Υπάρχουν στάσεις που διαχωρίζουν περισσότερο από τις αποστάσεις

Υπάρχουν στάσεις που χωρίζονται με την ίδια απόσταση όπως ένας ψυχρός ωκεανός. Δεν έχει σημασία αν είναι αυτός ο συγγενής με τον οποίο ζούμε, δεν έχει σημασία αν αυτός ο συνάδελφος βλέπουμε κάθε μέρα. Τα άκαμπτα σχήματα του, οι άκαμπτες σκέψεις του και οι απότομες αξίες του αυξάνουν τοίχους, φράκτες και συναισθηματικές παγίδες που γεμίζουν σοβαρά πολλά από τα περιβάλλοντά μας.

Όπως συχνά λέγεται, στις κοινωνικές και συναισθηματικές σχέσεις μας αυτό που μετράει πάνω από τα λόγια είναι αναμφισβήτητα η στάση. Λίγες διαστάσεις είναι τόσο βασικές όσο είναι ενδιαφέρουσες στον τομέα της ψυχολογίας, όπως εκείνες οι διαδικασίες που τις καθιστούν. Όπως μας είπε τότε ο Thurstone, είναι σαν ένα χαοτικό αμάλγαμα όπου οι προκατειλημμένες ιδέες, οι φόβοι, οι αξιολογήσεις και ορισμένες τάσεις προς δράση συγκλίνουν.

"Η στάση είναι ένα μικρό πράγμα που κάνει μεγάλη διαφορά"

-Ουίνστον Τσόρτσιλ-

Τώρα, μπορεί να λεχθεί ότι η μελέτη των στάσεων είναι ένας από τους πιο κλασικούς κλάδους στον κόσμο της ψυχολογίας. Ωστόσο, η πρόοδός του για αυτές τις δεκαετίες μας έχει δείξει αυτό είναι τις στάσεις μας που μας οδηγούν σε έναν πιο ευτυχισμένο τρόπο ζωής, ή αντίθετα, σε εκείνη την υπαρκτική πολυπλοκότητα όπου βλέπουμε περισσότερες συγκρούσεις κάθε μέρα παρά ευκαιρίες.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια πτυχή που όλοι βλέπουμε κάθε μέρα. Στα πλησιέστερα περιβάλλοντά μας ζουν πάντα ορισμένοι άνθρωποι οι οποίοι, λόγω της στάσης τους, του τρόπου σκέψης και δράσης τους, διευκολύνουν ή σοβαρά περιπλέκουν τη συνύπαρξη. Αυτές οι ψυχολογικές διαστάσεις έχουν την έκφρασή τους σε κοινωνικά πλαίσια και ως εκ τούτου, κανείς δεν είναι ανοσιακός σε αυτούς. Επιπλέον, υπάρχουν στιγμές που δρουν ως σπόροι ατυχίας και ως σκανδαλισμός για γνήσιες συγκρούσεις.

Οι διαφορετικοί τύποι συμπεριφορών που πρέπει να γνωρίζουμε

Ο Viktor E. Frankl το είπε κάποτε αυτό "Όλα μπορούν να ληφθούν από τον άνθρωπο εκτός από την τελευταία από τις ελευθερίες: τη στάση με την οποία θα αντιμετωπίσει μια συγκεκριμένη περίσταση". Όλα αυτά μας οδηγούν στο συμπέρασμα αυτό λίγα εργαλεία είναι τόσο βασικά και υπέροχα όσο η δύναμη των στάσεων μας. Ωστόσο, ναι, πρέπει να έχουμε μια εποικοδομητική, ευέλικτη και υγιή προσέγγιση για να επιβιώσουμε πολύ καλύτερα σε αυτόν τον ενίοτε περίπλοκο και μάλιστα αντιφατικό κόσμο.

Μια από τις πρώτες ερωτήσεις που αναμφισβήτητα έρχεται στο μυαλό είναι πώς σχηματίζονται και πώς ενσωματώνονται σε εμάς. Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι οι στάσεις έχουν μάθει. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μας "απορροφούμε", πολλές φορές χωρίς να παρατηρούμε, πολλές από αυτές τις αξίες, τις ερμηνείες και τις αποδόσεις που η οικογένειά μας μεταδίδει σε εμάς.

Ωστόσο, έρχεται μια εποχή που πολλοί από εμάς τις τροποποιούμε. Κάνουμε καλά από την εμπειρία μας ή εκείνες οι αλληλεπιδράσεις σε διαφορετικά κοινωνικά περιβάλλοντα στα οποία κινούμαστε και πού να αρχίσουμε να relativize πολλές από τις ιδέες που μας είχε διδάξει.

Έτσι, κάτι που πρέπει να καταλάβουμε είναι αυτό οι στάσεις δεν είναι σταθερές και σταθερές διαστάσεις στο χρόνο. Πολλοί από αυτούς μπορούν να αλλάξουν και να βελτιωθούν και αυτό είναι σίγουρα καλό, διότι σημαίνει ότι είμαστε πάντα σε συνεχή ανάπτυξη για να καθορίσουμε καλύτερα την πολύτιμη ταυτότητά μας.

