Το σύνδρομο καμένων δασκάλων

Το άγχος είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα της σημερινής κοινωνίας. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται τονισμένοι περισσότερο ή λιγότερο τακτικά και, παρόλο που έχουμε αποδεχθεί την ως κάτι φυσιολογικό (κανονικοποιημένο), η αλήθεια είναι ότι μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα μακροπρόθεσμα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το σύνδρομο καμένων δασκάλων, γνωστό και ως καύση δάσκαλος.

Το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα σοβαρό, λόγω της υψηλής επίπτωσής του στον κόσμο της εκπαίδευσης και των συνεπειών που επιφέρει στην εκπαίδευση των παιδιών μας. Γι 'αυτό, Σε αυτό το άρθρο σας λέμε περισσότερα για αυτό το σύνδρομο, τα χαρακτηριστικά και τις αιτίες του, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε, είτε είστε δάσκαλος είτε είστε πατέρας παιδιού σχολικής ηλικίας.

Τι είναι το έγκαυμα σύνδρομο δάσκαλος?

Το Burnout είναι ένα σύνδρομο που σχετίζεται με τη φθορά που παράγεται στο χώρο εργασίας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό έχουν υψηλά επίπεδα άγχους για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, με τέτοιο τρόπο που αυξάνουν όλο και περισσότερο την ψυχική, συναισθηματική και ακόμη και σωματική εξάντληση. Εξαιτίας αυτού, οι επιδόσεις στην εργασία γίνονται όλο και μικρότερες και το άτομο που το πάσχει μπορεί να έχει πολύ δύσκολο χρόνο.

Το σύνδρομο του καμένου δασκάλου είναι μόνο μια ειδική παραλλαγή του καύση, που συμβαίνει σε επαγγελματίες στον τομέα της εκπαίδευσης. Λόγω νέων προκλήσεων στην εκπαίδευση, όπως η απώλεια της εξουσίας των εκπαιδευτικών ή η εξέγερση των φοιτητών, Πολλοί εκπαιδευτικοί αισθάνονται δυσαρεστημένοι με το έργο τους και μπορεί να παρουσιάζουν πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος.

Οι περισσότερες περιπτώσεις παράγονται από μια διαφορά προσδοκιών μεταξύ της ιδέας που είχαν για το τι θα δούλευαν τα έργα τους και τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διανοητική δυσαρέσκεια, ενθαρρύνοντας την εμφάνιση του καυτού συνδρόμου δασκάλων. Αλλά ποια είναι τα κύρια συμπτώματά του?

Τα πιο κοινά συμπτώματα της διαταραχής

Στη συνέχεια, θα δούμε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του συνδρόμου του δάσκαλο.

1- Συναισθηματική εξάντληση

Ένας από τους κύριους δείκτες ότι το πρόβλημα υπάρχει είναι ότι το συναίσθημα, διατηρούμενο εγκαίρως και έντονο, του "no more power". Όπως συμβαίνει στα περισσότερα σύνδρομα που παράγονται από το άγχος, τα συναισθήματα ξεφεύγουν από τον έλεγχο και το άτομο τείνει να αισθάνεται λυπημένο, κουρασμένο και απρόθυμο να κάνει τίποτα.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει ακόμη και ορισμένους δασκάλους να αναπτύξουν φυσιολογικά προβλήματα, όπως αϋπνία, πονοκεφάλους ή εντερικά προβλήματα. Ωστόσο,, η αιτία δεν πρέπει να αναζητείται σε φυσική προέλευση, αλλά στην ίδια την συναισθηματική κατάσταση μεταβάλλεται.

2- Χαμηλή προσωπική εκπλήρωση

Επειδή μία από τις κύριες αιτίες του συνδρόμου του καμμένου δασκάλου είναι η αδυναμία να κάνει το έργο με τον τρόπο που θα ήθελε ο δάσκαλος, αυτά τείνουν να είναι πολύ δυσαρεστημένα από το έργο που κάνουν. Αυτή η δυσαρέσκεια μεταφράζεται στην πράξη ως αίσθηση αποτυχίας ή ήττας, καθώς και την πεποίθηση ότι κάποιος είναι αδύναμος απέναντι σε καταστάσεις στην τάξη.

Αυτή η αίσθηση αποτυχίας θα μπορούσε να επεκταθεί ακόμη και σε άλλους τομείς της ζωής, δημιουργώντας προβλήματα στις προσωπικές σχέσεις του καθηγητή και στις άλλες πτυχές της καθημερινής ζωής του.

3 Αποπροσωποποίηση

Επειδή οι καθηγητές που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο αισθάνονται αβοήθητοι και άχρηστοι, συχνά τείνουν να κλείνουν τους εαυτούς τους και χάνουν κάθε ενδιαφέρον για το έργο τους. Με αυτόν τον τρόπο, το πάθος τους για αυτό που κάνουν εξαφανίζεται και αρχίζει να εκτελεί τα καθήκοντά του μηχανικά, γεγονός που μπορεί να εισάγει έναν φαύλο κύκλο που τους οδηγεί να αισθάνονται ακόμα χειρότερα για τη διδασκαλία τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα?

Το σύνδρομο του καμένου δασκάλου είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τόσο την ποιότητα της εκπαίδευσης των παιδιών όσο και την προσωπική ζωή των εκπαιδευτικών. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να το διορθώσετε;?

• Εάν είστε δάσκαλος και σημειώστε ότι αναπτύσσετε ορισμένα από τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω, Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μάθετε κάποια τεχνική διαχείρισης άγχους. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά είναι η προσοχή ή η προοδευτική χαλάρωση των μυών. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ότι το πρόβλημα είναι εκτός ελέγχου, η μετάβαση στον ψυχολόγο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
• Αν αντίθετα είσαι πατέρας, Μπορείτε επίσης να συμβάλλετε στο κομμάτι σας για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα οι εκπαιδευτικοί των παιδιών σας. Διδάξτε τα μικρά σας για να τεθούν στη θέση του δασκάλου και να προσπαθήσουν να διευκολύνουν σε ό, τι μπορείτε να εκπαιδευτικό έργο τους. Εξάλλου, η εκπαίδευση των παιδιών σας είναι επίσης το καθήκον σας.

Ίσως, με αυτή την έννοια, Ενώ η εργασία με τους εκπαιδευτικούς που έχουν ήδη εισέλθει σε αυτόν τον κύκλο άγχους είναι σημαντική, είναι ακόμη πιο σημαντική για την προληπτική εργασία. Εδώ έρχεται η ευθύνη μας ως κοινωνία, είτε αφιερώνεται είτε όχι στη διδασκαλία.

Το σύνδρομο Boreout: το άλλο κάθε σύνδρομο Burnout Το σύνδρομο Boreout πλήττει το 15% του πληθυσμού. Παρόλο που στην αρχή μπορεί να φαίνεται αβλαβές, οι συνέπειές της είναι πολύ επιβλαβείς. Διαβάστε περισσότερα "