Ποιος είναι ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας;

Ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας εγείρει μια αλήθεια που σχεδόν όλοι γνωρίζουν, με καθαρή κοινή λογική. Λέει ότι όταν κάτι μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, πάντα η καλύτερη επιλογή είναι αυτή που συνεπάγεται χαμηλότερη κατανάλωση ενέργειας. Γιατί; Επειδή είναι πιο αποτελεσματική, η οποία μας οδηγεί στο να έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας λιγότερη προσπάθεια.

Η προσπάθεια είναι ένα χαρακτηριστικό που δίνει μεγαλύτερη αξία, αντικειμενικό και υποκειμενικό, σε έργα. Μια πολύτιμη πέτρα έχει περισσότερη αξία επειδή είναι σπανιότερη και επομένως είναι απαραίτητο να καταβληθεί περισσότερη προσπάθεια για να την βρούμε. Ένας στόχος που επιτυγχάνεται εκτιμάται περισσότερο όταν συνεπάγεται την υπέρβαση μεγάλων εμποδίων. Επομένως, καταρχήν, μπορούμε να πούμε ότι συμφωνούμε ότι η προσπάθεια είναι μια θετική και αξιέπαινη αξία.

Τώρα, όχι πάντα μια μεγαλύτερη προσπάθεια παράγει καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να κρατήσετε μια λογιστική με το χέρι. Προσθέστε, αφαιρέστε και πραγματοποιήστε όλες τις εργασίες με χειροκίνητο υπολογισμό. Το ίδιο επιτυγχάνεται με το λογισμικό σε πολύ λιγότερο χρόνο και με μεγαλύτερη εγγύηση για την απουσία σφαλμάτων. Στην περίπτωση αυτή, το ποσό της προσπάθειας που επενδύεται δεν είναι ανάλογο με τα αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί. Στην πραγματικότητα, στην πρώτη περίπτωση, υπήρξε σπατάλη ενέργειας.

Ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας δεν προσπαθεί να εξαλείψει τη δυσκολία ούτε μας ενθαρρύνει να επιλέξουμε μόνο καθήκοντα που είναι εύκολα. Η προσέγγιση επικεντρώνεται στην εξεύρεση τρόπων μείωσης της προσπάθειας που απαιτείται για την επίτευξη ενός στόχου. Ας δούμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

"Το μυστικό της ευτυχίας μου έγκειται στο να μην αγωνιζόμαστε για ευχαρίστηση, αλλά στην απόλαυση της προσπάθειας".

-André Gide-

1. Τα εμπόδια και το νόμο της ελάχιστης προσπάθειας

Ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας συνδέεται στενά με την παραίτηση από τον έλεγχο και την εκμίσθωση όλων ροής. Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι πρόκειται για μια προσέγγιση που εκθειάζει υπερβολικά χαλαρή ή ξέγνοιαστη στάση, αλλά δεν είναι. Ένα πράγμα είναι να αναζητήσουμε τον απλούστερο τρόπο και έναν άλλο πολύ διαφορετικό να είναι αμελής ή ανεύθυνος.

Αυτό που τίθεται είναι να υιοθετήσουμε μια νέα θέση μπροστά στα εμπόδια. Οι δυσκολίες είναι εκεί. Τα βρίσκουμε στα περισσότερα καθημερινά καθήκοντα. Μερικές φορές καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες και, παρά ταύτα, τα πράγματα δεν πάνε όπως περιμένουμε. Αισθανόμαστε συγκλονισμένοι από όλα όσα πρέπει να κάνουμε και κάθε φορά που μας κοστίζει περισσότερο να δεσμευτούμε τη θέλησή μας να το επιτύχουμε.

Η ιδεοληπτική στάση απέναντι στην εργασία μας οδηγεί εύκολα στο άγχος και στη συνέχεια στην παρεμπόδιση. Είναι τότε όταν αγωνιζόμαστε ανάμεσα στη συνολική αντίσταση να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε και την υποχρέωση να το κάνουμε. Η συναισθηματική ενέργεια που χρησιμοποιούμε σε αυτήν τη συζήτηση είναι τόσο μεγάλη που καταλήγουμε εντελώς κουρασμένοι, ενώ τα αποτελέσματά μας δεν είναι τα καλύτερα.

