Η αυτοσυγκράτηση είναι το νήμα με το οποίο υφαίνεται η θεραπεία

Έχουμε ακούσει πολλές φορές για ενσυναίσθηση, η σημασία της στις κοινωνικές σχέσεις, ισχυρές επιπτώσεις της στην επικοινωνία με την άλλη, την ανάγκη να ενσωματωθεί στη ζωή μας όπως απαραίτητη σε αυτό. Ωστόσο, λίγα έχουμε ακούσει για το βάρος που καταλαμβάνει αυτό σε μια ψυχοθεραπευτική σχέση και πως χωρίς αυτή η θεραπεία βάρκα παρασύρεται. Μακριά από τη θέση του στον κόσμο, αποκλίνει από την πρόγνωση.

Η συμπάθεια του θεραπευτή προς τον ασθενή του είναι τόσο απαραίτητη και ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του όπως είναι για μας ο αέρας που αναπνέουμε. Είναι ένα καλό που δεν μπορεί να απαλλαγεί.

Στη θεραπεία, όπως στη ζωή, οι άνθρωποι χάνονται επίσης

Φυσικά, ακόμα και όταν βρίσκεστε στη θεραπεία, ο ασθενής αισθάνεται συχνά χαμένος. Θεωρεί ότι η ζωή του πηγαίνει χωρίς σταθερή κατεύθυνση. Χωρίς πολύ ισχυρό και ορατό φως στο οποίο μπορείτε να καθοδηγήσετε τα βήματά σας. Το ταξίδι σας αρχίζει να χτυπάει ανάμεσα στο σκοτάδι του δρόμου και τις μικρές λάμψεις του φωτός που εμφανίζονται στα υδρορροές σας.

Ο θεραπευτής δεν μπορεί παρά να ακολουθήσει αυτή την πορεία. Αυτός ο δρόμος που μεταξύ των περιστάσεων και της θέλησής του έχει επιλέξει να μάθει τα μαθήματα ζωής που θα τον χτίσει ως άνθρωπο. Συχνά τείνουν να πιστεύουν ότι η εργασία του ψυχολόγου είναι εκδιώκοντας το πρόσωπο που αβέβαιη πορεία όπου: παρέχουν το κίνητρο να είναι μακριά από τις στιγμές που πρέπει να ζήσετε προς όφελος της δικής σας ανάπτυξης. 

Η ζωή είναι μερικές φορές αβέβαιη και αυτή είναι μια πραγματικότητα που πρέπει να υποθέσουμε

Το περπάτημα στη ζωή με έναν αβέβαιο τρόπο είναι φυσικό και ανθρώπινο. Δεν πρέπει να φοβόμαστε από αυτό. Η ζωή είναι σαν χείμαρρο νερού που αλλάζει κατεύθυνση, αλλά πάντοτε προχωράει. Είναι σαν το ρεύμα του νερού που γίνεται μερικές φορές ένα αδύναμο ρεύμα ... αλλά αντ 'αυτού, άλλες φορές μετά από μια καλή καταιγίδα, θα ανακτήσει τη δύναμη των παρελθόντων χρόνων.

Ακόμα και το μονοπάτι που τρέχει κατά μήκος ενός ποταμού είναι αβέβαιο. Η οδήγηση του και η τυφλή εμπιστοσύνη του στη γη που πλημμυρίζει είναι ο κινητήρας που τον οδηγεί να συνεχίσει σε αυτόν τον ανησυχητικό δρόμο. Όπως αλλάζει η ζωή μας.

