Μεταξύ της διαφωνίας και της ευτυχίας, προτιμώ να είμαι ευτυχισμένος

Η συζήτηση συχνά απορροφά τις ενέργειές μας, Μας αφήνει χωρίς δύναμη, χωρίς επιθυμία και χωρίς ψευδαίσθηση. Ο θυμός μας πνιγεί σε τέτοιο βαθμό που καταλήγουν να πάρουν τη ζωή της συναισθηματικής μας ευημερίας.

Όταν οι μάχες γίνονται συνήθεια και δεν μπορούμε να βγούμε από τη σπείρα στην οποία έχουμε πάρει τον εαυτό μας, υποφέρουμε. Και πολλά. Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν στιγμές που κυριολεκτικά πρέπει να ξεφύγουμε.

Μπορούμε να αγαπάμε τους ανθρώπους γύρω μας, αλλά Όταν οι συζητήσεις γίνονται ένας τρόπος ζωής, γινόμαστε ένα είδος "συναισθηματικής κακοποίησης" και ξέρουμε μόνο πώς να γκρινιάζουν και να τρελάνουμε.

Η σημασία της συζήτησης στο κατάλληλο μέτρο

Δεν πρόκειται ποτέ να συζητήσουμε, αλλά να γνωρίζουμε τους λόγους γιατί αξίζει να κάνουμε και γιατί όχι. Με αυτή την έννοια, η συζήτηση πρέπει να χρησιμεύει στην κατανόηση, την επικύρωση και το σεβασμό μας. ποτέ να μας βασανίζει.

Αυτό που συμβαίνει είναι αυτό όταν είμαστε τόσο κυριαρχούμενοι από την ευερεθιστότητα, δεν μπορούμε να ανταποκριθούμε στη λογική. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μαθαίνουμε να ανεχόμαστε την απογοήτευση που κάποιος δεν σκέφτεται το ίδιο με εμάς και, κατά συνέπεια, ότι δημιουργείται μια σύγκρουση.

Έτσι, πρέπει να ξέρουμε γιατί πρέπει να συζητήσουμε και γιατί όχι. Θέλω να πω, για να αποφευχθεί αυτό δεν είναι ποτέ σημάδι κατωτερότητας, παράδοσης ή δειλίας. Να γνωρίζουμε πώς να συζητάμε και ακόμη και να θυμώνουμε στο σωστό μέτρο είναι να γνωρίζουμε πώς να χειριζόμαστε τα συναισθήματά μας, δηλαδή να έχουμε συναισθηματική νοημοσύνη.

"Όποιος μπορεί να θυμηθεί, αυτό είναι πολύ απλό. Αλλά να θυμώνετε με το σωστό πρόσωπο, στον ακριβή βαθμό, την κατάλληλη στιγμή, με το σωστό σκοπό και τον σωστό δρόμο, αυτό σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο "

-Αριστοτέλης-

Ψυχρός πόλεμος εξαιτίας της συχνής οργής

Όταν αγνοούμε κάποιον σκόπιμα και με σκοπό, λέγεται ότι εφαρμόζουμε τον νόμο του πάγου. Αυτό είναι κάτι σαν να χτυπάτε κάποιον με το σκληρό μαστίγιο της αδιαφορίας μας, χωρίς να προσφέρουμε καμία εξήγηση ή εκτίμηση.

Προφανώς, αυτό δεν είναι ποτέ επαρκές, ανεξάρτητα από το πόσο τοξικό είναι το άτομο στο οποίο το εφαρμόζουμε. Στην πραγματικότητα, ας πούμε ότι είναι ο πιο σκληρός τρόπος να τιμωρήσετε κάποιον.

Να είναι επειδή θέλουμε να τερματίσουμε μια σπείρα θυμού ή συγκρούσεων που μας εξαντλούν, γιατί δεν ξέρουμε τι να κάνουμε για να απαλλαγούμε από κάποιον, ο νόμος για τον πάγο είναι ένα πραγματικό βασανισμό (και επομένως μια ανυπόφορη συμπεριφορά).

Ο νόμος του πάγου είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που είναι πραγματικά καταστροφική για τους ανθρώπους και τις σχέσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή αν υπάρχει κάτι για το οποίο δεν είμαστε προετοιμασμένοι είναι να αντιμετωπίσουμε την αδιαφορία. Επομένως, δεδομένου ότι δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βλάψει οποιονδήποτε σκοπίμως, πρέπει να αποφύγουμε την εφαρμογή του.

Συζητήστε χωρίς να σταματήσετε να έχουμε ενέργεια για να ζήσουμε

Όταν συχνές συζητήσεις οδηγούν σε θυμό, καταλήγουμε να θυμώνουμε τον εαυτό μας. Είμαστε απογοητευμένοι από την ανικανότητα να μην συμφωνούμε ποτέ και να μην μπορούμε να μας καταλάβουμε, θυμόμαστε ότι δεν μπορούμε να απολαύσουμε ο ένας τον άλλον.

Λίγο και λίγο σταματάμε να νιώθουμε καλά και κάθε φορά αισθανόμαστε πιο συγκεχυμένοι από την έλλειψη επιθυμίας μας να συμφιλιώσουμε ή να μιλήσουμε. Αυτό είναι φυσικό, διότι στο τέλος της ημέρας έχουμε αντιπαρατεθεί με τη δυνατότητα να εκφράσουμε τις απόψεις και τα συναισθήματά μας.

Κάπως, κάθε θυμός που προσθέτουμε είναι μια νέα τιμωρία στην ταυτότητά μας και την εσωτερική μας έγκριση. Επομένως, πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να σπάσουμε τη συνήθεια να διαφωνούμε για ανοησίες, να σπάσουμε τα πάντα και να αρχίσουμε να ανησυχούμε για αυτό που πραγματικά έχει σημασία: να ζήσουμε και να εκτιμήσουμε τα καλά πράγματα που έχουμε γύρω μας.

Με θυμό και θυμό οι φόβοι μας κρύβονται Στα συναισθήματα που είναι δυσάρεστα για εμάς, όπως ο θυμός και ο θυμός, αποκαλύπτονται κρυμμένα μηνύματα. Ανακαλύψτε τι θέλουν να μας πουν. Διαβάστε περισσότερα "