Συναισθηματική υπερευαισθησία όταν τα συναισθήματα είναι πάντα κοντά στο δέρμα

Έχετε ποτέ ενημερωθεί ότι είστε πολύ ευαίσθητοι; Φαίνεται ότι όλα σας επηρεάζουν πολύ περισσότερο από τους άλλους. Οποιαδήποτε κατάσταση ή περίσταση, όσο αμελητέα μπορεί να φανεί, προκαλεί σε σας μια αντίδραση που πολλοί θεωρούν υπερβολικές. Φαίνεται ότι έχετε πάντα συναισθήματα στην επιφάνεια, ίσως έχετε συναισθηματική υπερευαισθησία.

"Ποτέ μην ζητάτε συγγνώμη ότι είστε ευαίσθητος ή συναισθηματικός. Η εμφάνιση των συναισθημάτων σας είναι ένα σημάδι της δύναμης και όχι της αδυναμίας "

-Ignacio Novo-

Οι άνθρωποι που πλαισιώνουν αυτή τη συναισθηματική υπερευαισθησία έχουν μια έκτη αίσθηση, ένα πολύ ανεπτυγμένο βαθμό ενσυναίσθησης με την οποία καταφέρνουν να αναγνωρίζουν διαφορετικά συναισθήματα σε άλλους. Για παράδειγμα, αν κάποιος υποφέρει, θα το εντοπίσει πριν από οποιονδήποτε άλλο, αν κάποιος δεν είναι ευτυχισμένος, θα το γνωρίζουν.

Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι αυτό τους επηρεάζει και καθώς αισθάνονται πολύ περισσότερο από ότι άλλοι άνθρωποι υποφέρουν στη σάρκα τους και ο πόνος των άλλων. Γι 'αυτό, δεν είναι ασυνήθιστο για αυτούς να απολαμβάνουν συναισθηματική παρορμητικότητα που εκπλήσσει εκείνους στο περιβάλλον τους.

Όλα είναι θέμα προοπτικής

Η προοπτική μας στις καταστάσεις έχει πολλά να κάνει με την ανάπτυξη συναισθηματικής υπερευαισθησίας, αν και είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένα σαφές βιολογικό στοιχείο. Τουλάχιστον αυτό βρισκόταν σε μια μελέτη που διενήργησαν ψυχολόγοι στο Stony University της Νέας Υόρκης.

Στις ίδιες φωτογραφίες ελήφθησαν εγκεφαλικές λειτουργίες που έδειξαν ότι οι πιο ευαίσθητοι άνθρωποι έδειξαν μεγαλύτερη ενεργοποίηση του μετωπιαίου φλοιού μπροστά από χαρούμενα ή θλιβερά πρόσωπα, για παράδειγμα. Χωρίς αμφιβολία, κατέλαβαν και συνέκριναν τις λεπτομέρειες με μεγαλύτερη ακρίβεια από τους λιγότερο ευαίσθητους ανθρώπους.

Αλλά, παρά το γεγονός αυτό, το περιβάλλον έχει επίσης πολλά να κάνει με αυτό. Στην πραγματικότητα, είναι ένας συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων που θα οδηγήσουν σε συναισθηματική υπερευαισθησία. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι ένα παιδί που γεννήθηκε σε ένα ασταθές οικογενειακό περιβάλλον στο οποίο έχει σοβαρές συναισθηματικές ελλείψεις. Καθώς μεγαλώνει, θα αναπτύξει σοβαρά προβλήματα για να ρυθμίσει τα συναισθήματά της και, λόγω της εμπειρίας της στην παιδική της ηλικία, θα είναι πολύ πιο ευαίσθητη σε όλα.

Μερικές φορές νιώθετε πλημμυρισμένο από συναισθήματα γύρω σας και αυτό σας εμποδίζει να ακούτε τον εαυτό σας

Αυτό το παιδί μπορεί να αναπτύξει μεγάλη ντροπή, συστολή, ανασφάλεια κ.λπ., αλλά παρ 'όλα αυτά, η προοπτική παίζει σημαντικό ρόλο. Με προσπάθεια και να δούμε την κατάσταση με διαφορετικό τρόπο, αυτή η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί. Με αυτόν τον τρόπο, αν και συνεχίζουμε να είμαστε υπερευαίσθητο άτομο, θα γνωρίζουμε πώς να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας εκφράζοντάς τα και αντιδρώντας σε αυτά με έναν πολύ λιγότερο υπερβολικό τρόπο..

Δείτε τα δέντρα, αλλά όχι το δάσος

Η συναισθηματική υπερευαισθησία μπορεί να είναι πολύ θετική. Μπορείτε να υποστηρίξετε όσους το χρειάζονται, να απολαύσετε μεγάλη ενσυναίσθηση και να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας σε όσους δεν έχουν καλό χρόνο. Όμως, εστιάζοντας πάρα πολύ στις λεπτομέρειες, μπορείτε να αφαιρέσετε ένα πιο σφαιρικό όραμα για τα πάντα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να βλέπουμε πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Με έμφαση στις λεπτομέρειες, η προοπτική σας επηρεάζεται από τα συναισθήματά σας, εστιάζοντας σε κάτι συγκεκριμένο, έτσι θα δώσετε πάρα πολλή σημασία και θα αντιδράσετε υπερβολικά σε πράγματα που οι άλλοι δεν αντιλαμβάνονται.

Για παράδειγμα, μια λέξη ή μια φράση ότι συγκεκριμένη πρόθεση μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη επιθετικότητα, θυμό ή την οργή, ενώ άλλοι δεν έχουν επίγνωση της απαίτησης και, αν ναι, δεν θεωρούν ως σχετικές.

Η υπερευαισθησία σας ενισχύεται από προηγούμενα προβλήματα. Δηλαδή, αν στο παρελθόν στερήσατε την αγάπη, έχετε ψέματα και πληγωθείτε. Έτσι, το να βρεθείς σε μια κατάσταση παρόμοια με αυτή - ή να την προβλέψεις - θα σε επηρεάσει πολύ πιο βαθιά.

Μπορεί η συναισθηματική υπερευαισθησία να είναι θετική;? Φυσικά, ναι, στην πραγματικότητα, μας επιτρέπει να συνδεθούμε καλύτερα με τους άλλους και να τους βοηθήσουμε αν το χρειάζονται. Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι υπάρχει και μια σκοτεινή πλευρά γεμάτη ανασφάλεια, δυσκολία στη διαχείριση των συναισθημάτων και ευαισθησία.

Αισθάνομαι περισσότερο από τους άλλους, φαίνεται ότι όλα τα παίρνω περισσότερο στην καρδιά. Οι πόροι μου επηρεάζουν τα συναισθήματα που δεν είμαι σε θέση να ελέγξω και να διαχειριστώ

Το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη είναι ασθένειες που επηρεάζουν τα άτομα με συναισθηματική υπερευαισθησία. Η δυσκολία εμποδίζοντάς τους να αισθάνονται λιγότερο, να σταματήσουμε να ανησυχούμε πάρα πολύ, αποφύγετε εστιάζοντας σε αυτό που άλλοι αγνοούν, προκαλεί αυτό το «δώρο» και θεωρείται από μερικούς, για να γίνει ο χειρότερος εχθρός για εκείνους που έχουν.

Ανακαλύψτε τα 4 δώρα των εξαιρετικά ευαίσθητων ανθρώπων (PAS) Νιώστε τη ζωή και τα συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο, πιο έντονα Μήπως σημαίνει να υποφέρετε περισσότερο; Απολύτως, πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν 4 δώρα. Διαβάστε περισσότερα "