Πρέπει να συγχωρούμε τον κακοποιό να ξεπεράσει τον πόνο;

Η συγχώρεση είναι μια απόδοση που είναι μερικές φορές εξαιρετικά δύσκολη στην πράξη. Η συγχώρεση συνίσταται στην αποστολή του ατόμου που μας προκάλεσε πόνο και υποφέρει το μήνυμα ότι η ζωή μας θα συνεχιστεί, παρά τα όσα συνέβησαν και εμείς δεν θα χάσουμε πολύτιμο χρόνο σκέψης μας για κάποιον που δεν αξίζουν οι σκέψεις μας και τα δάκρυά μας, ούτε ότι έχουμε αφιερώσει έστω και λίγο περισσότερο.

Φυσικά, Η συγχώρεση έχει τη δύναμη να μας ελευθερώσει, γιατί αν είναι αλήθεια και πιστεύουμε σε αυτόν, θα ρίξει την μνησικακία, τη δίψα για εκδίκηση και το μίσος, Τα συναισθήματα που με τη σίτιση τους βλάπτουν μόνο τους εαυτούς μας και εκείνους που δεν υποστηρίζουν.

Παρ 'όλα αυτά, είναι σημαντικό να μην συγχέεται η συγχώρεση με το ξεχνώντας. Αν κάποιος έχει κάνει μεγάλη ζημιά στο φυσικό ή ψυχολογικό επίπεδο, όπως στην περίπτωση της σεξουαλικής κακοποίησης, εμείς δεν ξεχνάμε ότι το μυαλό μας είναι έτοιμη να διευκολύνει τη μάθηση, ακριβώς μέσα από τις εμπειρίες.

Αυτό το ίχνος θα παραμείνει στην ψυχή μας για πάντα, αλλά είναι σημαντικό να μάθουμε να ζούμε μαζί του και να κάνουμε μια όσο το δυνατόν πιο φυσιολογική και λειτουργική ζωή, παρά τα πάντα.

Τι είναι η συγχώρεση και τι δεν είναι?

Όπως εξηγήσαμε, Το να συγχωρούμε είναι να σταματήσουμε να σπαταλάμε το χρόνο μας, το μας και τη ζωή μας υποφέρουν για κάτι που είναι ήδη αμετάβλητο. Αυτό που συνέβη, συνέβη και δυστυχώς, δεν έχουμε την ικανότητα να διαγράψουμε αυτό το οδυνηρό γεγονός του παρελθόντος, αλλά έχουμε τη δύναμη να οικοδομήσουμε το παρόν και το μέλλον μας.

Συγχώρεση είναι ακόμα ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να καταλάβουμε ότι έχουμε μπροστά, για τα νέα συναρπαστικά έργα, για την κάλυψη υπέροχους ανθρώπους που μας φέρνουν πολλή σοφία και την ευημερία, να πέσει στην αγάπη, τα ταξίδια, απολαμβάνουν τα χόμπι μας ...

Και ότι κανένας, απολύτως κανένας, δεν μπορεί να κόψει τα φτερά μας για να κάνει όλα αυτά, εκτός και αν το επιτρέψουμε οι ίδιοι και δώσουμε αυτήν την εξουσία.

Η συγχώρεση είναι ότι στις σκέψεις μας υπάρχει περισσότερο παρόν και μέλλον, από το παρελθόν. Είναι να εγκαταλείψουμε τη λύπη του τι δεν είναι πλέον στα χέρια μας και να τα αντικαταστήσουμε με την ψευδαίσθηση του τι πρόκειται να έρθει. Δεν πρέπει να αφήσουμε το μυαλό μας στο έλεος των μπερδεμένων και σκοτεινών αναμνήσεων, αν όχι να το αναγκάσουμε να έρθει εδώ και τώρα.

Αλλά προσέξτε: να συγχωρήσετε δεν είναι να περάσετε από όλα όσα συνέβησαν σαν να μην ήταν τίποτα, σαν να μην ήταν κάτι σημαντικό, βέβαια είναι. Για το λόγο αυτό, να συγχωρήσει είναι να δεχτεί, αλλά δεν πρέπει να ικανοποιηθεί. Πρέπει να ενεργήσετε, να κινηθείτε, να προσπαθήσετε να καταστήσετε τον κακοποιό να πληρώσει για αυτό που έχει κάνει, ότι οι πράξεις του έχουν συνέπειες.

Η συγχώρεση δεν ξεχνά τα πάντα τη νύχτα, αυτό είναι αδύνατο. Έχετε συναισθήματα και ότι η πληγή πρέπει να στραγγίξει για να θεραπεύσει.

