Ακούστε τις καταγγελίες και τις προειδοποιήσεις στο παιδικό άγχος στην ενήλικη ζωή

Μια κοπέλα κοιτάζει μέσα από το παράθυρο του αυτοκινήτου τι συμβαίνει γύρω της. Είναι στην πλάτη, χαλαρή και γεμάτη από περίεργο πνεύμα. Με ένα υπάκουο ταμπεραμέντο και φιλοδοξία να γεμίζετε τη ζωή σας με αισθήσεις, ενώ ακούτε καθώς οι γονείς σας μιλούν.

Τραυματίζονται από τους λογαριασμούς, θυμώντας τους παρελθόντες διαμαρτυρίες και λέγοντας με βεβαιότητα συνεχώς πόσο δύσκολη είναι η ζωή και πόσο αργά φτάνουν σε όλα. Δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει. Μετά από αρκετά ακόμα ταξίδια, οι σκέψεις αυτού του κοριτσιού φαίνεται να θολώνουν. Όταν βγαίνει από το αυτοκίνητο για να πάει στο σχολείο, η μητέρα του τον καλεί να προσέχει. Δεν καθορίζει με ποιον.

Το σακίδιο του κοριτσιού γίνεται όλο και πιο φορτωμένο. Ούτε η καλή οικονομική κατάσταση, ούτε η καλή μεταχείριση με τους συντρόφους του ούτε η ύπαρξη παιδικής ηλικίας χωρίς τραύματα τον εμποδίζουν να αισθάνεται συνεχώς ότι κάτι πάει στραβά. Μπορεί να συμβεί κάποια επικείμενη καταστροφή.

Η οικογένειά της λέει ότι είναι προσεκτική, ότι συμβαίνουν πολλά κακά πράγματα και ότι αν το παρατηρήσουν, είναι επειδή νοιάζονται γι 'αυτήν και δεν θέλουν τίποτα να συμβεί σε αυτήν. Δεν διευκρινίζουν σε τι είδους εμπειρίες πρέπει να προσέχουν και αν μπορούν να κάνουν κάτι για να τους αποτρέψουν ή να αμυνθούν από αυτούς εάν εμφανιστούν.. Τα πάντα λαμβάνονται παθητικά, χωρίς συγκεκριμένες οδηγίες.

Η περιέργειά του είναι παγιδευμένη στη φαντασία του. Αρχίζει να είναι πολύ φοβισμένος για να ξεκινήσει οποιαδήποτε εμφάνιση στην πραγματικότητα. Το δίκτυο συναγερμού έχει επεκταθεί σε όλα όσα αισθάνεστε και ζείτε. Τίποτα από αυτά δεν ήταν στο μυαλό του, αλλά οι καταγγελίες και οι προειδοποιήσεις τον τροποποιούν. Εξετάζετε μια Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους, αλλά θα περάσετε εκατοντάδες εσφαλμένες διαγνώσεις μέχρι να το ξέρετε.

Ένας φόβος που δεν σταματάει, μια ανησυχία από τίποτα που καταλαμβάνει τα πάντα

Η Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους δεν είναι ένα επεισόδιο άγχους, μια προσωρινή ανησυχία για κάτι συγκεκριμένο ή μια κατάσταση ευερεθιστότητας για περισσότερο από το κανονικό. Η διαταραχή αυτή είναι το αποτέλεσμα μιας πολλές εμπειρίες ζωής που έχουν αλλάξει τη γνωστική, συναισθηματική και φυσιολογική σύστημα του ατόμου να πάρει αυτοματοποιημένη ως έναν τρόπο να αντιδράσει στην μέση ενός σχεδόν ενστικτώδη τρόπο.

Όπως και πολλές άλλες ψυχολογικές διαταραχές, δεν έχει οργανική προέλευση, αλλά σε μικρότερο ποσοστό θα πρέπει να έχει βιολογική ή γενετική προέλευση. Έχει παρατηρηθεί ότι συνήθως εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά που γεννιούνται όταν η μητέρα ήταν μεγαλύτερης ηλικίας, χωρίς να γνωρίζουμε ακριβώς τι σημαίνουν αυτά τα αποτελέσματα. Υπάρχουν μόνο συσχετισμοί και όχι αιτιώδη συμπεράσματα από την άποψη αυτή, αλλά θα ήταν ενδιαφέρον να εξεταστεί πιο βαθιά στο μέλλον.

Το γενικευμένο άγχος στον ενήλικα χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση συνεχιζόμενης ανησυχίας που βασίζεται στην πρόβλεψη μελλοντικών γεγονότων. Ο ενήλικας με Γενικευμένο Άγχος ήταν ένα παιδί που έμαθε ότι η ανησυχία ήταν ένας τρόπος σύνδεσης με τη ζωή, όχι απλώς ένα περιστασιακό προειδοποιητικό σήμα για να εξετάσει τι πρέπει να κάνει με ένα συγκεκριμένο ζήτημα.

Η ανησυχία είναι μια μορφή αποφυγής της πραγματικότητας, μια δικαιολογία για φόβο αβεβαιότητας. Ένα αγωνιστικό πνεύμα και δημιουργικότητα ακυρώθηκαν ακούγοντας συνεχείς καταγγελίες, ανησυχίες, θρήνες από το παρελθόν και μη ειδικές προειδοποιήσεις κινδύνου.

