Το κάταγμα του συνδρόμου Eco της αυτοεκτίμησης

Το σύνδρομο Echo έχει την προέλευσή του σε εκείνη την νύμφη του βουνού που τιμωρείται από την Ήρα, επαναλάμβανε τα τελευταία λόγια κάθε συζήτησης. Επί του παρόντος, αυτή η μυθολογική φιγούρα συμβολίζει πολλούς από εκείνους τους ανθρώπους που αγωνίζονται στην καθημερινότητά τους να έχουν τη δική τους φωνή να είναι ορατές ... Κάτι που σχεδόν ποτέ δεν επιτυγχάνουν επειδή είναι πολύ κοντά σε έναν ναρκισσιστή.

Ένας από τους πιο νέους όρους στον τομέα της ψυχολογίας είναι αναμφισβήτητα αυτός οικοσύστημα. Αν και η ρίζα αυτού του όρου ίσως προκαλεί ιδέες σχετικές με το περιβάλλον, στην πραγματικότητα αυτή η διάσταση έχει τις ρίζες της ακριβώς σε αυτή την ορχήστρα του Monte Helicón ερωτευμένη με έναν όμορφο βοσκό που ονομάζεται Narciso.

Ήταν ο Δρ. Craig Malkin, καθηγητής ψυχολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και κλινικός ψυχολόγος, ο οποίος εισήγαγε για πρώτη φορά τη λέξη οικοσύστημα στο βιβλίο "Επαναπροσδιορισμός του ναρκισσισμού: το μυστικό της αναγνώρισης και αντιμετώπισης των ναρκισσιστών". Μετά από αυτή τη δημοσίευση τόσο η δημόσια όσο και η επιστημονική κοινότητα ενδιαφέρθηκαν σημαντικά για αυτό το νέο προσωπικότητα που μόλις είχε ορίσει.

Ο οικοσύστημα καθιστά εμφανές ότι ένα μέρος του πληθυσμού που ζει υπό κάποιες συνθήκες υπό πίεση ή υπόκειται σε μια ναρκισσιστική φιγούρα. Είναι ευαίσθητα και συναισθηματικά ευαίσθητα, αλλά αισθάνονται μεγάλη δυσφορία όταν αποτελούν το κέντρο της προσοχής. Φοβούνται να εκφράζουν τις ανάγκες τους και να δίνουν προτεραιότητα σε εκείνες των άλλων, είναι παθητικές και δεν είναι πολύ επίμονες λόγω της πίεσης ενός ζευγαριού, των γονέων ή ενός περιβάλλοντος που κατοικείται από ναρκισσισμό.

"Ένας εγωιστής είναι αυτός που επιμένει να σας λέει για τον εαυτό του όταν πεθαίνετε να του πείτε για σας".

-Jean Cocteau-

Σύνδρομο Eco: προέλευση και χαρακτηριστικά

Τα επόμενα χρόνια θα ακούσουμε συχνά τον όρο αυτό. Το σύνδρομο Echo γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μεταξύ του κοινού επειδή η ναρκισσιστική συμπεριφορά (και η επίδρασή της) επεκτείνονται εμφανώς στο περιβάλλον μας. Στην πραγματικότητα, μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Πανεπιστήμιο του Bochum (Γερμανία) και δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Δημόσια Βιβλιοθήκη Επιστημών, Μας λέει ότι τα κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook μας επιτρέπουν να βλέπουμε αυτή την αυξανόμενη αύξηση.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται πως στην καθημερινότητά τους αυτό το προφίλ τύπου τείνει να περιορίσει την ταυτότητά τους και πάνω απ 'όλα, την αυτοεκτίμησή τους. Από την άλλη πλευρά, εάν αναλύσουμε τον ίδιο τον οικολογικό μύθο, θα συνειδητοποιήσουμε μια μοναδική πτυχή. Αυτή η νύμφη ήταν η πιο δυναμική και λαμπρή κατά τη στιγμή της διεξαγωγής μιας συνομιλίας. Ο καθένας παραδόθηκε στα πόδια του στο ρητό του, τη χάρη και το πνεύμα του στη λέξη.

Τόσο πολύ ώστε ο ίδιος ο Δίας να διασκεύαζε την Ήρα ενώ ήταν με άλλες γυναίκες. Έτσι, τη στιγμή που η θεά συνειδητοποίησε ότι η εξαπάτηση τιμωρούσε τη Νύμφη αφαιρώντας τη φωνή της. Το μόνο που μπορούσε να κάνει ήταν να επαναλάβει τα τελευταία λόγια των άλλων. Τώρα, μπορεί να ειπωθεί ότι το μεγαλύτερο θρήνος για το Eco ήρθε όταν ερωτεύτηκε τον Narciso και τον γέλασε για το μοναδικό του χαρακτηριστικό.

Ήταν τότε που έπεσε στην βαθύτατη θλίψη. Αυτή η απόρριψη, αυτή η ταπείνωση ήταν πιο οδυνηρή από το να χάσει τη φωνή. Ο οικοσυλισμός ενσωματώνει την ίδια ουσία. Όλοι μπορούμε να είμαστε εξειδικευμένοι, λαμπεροί και ισχυροί άνθρωποι από την άποψη της ψυχολογικής αξίας στο παρελθόν. Ωστόσο, η παρουσία ενός ναρκισσιστή μπορεί να μας εξουδετερώνει εντελώς σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, να μας οδηγήσει σε εκείνη τη σπηλιά στο Όρος Helicon όπου το Eco έφυγε.