Έχετε το δικαίωμα και είναι ωφέλιμο να πάτε σε μια θεραπεία, που κάποιος σας ακούει, καταλαβαίνει πώς αισθάνεστε και μπορεί να εκφραστείτε. Με την πάροδο του χρόνου οι πληγές θεραπεύονται ...

Η μονομαχία θα μας οδηγήσει στη συγχώρεση

Προφανώς, η συγχώρεση είναι μια δύσκολη πράξη, δεδομένου ότι, για παράδειγμα, αν μιλάμε για την κατάχρηση της σεξουαλικής φύσης, μας αυτοεκτίμηση έχει βυθιστεί, ο φόβος και η απελπισία κατακλύζει μας ταξιδεύει την ύπαρξή μας. Και είναι φυσιολογικό, γι 'αυτό είναι σημαντικό να το ξέρετε αυτό μπορούμε να συγχωρούμε μόνο όταν έχουμε ήδη επεξεργαστεί τη μονομαχία.

Εάν υπάρχουν τα συναισθήματα, είναι για κάποιο δικαιολογημένο λόγο. Η φύση δεν έχει τοποθετήσει τα πράγματα επειδή. Αρνητικά αλλά υγιή συναισθήματα, όπως η θλίψη, θα μας βοηθήσουν να αφομοιώσουμε ό, τι συνέβη και να εκφράσουμε τον πόνο μας. Μόλις ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία, μπορούμε να πραγματοποιήσουμε την πράξη της συγχώρεσης και επιστροφής για να συνεχίσουμε τη ζωή μας ή ακόμη και να δημιουργήσουμε αλλαγές και να την κάνουμε ακόμη καλύτερη.

Για να κάνετε μια καλή μονομαχία, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι το αίσθημα θλίψης, θυμωμένος με τον κόσμο και έχοντας αρνητικές σκέψεις είναι φυσιολογικό, μην κρίνετε τον εαυτό σας με αυτό. Είναι μια πληγή που αιμορραγεί τώρα.

Θα περάσει μέσα από διάφορα στάδια: άρνηση, θυμός, κατάθλιψη, αποδοχή ... Μην ανησυχείτε, vívelas ως μέρος του συναισθηματική θεραπεία θα πρέπει να pasar.Tras όλα αυτά τα στάδια και μόλις έχουμε την αποδοχή του τι συνέβη, μπορούμε, και είναι επωφελής για ας το κάνουμε, προχωρήστε στη δράση της συγχώρησης όποιος μας έβλαψε.

Για αυτό, πρέπει να σκεφτείτε ότι οι άνθρωποι που διαπράττουν κακές πράξεις δεν είναι κακοί άνθρωποι, αλλά άρρωστοι ή σύγχρονοι άνθρωποι. Βασικά τις περισσότερες φορές αυτό είναι ευτυχώς αλήθεια και λέω ευτυχώς επειδή, εν όψει των δύο αιτιωδών εξηγήσεων, μπορούμε να παρέμβουμε.

Έχετε πολλή ζωή μπροστά σας έτσι ώστε να σας συμβούν εκατομμύρια καλά πράγματα και δεν αξίζει να παραμείνετε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, προσκολλώντας στο παρελθόν.

Έχετε ικανότητα ανθεκτικότητας, δηλαδή να βγείτε στη ζωή, παρά τις αντιξοότητες που σας άγγιξαν. Αφαιρέστε αυτή τη δύναμη και ακολουθήστε τη ζωή σας με τον πιο φυσιολογικό τρόπο που μπορείτε, σιγά-σιγά, αλλά μην αφήνετε ή εγκαταλείπετε τα έργα και τις αυταπάτες σας.

Στο τέλος, θα συνειδητοποιήσετε ότι μόνο η συγχώρεση θα σας αφήσει ελεύθερη.

  Θα ξέρετε πώς να ανιχνεύσετε τη σεξουαλική κακοποίηση παιδιών; Η σεξουαλική κακοποίηση παιδιών είναι ένα θέμα τόσο ακανθώδες και αληθινό, όσο περίπλοκο. Γύρω τους, ένας μεγάλος αριθμός πεποιθήσεων που δεν είναι αλήθεια και που μπορούν να μας εμποδίσουν να το εντοπίσουμε έχουν εξαπλωθεί. Σε αυτό το άρθρο μιλάμε για αυτούς και νομίζουμε ότι αξίζει να τα διαβάσετε. Διαβάστε περισσότερα "