Ο φόβος και η αποφυγή: ένας τρόπος να δοθεί λόγος στην καταγγελία

Οι πιο κρίσιμες στιγμές για το άγχος να γίνουν χρόνια συμβαίνουν στα πρώτα χρόνια της νεολαίας, ωστόσο αυτό το άγχος μπορεί να έχει την προέλευσή του στην ίδια την παιδική ηλικία. Το κορίτσι που ήταν γεμάτο περιέργεια κοιτάζοντας μέσα από το παράθυρο, δεν κατάφερε ποτέ να βγει από το αυτοκίνητο και να εκτελέσει αυτό που ονειρευόταν.

Είχε απαγορευτεί για συμβουλές που ίσως δεν αξίζει τον κόπο, με υπάρχουν προειδοποιήσεις ασφάλειας χωρίς κίνδυνο, και η συνεχής ανατροφοδότηση σχετικά με το πώς επικίνδυνη και άβολη για τη συμπεριφορά τους ακυρώθηκε το επιχειρηματικό τους πνεύμα. Αντιμέτωποι με τέτοια δίωξη και την ανάκριση ό, τι κάνουν, την αυτοεκτίμησή τους διαβρώνεται και προτιμά να αποφύγει αφήνοντας ημιτελή δραστηριότητες και προσπαθούν να δικαιολογήσουν διαφορετικά, όπως διογκώνοντας τη δυσκολία του εγχειρήματος, έλλειψη αποφασιστικότητας.

Το ζωηρό κορίτσι έχει μείνει στην αρχή μιας γέφυρας. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι περνούν εύκολα από αυτό και αγοράζουν εισιτήρια για τη ζωή των ενηλίκων, σαν να υπήρχαν περιορισμένα αποθέματα. Το κορίτσι πριν τη γέφυρα παραλύει επειδή δεν τελείωσε να ακούει τις καταγγελίες και τις προειδοποιήσεις. Τώρα που ένας ενήλικας έχει έρθει πάρα πολύ γρήγορα και πολύ μεγάλος.

Κάνετε και σκεφτείτε: μια διέξοδος από τον ανήσυχο βρόχο

Υπάρχουν λίγες ενέργειες ως αντιπαραγωγικές όπως λένε σε κάποιον που πάσχει από άγχος να σταματήσει να το έχει, σαν να ήταν ένα μολύβι με μολύβι που διαγράφηκε με δύο καουτσούκ περάσματα.. Το άτομο που πάσχει από άγχος χρειάζεται χρόνο για να αποικοδομήσει ένα ανώμαλο σύστημα προειδοποίησης, το οποίο είναι υπερ-ενεργοποιημένο σε σχέση με οποιοδήποτε θέμα ή έργο.

Επιπλέον, συχνά ανησυχεί για τις εμπειρίες στις οποίες "απέτυχε" στο παρελθόν και συχνά κατηγορεί τον εαυτό της για όλη την εμπειρία της απόλαυσης, από την αγορά ενός ρούχου σε μια εκδρομή με φίλους. Φαίνεται ότι η ευχαρίστηση δεν αποτελεί μέρος του τρόπου ζωής τους, διότι μετά την ειρήνη μπορεί να συμβεί οποιοδήποτε «κακό» πράγμα.

Το πιο βολικό για ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή είναι να αρχίσει να ζει με τις εσωτερικές εμπειρίες του άγχους χωρίς να υποθέτει να παραιτηθεί από το γεγονός της ΖΩΗΣ. Αυτό ακούγεται περίπλοκο, αλλά στην πραγματικότητα η μόνη αληθινή θεραπεία για το άγχος είναι το αντίθετο της αποφυγής: αντιμετώπιση και παρακολούθηση με καθορισμένη εκ των προτέρων σχέδιο είναι το πιο αποτελεσματικό τρόπο μπορείτε να πάτε πέρα ​​από τη γέφυρα προς την ανεξαρτησία.

Θεωρώντας ότι αυτή η διαταραχή συχνά συγχέεται με άλλους, όπως η κατάθλιψη, οι φοβίες ή η ιδεοληπτική συμπεριφορά, η διάγνωση μπορεί να καθυστερήσει. Η έναρξη της θεραπείας εκτός από τη σταθεροποίηση του ασθενούς είναι πολύπλοκη. Υπάρχουν φάρμακα όπως η βενλαφαξίνη που βοηθούν αυτό και δημιουργούν πολύ λιγότερο εθισμό από οποιαδήποτε βενζοδιαζεπίνη.

Μια διεπιστημονική θεραπεία, ολοκληρωμένη και απαιτεί τη δέσμευση του προσβεβλημένου ατόμου είναι το κλειδί για να σταματήσει να σκέφτεται τη ζωή μέσα από τις σκέψεις του και να βυθιστεί μέσα του. Σε αντίθετη περίπτωση, από μακριά τέρατα πάντα προβλεπόμενη μεγάλη και ζαλίζει σκιές, σκιές τόσο συγκεχυμένη και απειλεί, όπως η κοπέλα κοίταξε έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου για εκείνο το πρωί Απρίλιο.

Ένα τέρας έρχεται να με δει: ονομάζεται ΑΓΩΓΗ Υπάρχει ένα τέρας που έρχεται να με δει, δεν σκοπεύει να με σκοτώσει, αλλά σχεδόν με εμποδίζει να ζήσω. Είναι ένα πολύ ονομαστό τέρας, υπέφερε και εξήγησε. Ονομάζεται άγχος. Διαβάστε περισσότερα "