Το τρένο να είναι ευτυχισμένο δεν περνά από το σταθμό να είναι ο καλύτερος

Όντας το καλύτερο έχει γίνει, σε αυτήν την κοινωνία στην οποία ζούμε, ένας από τους πιο σημαντικούς στόχους σχεδόν όλων. Από τη στιγμή που είμαστε παιδιά, αρχίζουν να αξιολογούν με αριθμητικές σημειώσεις τις επιδόσεις μας σε διαφορετικές περιοχές, ανεξάρτητα από το αν μας αρέσει αυτό που κάνουμε ή όχι..

Αυτός που καταφέρνει να είναι δέκα ή εννέα σχεδόν σε όλα, γίνεται "ο καλύτερος" και αυτός τον οδηγεί να κερδίσει αξίζει τον κόπο, την αποδοχή και το χειροκρότημα των γύρω του.

Το φυσιολογικό είναι ότι αυτή η έγκριση από άλλους τον κάνει να αισθάνεται πολύ καλός για τον εαυτό του. Ποιος δεν επιθυμεί να αναγνωριστεί για τα πλεονεκτήματά του και να εκτιμηθεί για το τι έχει επιτύχει;?

Αντίθετα, αυτός που δεν εκτελεί με εξαιρετικό τρόπο σε αυτό στο οποίο όλοι θα έπρεπε να είναι καλό ή πολύ καλό, καταλήγει να προσελκύει περιφρόνηση των συμμαθητών τους, των εκπαιδευτικών και ακόμη και των γονέων τους. Οι γονείς που επιπλήττουν ή επιβάλλουν ποινές στο παιδί τους: παραλείποντας να είναι οι καλύτεροι, δεν μπορούν ποτέ να γίνουν "άνθρωπος του κέρδους".

Είναι το καλύτερο για να αποκτήσετε αυτοεκτίμηση

Όταν έχουμε γίνει το καλύτερο, μια αίσθηση πληρότητας συνήθως μας πλημμυρίζει. Όντας ο νούμερο ένα μας κάνει να κερδίζουμε αυτοεκτίμηση, διότι όπως είπαμε προηγουμένως, η ύπαρξη στην κορυφή δημιουργεί τον θαυμασμό των άλλων, καθώς και άλλες θετικές εξωτερικές συνέπειες που εκτιμούμε πολύ. Μερικές φορές, ακόμη και πάρα πολύ.

Όταν αναφέρουμε αυτές τις θετικές εξωτερικές συνέπειες, αναφέρουμε τη φήμη, την επιτυχία, τα χρήματα ... κάτι που στις κοινωνίες μας δίνεται υπερβολική αξία και για αυτό που τείνουμε να αγωνιζόμαστε ένα μανδύα και ένα σπαθί και ανεξάρτητα από το τι κοστίζει.

Ο καθένας θέλει να γίνει ο καλύτερος σε αυτό που κάνουν, γιατί αν όχι, ποιο είναι το σημείο; -συχνά ρωτάμε-.

Με αυτή την έννοια, δημιουργείται η παγίδα της αυτοεκτίμησης. Όταν μιλάμε για αυτοσεβασμό, αναφερόμαστε στη δική μας εκτίμηση, δηλαδή στην αγάπη που έχουμε για το πρόσωπό μας, για το ότι είναι. Πολλές φορές συνδέουμε αυτή την αγάπη με εμάς με κάποια εξωτερικά χαρακτηριστικά, έτσι δημιουργούμε μια εξαρτημένη αυτοεκτίμηση.

Αγαπάμε και θαυμάζουμε τον εαυτό μας αν είμαστε όμορφος, ψηλός, λεπτός, μορφωμένος, με δουλειά, με έναν σύντροφο ... ή είναι ο καλύτερος σε ό, τι κάνουμε. Επομένως, μισούμε ο ένας τον άλλον, λογοκρίνουμε και συντρίβουμε αν δεν έχουμε όλα όσα μόλις απαριθμήσαμε.

Γι 'αυτό δεν έχει νόημα να θέλουμε να αποκτήσουμε αυτοεκτίμηση κάνοντας τον τυπικό θεραπευτικό κατάλογο των "αρετών και των επιτευγμάτων μου" αφού αυτό δεν χρειάζεται να σας κάνει να θέλετε περισσότερα.

Όντας ο καλύτερος, ο πιο σκληρός, ο πιο όμορφος, ο πιο συμπαθητικός, ο νούμερο ένα στην τάξη κ.λπ., είναι απλώς αέρας. Δεν έχει αξία από μόνη της και εξυπηρετεί λιγότερο από ό, τι νομίζουμε, αυτό που συμβαίνει είναι αυτό μας έδωσαν να καταλάβουμε ότι το να είσαι το καλύτερο είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που υπάρχει και δυστυχώς, σχεδόν όλοι μας το έχουμε πιστέψει.

