Φεύγετε προς τα εμπρός για να μην αναγνωρίσετε τα λάθη του παρελθόντος

Η φυγή προς τα εμπρός είναι ένας τρόπος για να ξεφύγουμε από το ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αποφύγουν να πρέπει να αναγνωρίσουν και να αντιμετωπίσουν τα λάθη τους. Αυτή η διαφυγή προσπαθεί να βγει από μια προβληματική, συγκρουσιακή ή δύσκολη κατάσταση επιμένοντας στην στάση που μας οδήγησε σε αυτήν, με την ελπίδα ότι το πράγμα θα λυθεί με περισσότερα από αυτά.Αν δεχτούμε τα λάθη μας, δεν θα μάθουμε για τις συνέπειες και πιθανόν να επαναληφθούν αργότερα.

Φεύγοντας προς τα εμπρός, προσπαθούμε να λύσουμε τις συγκρούσεις με τις στάσεις που φαίνονται αποφασιστικές αλλά, στην πραγματικότητα, δεν κάνουμε τίποτα παρά να αναβάλουμε τη στιγμή που δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να αλλάξουμε την πορεία μας και, εξάλλου, να ξεπεράσουμε τους φόβους. Με λίγα λόγια, η φυγή δεν λύει το πρόβλημα, το αναβάλλει μόνο.

Η απόκριση διαφυγής ανακαλύφθηκε και περιγράφηκε από τον Walter Cannon, φυσιολόγο του Χάρβαρντ. Η θεωρία του υποστηρίζει ότι αυτή η αντίδραση βασίζεται σε συνδέσεις ενός γενετικού συστήματος που δημιουργήθηκε για να παρέχει μια εγγύηση για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε βλάβης. Το τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για την έναρξη ηλεκτρικών σημάτων και την απελευθέρωση χημικών ουσιών στο σώμα μας που διεγείρουν την αντίδραση.

Πηγαίνετε μετά από κάτι και φεύγετε, ξεφύγετε από κάτι και κυνηγείτε μετά από σας

Όταν φεύγουμε από τη ζωή μας

Όταν γεμίζουμε κάθε μία από τις ώρες της ημέρας για να είμαστε απασχολημένοι, να μένουμε με τους ανθρώπους, να δείχνουμε σε όλα, τις εκθέσεις, τις συναυλίες, να μπαίνουμε στο Facebook τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα, αυτό που κάνουμε είναι να ξεφύγουμε από τη ζωή μας. Με τόσο δραματική δραστηριότητα, αυτό που καταλήγουμε δεν είναι να σκεφτόμαστε την καθημερινότητά μας.

Όταν φεύγουμε ζούμε τόσο αποσυνδεδεμένοι ώστε να μην σταματάμε να σκεφτόμαστε ποιοι είμαστε, αν θέλουμε να έχουμε μια οικογένεια και σε τι όνειρα πρέπει ακόμα να συνειδητοποιήσουμε. Είναι σαν να χρειαζόμαστε να ξεφύγουμε, ώστε να μην σκεφτόμαστε τι πρέπει να σκεφτούμε. Αυτός ο φαύλος κύκλος μας οδηγεί να διαπράττουμε πάντα τα ίδια λάθη, υπό διαφορετικές συνθήκες και με διαφορετικούς ανθρώπους.

Η αποδοχή της παρούσας στιγμής είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούμε να ζήσουμε πραγματική ειρήνη. Μπορούμε να συνεχίζουμε να παγιδεύουμε ή να παγιδεύουμε στο παρελθόν ή να αγωνιζόμαστε για το τι θα μας φέρει το μέλλον, αλλά στην πραγματικότητα όταν βρισκόμαστε στην παρούσα στιγμή, μπορούμε να γνωρίζουμε τι είναι διαθέσιμο και πραγματικά βιώνουμε τη ζωή.

Όταν περνάμε τη ζωή μας ξεφεύγοντας από τις καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουμε, το σώμα μας καταλήγει να αντιμετωπίζει πολυάριθμες φυσιολογικές αλλαγές. Οι ενδορφίνες, τα φυσικά αναλγητικά του σώματός μας, απελευθερώνονται έτσι ώστε να μπορούμε να αποκτήσουμε μια ψευδή αίσθηση ότι είμαστε μη ευαίσθητοι στον πόνο της αποχώρησης από τη συγκρουστική κατάσταση.

"Ανεξάρτητα από το πόσο μακριά πηγαίνετε, ποτέ δεν θα ξεφύγετε από τον εαυτό σας"

-Νιλ Γκαϊμάν-

Όταν δεν αντιμετωπίσουμε τα λάθη του παρελθόντος, θα επιστρέψουν

Τα δυσμενή γεγονότα του παρελθόντος μας δυσκολεύουν να ζήσουμε στο παρόν. Για να αντιμετωπίσουμε σωστά τα λάθη του παρελθόντος, πρέπει να αναλάβουμε τα αποτελέσματα των εμπειριών του παρελθόντος. Όταν οι εμπειρίες του παρελθόντος παραμένουν ανεπίλυτες, μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά ψυχολογικά και φυσιολογικά αποτελέσματα ότι τότε θα μας κοστίσει ακόμα περισσότερο να αντιμετωπίσουμε.

Είναι σημαντικό, να δεχτούμε τα λάθη μας και να ξεπεράσουμε τα φιάσκο, να σταματήσουμε να προσποιούμαστε ότι τα γεγονότα του παρελθόντος δεν μας επηρεάζουν. Δεν θα μπορέσουμε να ξεπεράσουμε χθες μέχρι να την αποδεχτούμε. Αν συμβεί κάτι που μας θυμίζει ένα τραυματικό γεγονός ή που προκαλεί μια ισχυρή συναισθηματική αντίδραση, πρέπει να προσπαθήσουμε να δεχτούμε εσωτερικά και ήρεμα αυτό που αισθανόμαστε.

Ιδιαίτερα έντονες εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν τη νευροχημεία του εγκεφάλου μας. Η έρευνα των νευροεπιστημών υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος έχει κάποια «πλαστικότητα», γι 'αυτό μπορεί να προσαρμοστεί στοότι είναι αδύνατο να αλλάξετε τι συνέβη, αλλά μπορείτε να τροποποιήσετε τον τρόπο με τον οποίο το αντιλαμβανόμαστε.

Το να τρέχεις δεν είναι ένας τρόπος για να λύσεις ένα πρόβλημα. Μπορείτε να τρέξετε όσο πιο γρήγορα και όσο θέλετε, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν έχει σημασία πόσο σκληρά τρέχετε, το πρόβλημα θα εξακολουθεί να υπάρχει

  Μην αφήνετε τη μαγεία κάθε στιγμής να ξεφύγει Πόσες μοναδικές και αναπάντητες στιγμές ξεφεύγουν καθημερινά; Πόσες φορές έχει περάσει η μαγεία της ζωής πριν από τις μύτες μας, χωρίς να φτάσουμε σε εμάς να το αντιλαμβανόμαστε βυθισμένοι σε μια πληθώρα προβλημάτων ή ανησυχιών; Θυμηθείτε ότι κάθε στιγμή έχει κάτι να μας παραδώσει; Διαβάστε περισσότερα "