Πώς είναι ένα άτομο με σύνδρομο Eco?

Το σύνδρομο Eco δεν καθορίζει μόνο ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ακόμα και πρόβλημα εξάρτησης. Αυτή η ψυχολογική πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκη.

• Είναι άνθρωποι με μεγάλη συναισθηματική ευαισθησία.
• Ξέρουν πώς να ακούνε τους άλλους, είναι πολύ καταρτισμένοι. Ωστόσο, δεν αισθάνονται άνετα ή ασφαλή εκφράζοντας τις ανάγκες τους σε άλλους.
• Δεν εκτιμούν την αξία τους και σπάνια αναγνωρίζουν τα επιτεύγματά τους.
• Είναι αυτοί που δεν αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες επειδή δεν ενοχλούν τους άλλους, οι οποίοι παρακωλύουν τα σχέδια εάν νομίζουν ότι μπορεί να προκαλέσουν κάποιο πρόβλημα ή πρόβλημα για άλλους.
• Το σύνδρομο Echo έχει συχνά την προέλευσή του σε μια παιδική ηλικία όπου ένας από τους γονείς είχε ναρκισσιστική προσωπικότητα. Οι συναισθηματικές και προσωπικές τους ανάγκες παραμελήθηκαν και ακόμη και αρνήθηκαν.
• Τώρα καλά, Υπάρχει μια κρίσιμη πτυχή που ορίζει επίσης αυτούς τους ανθρώπους: γνωρίζουν πολύ τι συμβαίνει σε αυτούς. Έχουν μεγάλους εσωτερικούς αγώνες, προσπαθούν να επιβληθούν, προσπαθούν να ανακτήσουν τη φωνή τους, να θέσουν όρια για να καταστήσουν σαφείς τις ανάγκες τους. Ωστόσο, δεν το επιτυγχάνουν πάντα και αυτό τους οδηγεί σε συνεχείς εσωτερικές συγκρούσεις.
• Γυρίστε, είναι σύνηθες για οικονομολόγους να διατηρούν συναισθηματικές σχέσεις με τους ναρκισσιστές. Υπάρχει μια ανατροφοδότηση μεταξύ των δύο προφίλ, εκεί όπου κάποιοι τρέφουν και άλλοι λαμβάνουν και όπου σπάνια υπάρχει πληρότητα ή πραγματική ικανοποίηση στο ζευγάρι.

Το σύνδρομο Eco είναι μια ψυχολογική διαταραχή?

Το σύνδρομο Eco δεν είναι ψυχολογική διαταραχή. Αυτή είναι μια πτυχή που πρέπει να καταστεί σαφής. Ο οικοσυμισμός είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό, ένα χαρακτηριστικό που αποτελεί ένα είδος ανειδίκευτου μηχανισμού επιβίωσης και αυτό μπορεί να συνοψιστεί ως εξής: "Αν θέλω να είμαι ασφαλής και να λαμβάνω αγάπη, θα πρέπει να ζητήσω όσο το δυνατόν λιγότερα και να δώσω ό, τι μπορώ".

Αυτή η ιδέα εκφράζεται από την επίδραση της μια παιδική ηλικία βασισμένη σε αυτό το είδος ανασφαλούς προσκόλλησης όπου ένας ναρκισσιστής έθαψε όλες τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού. Λίγο και λίγο μαθαίνουν να μην έχουν φωνή, να ζουν στη σιωπή, να μην ενοχλούν υπερβολικά αλλά να είναι εκείνοι οι βασικοί αριθμοί, έτσι ώστε άλλοι ναρκισσιστές να εμφανίζουν τα κόλπα τους.

Μπορούμε όλοι να βγούμε από αυτές τις προσωπικές σπηλιές. Το Eco χρησιμοποίησε το Nemesis για να ζητήσει εκδίκηση, ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να φτάσουμε σε αυτά τα άκρα. Επειδή η τιμωρία που έλαβε ο Νάρκισσος δεν βοήθησε τη Νύμφη να ανακτήσει την ομιλία του, την υπέροχη ικανότητά του να επικοινωνεί μέσω του δώρου της ομιλίας.

Αρκεί απλά να εργαστούμε για αυτοεκτίμηση, να καταλάβουμε ότι αξίζουμε να είμαστε ορατοί, να έχουμε φωνή, να εκφράζουμε τις ανάγκες μας και να γαλουχήσουμε με αγάπη και αξιοπρέπεια. Επειδή Μερικές φορές, δεν είναι κακό να κάνουμε όπως αυτός ο όμορφος βοσκός και κοιτάξτε τον προβληματισμό μας για να θυμηθούμε πόσα αξίζουμε.

Η θεωρία των μικρών επιτευγμάτων για την ανοικοδόμηση της αυτοεκτίμησης Η θεωρία των μικρών επιτευγμάτων μας λέει ότι πρέπει να είμαστε σε θέση να απλοποιήσουμε τη ζωή και τους στόχους μας για να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Διαβάστε περισσότερα "