Η τιμή της έναρξης της αλλαγής

Μια τρομερή καταιγίδα. Ο άνεμος μαστίζει τον ωκεανό και αφαιρεί τα κύματά του, μετατρέποντάς τα σε απειλητικές κορυφές με αφρόλουτρο. Αλλά πρέπει να είμαστε ισχυροί, να ανεβάσουμε τα πανιά μας και να κρατήσουμε σφιχτά το πηδάλιο του μικρού μας σκάφους για να προσαρμοστεί σε αυτές τις κινήσεις. Αν παραμείνουμε ακόμα σε πανικό, σίγουρα θα βυθίσουμε ... Πρέπει να κινηθούμε για να ξεκινήσουμε την αλλαγή.

Ξέρουμε, οι αλλαγές κοστίζουν. Οι αλλαγές βλάπτουν, αλλά είναι απαραίτητες για την εξέλιξή μας ως άνθρωποι για να βρούμε όχι μόνο την ευτυχία, αλλά την ειρήνη και την ακεραιότητα μας. Είναι περίεργο, για παράδειγμα, ότι στον ανατολικό πολιτισμό η λέξη "αλλαγή" αντιπροσωπεύεται από δύο ιδεογράμματα που με τη σειρά τους απεικονίζουν δύο όρους: "κίνδυνος" και "ευκαιρία". Πραγματικά σημαντική.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε να αρχίσει η εβδομάδα τη Δευτέρα ή την 1η Ιανουαρίου για να ξεκινήσει η αλλαγή. Αυτή είναι μια δικαιολογία που βάζετε στον εαυτό σας για να μην κατεβείτε στη δουλειά αυτή τη στιγμή

Η ανάγκη αντιμετώπισης

Γιατί οι αλλαγές προκαλούν φόβο ή αβεβαιότητα; Ας πάρουμε ένα παράδειγμα. Πρέπει να αλλάξετε την κατοικία σας για να βρείτε μια δουλειά ή απλά μια καλύτερη. Ο φόβος να μην γνωρίζουμε εάν πρόκειται να είναι το σωστό και αν το συναισθηματικό και προσωπικό κόστος κοστίζει, είναι αναμφισβήτητα ο κύριος φόβος γι 'αυτό το αποφασιστικό βήμα που θα αλλάξει τη ζωή μας.

Ένα άλλο παράδειγμα Έχετε με έναν άνθρωπο εδώ και πολλά χρόνια και αισθάνεστε ότι δεν είστε ευχαριστημένοι. Αυτός δεν είναι ο τόπος σας και ότι κάθε μέρα που περνάει βλέπετε τον εαυτό σας πιο καταπιεσμένο. Αλλά παρ 'όλα αυτά, φοβάστε ότι αφήνετε αυτό το άτομο γιατί ταυτόχρονα δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτή τη νέα ζωή στη μοναξιά, δεν ξέρετε πώς μπορεί να το πάρει ο σύντροφός σας είτε.

Όλες οι αλλαγές δημιουργούν αβεβαιότητα και φόβο, έχουμε την αίσθηση ότι για μια στιγμή «θα χάσουμε τον έλεγχο της ζωής μας». Και λίγα πράγματα μπορεί να είναι πιο τρομακτικά ...

Χωρίς να ξέρουν πώς, οι άνθρωποι πέφτουν σε μια πραγματικότητα όπου "αυτό που είναι γνωστό μας καθησυχάζει γιατί γνωρίζουμε πώς πρέπει να δράσουμε". Θέλω να πω, Βρισκόμαστε σε ένα είδος ζώνης άνεσης όπου, παρά το γεγονός ότι δεν είναι απόλυτα ευχαριστημένοι σε αυτή τη φούσκα, αυτό που ήταν έξω φαίνεται απειλητικό.

Όλες οι αλλαγές συνεπάγονται μια μεγάλη δόση προσωπικής αξίας. Μας αναγκάζει να προσαρμοστούμε στις νέες περιβαλλοντικές συνθήκες, όπου πρέπει να επενδύσουμε ένα μεγάλο μέρος της συναισθηματικής και σωματικής μας προσπάθειας, ενώ παράλληλα διακινδυνεύουμε την ευημερία και την ασφάλειά μας.

Το προσωπικό θάρρος να ξεκινήσει την αλλαγή

Για να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε την αλλαγή που θέλουμε, αλλά δεν τολμούμε να προωθήσουμε, πρέπει να είμαστε ρεαλιστές και να γνωρίζουμε την κατάστασή μας καταρχήν. Πώς νιώθεις σε αυτές τις στιγμές? Πιστεύετε ότι είστε προσωπικά? Είστε σε μια πραγματικότητα που πραγματικά θέλετε, με τους ανθρώπους που θέλετε; Όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε χαρούμενοι?

Είναι αλήθεια ότι μπορούν να είναι πολύ καθοριστικά ζητήματα, αλλά ίσως να διερευνηθεί η φύση του ζητήματος, ίσως θα χρειαστεί να αλλάξουμε κάποια πτυχή της ζωής μας. Να είστε μεγάλοι ή μικροί.

Η αλλαγή είναι μέρος της ζωής και όχι ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο που κάποιος σκοπίμως βάζει στο δρόμο μας. Πρέπει πρώτα απ 'όλα να θέσουμε κατά μέρος όλες αυτές τις αρνητικές ιδέες και πιθανές προσδοκίες, οι οποίες, ασφαλώς, θα βάλουν ακόμα περισσότερα αγκάθια στην πορεία μας για αλλαγή. Επειδή όλοι οι φόβοι είναι η άκρη ενός ψαλιδιού για να κόψουμε τα φτερά μας. Και όλοι έχουμε το δικαίωμα να πετάξουμε ...

Η εκκίνηση της αλλαγής μπορεί να σας προκαλέσει έναν φοβερό φόβο, γιατί θα σταματήσετε να παίζετε

Το κυριότερο είναι να εκθέτουμε σιγά-σιγά σε ορισμένες καταστάσεις, όπου μπορούμε να αναπτύξουμε στρατηγικές αντιμετώπισης για να προχωρήσουμε, και πηγαίνετε να μαθαίνετε την ίδια στιγμή. Επειδή αν δεν αναλάβουμε κινδύνους, δεν θα επιτύχουμε ποτέ τις απαραίτητες ικανότητες για να είμαστε γενναίοι. Να διακινδυνεύσουμε και να έχουμε τον έλεγχο της δικής μας ζωής.

Η απώλεια φόβου στοιχηματίζει στην ευτυχία. Και σίγουρα θέλετε να το φτάσετε.

Ευτυχία, ένας τρόπος να πάτε Θέλετε να επιτύχετε την ευτυχία; Σήμερα θα ανακαλύψετε ποια είναι η πορεία προς την ευτυχία που πρέπει να ταξιδέψετε. Σήμερα είναι η μέρα που θα αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι! Διαβάστε περισσότερα "