όταν εστιάζουμε σε αυτό που είμαστε και όχι σε αυτό που είμαστε, είμαστε πιο ευτυχισμένοι και πιο παραγωγικοί.

"Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι δεν έχουν βρεθεί ακόμα. Αλλά ο εαυτός δεν είναι κάτι που βρίσκει κανείς, αλλά κάτι που δημιουργεί "

-Thomas Szasz-

Μάθετε να απολαμβάνετε το παρόν, θα σας συνοδεύει το υπόλοιπο της ζωής σας. Μπορούμε να φανταστούμε ότι κάποια μέρα θα είμαστε ευτυχείς ή θα θυμόμαστε τις περιόδους στις οποίες ήμασταν, αλλά μπορούμε μόνο να είμαστε στο παρόν που ζούμε. Διαβάστε περισσότερα "