Όχι όλες οι συμπεριφορές διευκολύνουν τη συνύπαρξη

Το είπαμε στην αρχή. Οι συμπεριφορές μερικές φορές λειτουργούν ως πηγές συγκρούσεων που δημιουργούν μερικές φορές ανυπέρβλητες αποστάσεις μεταξύ μας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι ισχύει πάντα μια αμυντική στάση, άλλοι είναι πολύ ανθεκτικά στην αλλαγή και τις αλληλεπιδράσεις τους με βάση την προκατάληψη και κάποιες, βέβαια, υπαινιγμός σε ένα υπόστρωμα με βάση μόνο τα ναρκισσισμό τους, τον εγωισμό τους.

Ας δούμε τώρα ποιες μορφές συμπεριφοράς μπορούμε να δούμε στην καθημερινότητά μας:

• Αδιάφορες ή ολοκληρωμένες συμπεριφορές. Είναι η πιο θετική στάση και αυτή που διευκολύνει τη συνύπαρξη. Βασίζεται σε ιδιότητες όπως η διαθεσιμότητα, η διαφάνεια, η αποδοχή και η εφαρμογή και όπου πάντα προσπαθείτε να επιτύχετε ένα αμοιβαίο όφελος.
• Χειρωνακτικές συμπεριφορές. Στην περίπτωση αυτή, αναμφισβήτητα έχουμε τους κλασικούς ανθρώπους που επιδιώκουν ένα μόνο στόχο: τη δική τους ευημερία. Κάθε συμπεριφορά και κάθε λέξη θα κάνουν χρήση της πιο αυταρχικής δόλωσης για να επιτύχει το σκοπό της.
• Ενδιαφερόμενη στάση. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ελλείψεις και διαφορετικές ανάγκες. Επομένως, κάθε δράση τους θα κατευθύνεται μόνο για να καλύψει αυτή την κατάσταση της αδυναμίας, και θα το κάνουν με την προσοχή ή την θύματα.
• Επιθετική στάση. Σε αυτή την περίπτωση έχουμε προφίλ όσους θέλουν να αποστασιοποιηθούν ξεδιάντροπα, παρασύρονται από τις προκαταλήψεις τους και συχνά επιθετική αυτές τις αξίες που συχνά προκαλούν πολλά προβλήματα.

Τέσσερις συμπεριφορές πρέπει να είμαστε πιο ευτυχισμένοι

Η θετική ψυχολογία μας θυμίζει ότι η ευτυχία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι η γενετική, ένα άλλο στην προσωπική μας κατάσταση (κοινωνική, την εκπαίδευση, την εργασία, τις σχέσεις, την υγεία ...) και το τελευταίο, το οποίο θεωρείται το πιο σημαντικό απ 'όλα είναι αναμφίβολα αναφέρεται σε συμπεριφορές μας.

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα σχετικά με αυτή την προσέγγιση είναι ότι όπως έχουμε σημειώσει στάση μπορεί να αλλάξει, μπορεί να εκπαιδευτεί και εργαστεί καθημερινά για να βελτιώσει περισσότερο τη συνύπαρξη μας, και αυτό το ζωτικής σημασίας η προσέγγιση με την οποία να οικοδομήσουμε μια αυθεντική ευεξίας.

Επομένως, ως θέμα που πρέπει να προβληματιστούμε, αξίζει να μάθουμε τι είναι αυτές οι συμπεριφορές που πρέπει να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας για να αρχίσουμε να παρατηρούμε αλλαγές. Θα ήταν τα εξής:

• Πάρτε μια πιο ευνοϊκή προσέγγιση στη συμπεριφορά των ανθρώπων γύρω σας. Καταλάβετε ότι οι άλλοι δεν μπορούν πάντοτε να ενεργούν όπως θέλετε, γι 'αυτό πρέπει να τους δεχτούμε καθώς εστιάζουν πολύ περισσότερο στους εαυτούς μας.
• Ισχύει ένα πιο θετικό όραμα για το μέλλον και τι πρόκειται να συμβεί. Προσπαθήστε να εμπιστευθείτε και τι αύριο μπορεί να σας προσφέρει.
• Σταματήστε την εμμονή σας για το τι πρέπει να είστε ευτυχείς. Πολλές φορές, αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι ήδη μέσα σας.
• Αναπτύξτε ισχυρότερη αυτοπεποίθηση. Νιώστε τον πρωταγωνιστή της ζωής σας, τελικά υπεύθυνος για την ευτυχία σας.

Συμπερασματικά, όπως είδαμε, το πεδίο μελέτης των στάσεων είναι εξίσου ευρύ με αυτό που εμπλουτίζει. Έτσι, και ενώ είναι αλήθεια αυτό Μερικές φορές μπορεί να είναι εξαιρετικά περίπλοκο να ζείτε με ανθρώπους που εφαρμόζουν κάπως εχθρικές και πολύπλοκες συμπεριφορές, το κλειδί είναι πάντα η διαφύλαξη των δικών μας.

Επειδή στο τέλος οι συμπεριφορές μας μας κάνουν σπουδαίους, μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία και δεν μας προστατεύουν ανά πάσα στιγμή.

Ikigai: η τέχνη που θα σας κάνει να ανακαλύψετε τους στόχους ζωής σας Το Ikigai είναι ιαπωνική λέξη που μεταφράζεται ως "ο λόγος ύπαρξης" ή "αυτοί οι ζωτικοί στόχοι που μας κάνουν να ξυπνάμε κάθε πρωί" ... Περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του Katrin Honest