Δεν κερδίζετε περισσότερη αυτοεκτίμηση επειδή είστε καλύτεροι από κάποιον άλλο, ούτε είστε ευχαριστημένοι από αυτό. Αν ναι, δεν θα γνωρίζαμε τόσα πολλά περιστατικά επιτυχημένους ανθρώπους, με φήμη, με χρήματα, ελκυστικές ... που ομολόγησαν ότι είναι πολύ δυσαρεστημένοι και της οποίας η ζωή έχει τελειώσει σε ένα τέλος που κατακλύζεται από την τραγωδία.

Πόσοι διάσημοι αθλητές κατέληξαν στον κόσμο των ναρκωτικών επειδή δεν μπορούσαν να αντέξουν τις απαιτήσεις - τις δικές τους και τους προπονητές τους - στις οποίες υποβλήθηκαν; Πόσοι ηθοποιοί, τραγουδιστές ή καλλιτέχνες δεν έχουν τελειώσει τη ζωή τους εθελοντικά ή ότι είναι θύματα της κατάχρησης τους?

Αυτό που συνέβη σε αυτό είναι το καλύτερο θα σας κάνει ένα άτομο με μια καλή αυτοεκτίμηση και με τη σειρά του, θα είστε πολύ χαρούμενοι?

Το να είσαι το χειρότερο και ακόμα να το δεχτείς

Θέλοντας να είμαστε οι καλύτεροι, όπως είδαμε, χρησιμεύει μόνο για να δώσουμε μια καλή δόση άγχους στους εαυτούς μας. Η κουλτούρα της προσπάθειας, της «ύπαρξης μιας γυναίκας και ενός ανθρώπου με κέρδος» ή η απόκτηση της ζωής με ιδρώτα και δάκρυα, δημιούργησε μόνο ένα πλήθος δυστυχισμένων ανθρώπων. Τα οινοπνευματώδη ποτά που θέλουν να επιτύχουν αυτό το υποτιθέμενο αυτοεπιβαλλόμενο στόχο που δεν θα έπρεπε να φτάσουν, αφού δεν είμαστε υποχρεωμένοι να το κάνουμε και δεν θα εισάγουμε τσιπς στο χαρτοφυλάκιο ευτυχίας μας.

Εκτός από το άγχος, που θέλει να είναι το καλύτερο, μπορείτε επίσης να βυθίσετε στον βαθύτερο κόσμο των καταθλίψεων, αν δεν φτάσουμε να είμαστε όλοι που θέλουμε.

Στο τέλος, το μόνο που παίρνουμε είναι ότι η ευτυχία μας και η αυτο-αγάπη μας είναι συνάρτηση του εξωτερικού και όχι ότι είναι κάτι που στηρίζεται στο εσωτερικό μας. Επομένως, αν θέλουμε να σταματήσουμε να συμμετέχουμε σε αυτή την παράλογη ιδέα, μπορούμε να ξεκινήσουμε με την άσκηση άνευ όρων αποδοχής. Η αποδοχή και η αυτοεκτίμηση μπορεί να φαίνονται, αλλά είναι διαφορετικές έννοιες.

Υγιής αποδοχή δεν εξαρτάται από το αν είμαι καλύτερα ή χειρότερα, πιο όμορφος ή πιο άσχημος, πιο έξυπνος ή λιγότερο. Η αποδοχή αποτελείται από αγάπη, αγάπη, φροντίδα του εαυτού σας, περιποίηση του εαυτού σας, ανεξάρτητα από το ποιος είμαι, πόσο είμαι ή τι έχω επιτύχει. Απλώς αγαπάμε ο ένας τον άλλον επειδή είμαστε άνθρωποι, πολύτιμοι από τότε που γεννιόμαστε.

Τίποτα εξωτερικό δεν μπορεί να συνεισφέρει περισσότερο ή λιγότερο αξία σε ένα ανθρώπινο ον, επειδή οι άνθρωποι δεν μετρούνται ποσοτικά. Δεν έχουμε κανόνα για να μετρήσουμε την αξία κανενός, έτσι όλες οι εκτιμήσεις που κάνουμε και κάνουμε σε άλλους είναι ένα προϊόν του πολιτισμού: κάτι κοινωνικό, αλλά όχι πραγματικό.

Σας προσκαλώ να κάνετε τον ακόλουθο προβληματισμό: φανταστείτε τον εαυτό σας να είναι ο χειρότερος σε κάτι - στην δουλειά σας, στην τάξη σας, το ελάχιστο πρωτάθλημα της ομάδας σας φίλων - και αισθάνεστε παρ 'όλα αυτά, πολύ χαρούμενος και πολύ άνετος με τον εαυτό σας. Είναι δυνατόν, έτσι; Λοιπόν, εάν με τη φαντασία σας είστε σε θέση να βρεθείτε στον τόπο αυτό, τώρα μπορείτε να αρχίσετε να το μετακινείτε. Σας λέω ότι θα είναι μια διαδρομή υπέροχων ανακαλύψεων!

Αυξήστε την αυτοεκτίμηση: πέντε απλοί τρόποι Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι ζωτικής σημασίας για να νιώσουμε καλά για τον εαυτό μας. Τι συμβαίνει εάν εσείς τον εαυτό σας κίνητρα και να αναλάβει δράση χρησιμοποιώντας αυτά τα πλήκτρα; Διαβάστε περισσότερα "