Από εκεί μέχρι τη συνεχή απογοήτευση υπάρχει μόνο ένα βήμα. Αυτό που κάνουμε δεν είναι ανάλογο με αυτό που επιτυγχάνουμε. Αγωνιζόμαστε πολύ για να επικεντρωθούμε σε αυτές τις εργασιακές δεσμεύσεις και να καταλήξουμε σε ταλαιπωρία. Ωστόσο, πρέπει να εκπληρώσουμε το καθήκον μας. Τότε ισχύει μία από τις αρχές του νόμου ελάχιστης προσπάθειας: η παραγωγικότητα δεν εξαρτάται από την ποσότητα ενέργειας που επενδύουμε, αλλά από τη σαφήνεια και την έμπνευση για να καθοδηγήσετε τις ενέργειες.

2. Έμπνευση και παραγωγικότητα

Ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας δηλώνει ότι αυτό που είναι εύκολο κατ 'αρχήν πρέπει να αποτιμάται ως καλό. Αναφέρει επίσης ότι τα λιγότερα είναι περισσότερα και ότι το "καλό" είναι αρκετό. Με άλλα λόγια, τα πιο απλά μονοπάτια, που απαιτούν λιγότερη προσπάθεια, είναι τα καλύτερα. Ομοίως, υπογραμμίζει ότι υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες μια λιγότερο πετυχημένη στάση μπορεί δυνητικά να μας οδηγήσει στην επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να κάνουμε τα πράγματα, αλλά δεν γνωρίζουμε πάντα αυτό. Μερικές φορές δεν είμαστε καν σαφείς σχετικά με τη μέθοδο που χρησιμοποιούμε. Ίσως να αναπτύξουμε τις δραστηριότητες όπως είδαμε και άλλοι, ή όπως μας είπε κάποιος ότι πρέπει να τα κάνουμε. Αλλά δεν έχουμε σταματήσει να σκεφτόμαστε αν στην πραγματικότητα ο τρόπος που παίρνουμε είναι ο καλύτερος τρόπος για να φτάσουμε στο στόχο.

Ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας λέει ότι εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, μπλοκαρισμένοι ή βαρεθείς με μια δραστηριότητα, μην συνεχίζετε με αυτό. Το σώμα και το μυαλό σου φωνάζουν να σταματήσεις. Φτάσατε στο σημείο αυτό για την εκτέλεση των εργασιών με μηχανικό τρόπο και πληρώνετε την τιμή. Κρατώντας ακόμα, μη κάνοντας τίποτα, ή κάνοντας ένα διάλειμμα από το κόψιμο, προκαλείτε αλλαγή σχήματος.

Ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι που επαναφορτίζει την ενέργειά σας. Κάτι ανταμείβοντας που σας επιτρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε μια διαφορετική οπτική γωνία. Στη συνέχεια, αυτό που ακολουθεί είναι να σκεφτούμε πώς αντιμετωπίζετε τις δεσμεύσεις σας. Υπάρχει ένας απλούστερος τρόπος να τα συναντήσετε; Υπάρχουν περιττά βήματα που μπορείτε να διαγράψετε; Σκεφτείτε πέντε διαφορετικούς τρόπους να κάνετε το ίδιο. Αξιολογήστε Ερώτηση Αφήστε τη δημιουργικότητα να ρέει. Αφήστε την έμπνευση να εμφανιστεί και θα δείτε πώς θα βρείτε καλύτερες και πάνω απ 'όλα ευκολότερες μεθόδους.

3. Το μυαλό πρέπει να βρει τον τρόπο ροής

Συμφωνούμε ότι ένα ρευστό μυαλό είναι πιο αποτελεσματικό και εξοικονομεί πολλές προσπάθειες. Αυτό που συχνά δεν ξέρουμε είναι ο τρόπος για να κάνουμε αυτό το μυαλό να ρέει. Σύμφωνα με τις αρχές του νόμου ελάχιστης προσπάθειας, πρέπει να πληρούνται πέντε προϋποθέσεις για να συμβεί αυτό. Είναι τα εξής:

• Εργαστείτε σε σας για να διαμαρτύρονται λιγότερο και σταματούν να κατηγορούν τους άλλους.
• Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε μια κατάσταση γιατί ναι, μάλλον την δεχτείτε, προσπαθώντας να την καταλάβετε.
• Προσπαθήστε να παρατηρήσετε το πρόβλημά σας σαν να είστε θεατής και όχι ο πρωταγωνιστής του
• Ανοίξτε το μυαλό σας και είναι διαπερατό σε νέες επιλογές και νέες διαδρομές.
• Εργαστείτε για να βρείτε νέες απαντήσεις και λύσεις, μέχρι να δείτε ένα που πραγματικά σας παρακινεί να ενεργήσετε.