"Το λιγότερο συχνό σε αυτόν τον κόσμο ζει. Οι περισσότεροι άνθρωποι υπάρχουν, αυτό είναι όλο "

-Όσκαρ Γουάιλντ-

Κάτι παρόμοιο συμβαίνει στην ψυχοθεραπεία. Το άτομο θα νιώσει πολλές φορές. Αλλά είναι πολύ διαφορετικό να αισθανόμαστε χαμένοι συνοδευόμενοι να νιώθουμε αυτόν τον τρόπο χωρίς την υποστήριξη και την υποστήριξη κάποιου. Η απλή παρουσία του ψυχοθεραπευτή δεν θα κάνει τον ασθενή να αισθάνεται συνοδευόμενος. Ο ασθενής αισθάνεται συνοδευόμενος στο βαθμό που ο θεραπευτής επιστρέφει κάθε ένα από τα νήματα που στέλνει. Έχοντας μια εμφατική στάση και σεβασμό των ρυθμών του ασθενούς είναι κρίσιμη σε αυτή τη διαδικασία.

Μια συμπαθητική μεταφορά για την ενσυναίσθηση

Πριν από λίγα χρόνια άκουσα μια όμορφη μεταφορά για τη διαδικασία συνοδείας στη θεραπεία. Του είπε ένας ειδικός ψυχολόγος θλίψης που εκτιμώ βαθιά και θαυμάζω. Είπε ότι ο ασθενής ή ο άνθρωπος που μας φέρνει τον πόνο του, ρίχνει μια σειρά από νήματα. Ναι, όπως οι κλωστές από μαλλί. Τους ρίχνει με τον δικό του ρυθμό. Μερικές φορές παίρνουν χρόνο για να τους πετάξουν και άλλοι το κάνουν αμέσως.

"Το έργο που πρέπει να αποκαταστήσουμε για τον εαυτό μας δεν είναι να είμαστε ασφαλείς, αλλά να είμαστε σε θέση να ανεχτούμε ανασφάλεια"

-Erich Fromm-

Ο θεραπευτής παίρνει τα νήματα που τον ρίχνει ο ασθενής, αλλά μακριά από το να τα αφήνει στην άκρη, επιστρέφει το καθένα με ένα από τον ίδιο. Λίγο-λίγο οι κλωστές διασχίζονται και δημιουργείται ένας αργαλειός. Αυτός ο εξατομικευμένος αργαλειός θα είναι αυτός που θα χρησιμεύσει ως υποστήριξη και στον οποίο σε μελλοντικές περιπτώσεις ο ασθενής μπορεί να αποσυρθεί. Ο αργαλειός που έχουν δημιουργήσει και οι δύο είναι μια μεταφορά της σχέσης θεραπείας.

Ο θεραπευτής και ο ασθενής περιηγούνται στο ίδιο σκάφος

Η θεραπευτική σχέση δεν μπορεί να γίνει κατανοητή χωρίς ενσυναίσθηση. Η ενσυναίσθηση είναι αυτή η στήριξη, είναι αυτός ο υπέροχος αργαλειός, στον οποίο προχωρά η θεραπευτική διαδικασία. Κάθε χειρονομία, κάθε συναίσθημα, κάθε σκέψη, κάθε ανάγκη ακούγεται, είναι κατανοητή και επιστρέφει στην σαφέστερη, πιο ευκρινείς και αυστηρότερο, έτσι ώστε το πρόσωπο που είναι μπροστά μας.

Ο θεραπευτής δεν πλέει σε διαφορετική βάρκα. Βρίσκεται στην ίδια βάρκα με τον ασθενή του. Και φεύγουν μαζί. Σας συνοδεύει σε αυτό το αβέβαιο και πλήρες ταξίδι της ζωής.

Αν δεν επιστρέψω όλα τα θέματα που μου στέλνει ο ασθενής, δεν μπορώ να οικοδομήσω μαζί του μια σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Εμείς δεν θα είναι σε συγχρονισμό και ο ασθενής μακριά από το αντιλαμβάνονται τον εαυτό μου ως κάποιος κοντά θα τελειώσει percibiéndome ως μακρινή και θολή εικόνα όπου δεν μπορείτε να εμπιστευθείτε και, πιο επώδυνη, δεν μπορεί να αισθανθεί ελεύθερος να είναι ο εαυτός του.