Η επίμονη αντίσταση για να δεχθείτε καταστάσεις συμβάλλει μόνο στο μπλοκ σας. Οι καταγγελίες, κατηγορώντας τους άλλους και αποκηρύσσοντας την πραγματικότητα είναι μορφές αντίστασης. Όταν ξεπεραστεί αυτή η άρνηση αλλαγής του συστήματος, το αποφασιστικό βήμα λαμβάνεται για να αρχίσει να τρέχει το μυαλό. Αυτό διευκολύνει την εμφάνιση έμπνευσης, με όλη τη δημιουργική της δύναμη.

4. Το πιο σημαντικό πράγμα: απολαύστε

Όταν απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε, έχουμε κατά κανόνα καλύτερα αποτελέσματα. Είναι προφανές. Καταβάλλουμε περισσότερη προσπάθεια σε αυτό που συλλαμβάνει την προσοχή μας και το ενδιαφέρον μας. Είναι μια απόλαυση να αφιερωθούμε σε αυτό. Ο χρόνος πετά και δεν έχουμε κανένα πρόβλημα να κάνουμε μια πρόσθετη προσπάθεια επειδή όλα είναι καλύτερα. Ρέουμε.

Υπάρχει πραγματικά ένας τρόπος για να απολαύσουμε τις υποχρεώσεις μας? Υπάρχει πάντα ένας τρόπος για να συνδέσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα με το παιχνίδι. Ας υποθέσουμε ότι αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι κάτι βαρετό και μηχανικό, όπως η τοποθέτηση 500 κουραστικών αρχείων σε μια βάση δεδομένων. Τι γίνεται αν προσπαθήσουμε να προτείνουμε διαγωνισμούς με εμάς; Μετρήστε το χρόνο και επαναλάβετε επανειλημμένα το δικό μας εμπορικό σήμα.

Η επιστήμη το έχει πει ένας τρόπος να μας βοηθήσετε να κάνουμε εκείνα τα καθήκοντα που είναι εντελώς κουραστικά εργάζεται σε αυτό για 20 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, κάντε μια περικοπή, ένα διάλειμμα. Και τότε ο κύκλος επαναλαμβάνεται. Προσπαθήσατε να το κάνετε; Δοκιμάστε το και θα δείτε πώς μειώνεται ο αριθμός των σφαλμάτων που κάνετε.

Συμπερασματικά: να είστε ευέλικτοι

Η εφαρμογή του νόμου για την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια ώστε τα έσοδά σας να είναι επωφελής απαιτεί πληροφορίες. Ένα μεγάλο μέρος των δραστηριοτήτων μας αναπτύσσεται σε μια δυναμική όπου αυτό που μετράει είναι η αδράνεια. Σε σπάνιες περιπτώσεις αμφιβάλλουμε εάν οι συνήθεις διαδικασίες που προσφέρουν καλά αποτελέσματα θα μπορούσαν να έχουν μια πιο αποτελεσματική εναλλακτική λύση.

Έτσι, μερικές από τις "ακριβά" ρουτίνες μας γίνονται ένα είδος στρατιωτικού μανδύα. Όχι μόνο προϋποθέτει τις ενέργειές μας, αλλά και, και το σημαντικότερο, τη σκέψη μας. Χωρίς να συνειδητοποιούμε την εποχή που καταλήγουμε, ζούμε από άκαμπτα σχήματα, στα οποία αισθανόμαστε παγιδευμένα. Εκεί ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας μπορεί να μας βοηθήσει να επιλέξουμε πιο εποικοδομητικούς και αποτελεσματικούς τρόπους.

Το πολύτιμο θέμα αυτής της προοπτικής είναι ότι επικεντρώνεται στη δημιουργικότητα και την απόλαυση. Μπορούμε επίσης να εισαγάγουμε συνήθειες που μας ενθαρρύνουν να είμαστε πιο φανταστικοί και να σκεφτούμε περισσότερα για τη δική μας ευημερία. Η επιλογή του ευκολότερου μονοπατιού μας κάνει καλύτερο και μας επιτρέπει να επιτύχουμε πιο αξιόλογα αποτελέσματα.

Τέλεια παιδιά, θλιβερά παιδιά: η πίεση της ζήτησης Τα τέλεια παιδιά δεν ξέρουν πάντα πώς να χαμογελούν, ούτε γνωρίζουν τον ήχο της ευτυχίας: φοβούνται να κάνουν λάθη και να μην φθάσουν ποτέ στις προσδοκίες των γονιών τους. Διαβάστε περισσότερα "