Ο θεραπευτής πρέπει επίσης να ακούει ό, τι δεν λέγεται με λόγια

Αλλά είναι αυτό που πρέπει να επιστρέψετε ... πρέπει να ακούσετε. Πρέπει να ακούσετε κάθε κίνηση του ασθενούς μας. Οι άνθρωποι μιλούν σε πολλές και διαφορετικές γλώσσες. Μιλάμε σε κάθε μέρος του σώματός μας χωρίς να χρειάζεται να λέμε μια λέξη από το στόμα μας. Πρέπει να ακούσετε κάθε μία από αυτές τις γλώσσες.

"Τι σημαίνει βοήθεια; Η βοήθεια είναι μια τέχνη. Όπως όλες οι τέχνες, απαιτεί μια ικανότητα που μπορεί να μάθει και να ασκηθεί. Απαιτεί επίσης ενσυναίσθηση με το πρόσωπο που έρχεται για βοήθεια. Δηλαδή, απαιτεί την κατανόηση του τι ανήκει σε αυτό και ταυτόχρονα το ξεπερνά και το καθοδηγεί προς ένα πιο παγκόσμιο πλαίσιο ».

-Bert Hellinger-

Πρέπει να καταλάβουμε αυτή τη σοφία που πολλές φορές δεν έχουμε διδάξει στη φυλή ή στα βιβλία. Είναι μια πολύ πιο λεπτή και διαισθητική γλώσσα. Πρέπει να καταλάβουμε ότι ο δίαυλος της ζωής περνά και από αυτά τα μέρη και γι 'αυτό πρέπει να παραμείνουμε μαζί τους με τον ασθενή μας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε να τους ακούσουμε και να τους καταλάβουμε.

Η κατανόηση του εθισμού είναι θεμελιώδης στη θεραπεία

Είναι σε αυτή την ενσυναίσθητη αντίληψη ότι η θεραπευτική σχέση είναι διαμορφωμένη. Όπως ανέφερε ο Mariano Yela σε άρθρο του βιβλίου του Carl Rogers και του Marian Kinget:

"Ο ψυχοθεραπευτής δεν επιβάλλει κυρώσεις, δεν λογοκρίνει, δεν κρίνει τον ασθενή ή ενεργεί γι 'αυτόν, δεν υποδεικνύει τρόπους ή κλείνει τον δρόμο. ζουν μαζί του τις συγκρούσεις και τα προβλήματά του, προσπαθώντας να κατανοήσουν την προσωπική σημασία που έχουν για τον άλλο. Ο ασθενής δεν βρίσκει τίποτα που να τον ξεχωρίζει ή να τον παροτρύνει να μετακομίζει ".

Επομένως, η θεραπευτική διαδικασία είναι μοναδική και προσωπική. Δεν υπάρχουν τυποποιημένα πακέτα απαντήσεων ή γενικών τεχνικών. Κάθε άτομο είναι μοναδικό από μόνο του και πρέπει πάντα να το προσαρμόζουμε. Πρέπει να την συνοδεύσουμε σε αυτό το ταξίδι που συνεπάγεται η ζωή. Ένα ταξίδι στο οποίο θα υποθέσουμε ότι θα υπάρξουν ορισμένες και λιγότερο συγκεκριμένες στιγμές, διότι στο τέλος της ημέρας ...

Τι είναι, αν όχι, ζωή?

Ο φόβος της ψυχοθεραπείας για να αποφύγετε την εξεύρεση τον εαυτό σας Αν είστε φοβισμένοι να ψυχοθεραπεία ώστε να μπορείτε να πάτε να δείτε εσείς, είναι ότι είστε εκτός σύνδεσης, και είστε αποφυγή της μάθησης που φέρει κάθε μία από τις εμπειρίες που ζουν Διαβάστε περισσότερα »