Η ασθένεια ως σύγκρουση μεταξύ σώματος και νου

Το σώμα μιλάει και εκφράζεται με συμπτώματα. Ασθένειες, πόνοι, πληγές, δυσφορία ... είναι συμπτώματα που στο εσωτερικό του συμβαίνουν κάτι αρνητικό. Πολλές φορές αυτό το αρνητικό για το τι μας προειδοποιεί το σώμα έχει να κάνει με τον συναισθηματικό μας κόσμο.

Διάφορες θεραπευτικές τεχνικές προσεγγίζουν αυτήν την προσέγγιση. Ένας τρόπος να δούμε την πραγματικότητα που φαινόταν να ανήκει στην ξεπερασμένη ψυχανάλυση του Φρόιντ και τη θεωρία του για καταστολή, αλλά υπάρχουν και άλλα. Θεραπείες τρίτης γενιάς, όπως mindfulnes, ή γιόγκα, την ανανέωση της ιατρικής κύτταρο, το σώμα και τον εγκέφαλο βιοχημεία, και της κβαντικής φυσικής έχουν έρθει από διαφορετικές οπτικές γωνίες για να το μυαλό και το σώμα συνδέονται άμεσα και η επιρροή που έχουν ο ένας στον άλλο είναι πολύ ισχυρή.

Οι προειδοποιήσεις του σώματός μας

Όταν κάτι μας πονάει, βρισκόμαστε κουρασμένοι ή εμφανίζεται μια ασθένεια, το σώμα μας προειδοποιεί. Το μυαλό μας ερμηνεύει μια κατάσταση, ίσως στενά συνδεδεμένη με τα συναισθήματά μας. Είναι καιρός να σταματήσουμε και να αναλύσουμε τι συμβαίνει, πώς αισθανόμαστε και σε ποιο βαθμό μας επηρεάζει.

Θεωρώντας πρώτη επιλογή για όσο διάστημα τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής, μπορούμε να βοηθήσουμε τη δύναμη του μυαλού μας για να ενισχύσει τα αποτελέσματα αυτής της ιατρικής περίθαλψης και συμπεριφορές αυτο-φροντίδας. Για να διερευνήσουμε τη δύναμη που το μυαλό μας κοστίζει με αυτή την έννοια πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο, την άδεια και την απαραίτητη υπομονή.

«Κάθε ασθένεια δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη φυσική εκδήλωση μιας αδιαθεσίας, μιας διαταραχής που οφείλεται σε μια ψυχική κατάσταση που μεταβάλλει την ισορροπία του σώματος»

-Δρ Edward Bach-

Η δύναμη των σκέψεων

Το μυαλό είναι ισοδύναμο με ό, τι νομίζουμε. Κάθε σκέψη που περνάει από το κεφάλι μας επηρεάζει τη ζωή και το σώμα μας, στην πραγματικότητά μας. Οι σκέψεις που επηρεάζουν περισσότερο το περιβάλλον μας είναι εκείνες στις οποίες δίνουμε περισσότερη προσοχή και τροφοδοτούμε το λόγο, τη δράση και την αντίδρασή μας.

Εάν οι σκέψεις επηρεάζουν την πραγματικότητα και το σώμα μας, τότε η θετική σκέψη θα μπορούσε να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων, ασθενειών και ελλείψεων. Ωστόσο, η θετική σκέψη δεν αρκεί. Η σκέψη μόνο για αυτό που πιστεύουμε ότι είναι "καλό", προϋποθέτει τη λήψη κρίσεων και την πεποίθηση ότι αυτό που θέλετε θα επιτευχθεί χωρίς περαιτέρω παραβίαση.

Να αλλάξουμε αυτόν τον τρόπο σκέψης ή να ερμηνεύσουμε αυτό που αντιλαμβανόμαστε, πρέπει να προχωρήσουμε πέρα, στον βαθύ κόσμο των συναισθημάτων. Για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης και της γνώσης των εαυτών μας.

Ασθένειες ως ερμηνείες της πραγματικότητας

Μια ασθένεια μπορεί να αντικατοπτρίζει ότι το μυαλό μας κάνει κάτι που δεν θέλουμε. Για να αλλάξουμε αυτό, πρέπει να παρατηρήσουμε με τι είδους προγραμματισμό λειτουργεί το μυαλό μας και με ποιον τρόπο τα αποκτήσαμε και τα εκτελούμε μέσω συμπεριφορών. Ας σκεφτούμε ότι η μάθηση μας στην οικογένεια είναι η προέλευση της συναισθηματικής διαχείρισης.

Τα συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός, ο θυμός, η θλίψη ή η αμφιβολία ... αντικατοπτρίζουν ορισμένες ψυχικές συμπεριφορές που μας κάνουν να αντιδρούμε με μη ρευστούς τρόπους. Ίσως δεν εμπιστευόμαστε ή αναμένουμε πάρα πολλά πράγματα από τους άλλους.

Ορισμένες σωματικές ταλαιπωρίες σπέρνονται και καλλιεργούνται στον συναισθηματικό μας κόσμο. Ορισμένες από τις ασθένειες μας είναι συνέπεια της μη κατανόησης ορισμένων εμπειριών που μας έχουν προκαλέσει πόνο, δυσαρέσκεια ή θυμό. Αυτές οι εμπειρίες αποθηκεύονται μέσα μας και σιγά-σιγά αντανακλώνται στο σώμα μας.

Συνοπτικά, μπορούμε να πούμε ότι κάποια σωματικά συμπτώματα ή ασθένειεςέχουν να κάνουν με ένα ορισμένο βαθμό δυσαρέσκειας ή δυσαρέσκειας, το αποτέλεσμα της προσκόλλησης, του υπερβολικού ελέγχου, της άρνησης ή της μη κατανόησης θυμού κλπ. Λέγεται ότι στο τέλος όλες οι ασθένειες είναι κάτι που κρύβουμε. Εάν η καρδιά πονάει, ενοχλεί, καίει ή απογοητεύει μια εμπειρία, το σώμα θα το αντικατοπτρίζει με τον ίδιο τρόπο. Το σώμα είναι η πιο άμεση αντανάκλαση του πώς σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε τη ζωή.

Τα συναισθήματα που βλάπτουν την καρδιά Η καρδιά μας είναι το κέντρο από το οποίο προέρχονται τα αυθεντικά συναισθήματα, τα οποία δεν ρυθμίζονται σωστά μπορεί να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες βλάβες με τη μορφή καρδιακών παθήσεων. Διαβάστε περισσότερα "

Συναισθήματα και ασθένειες

Οι έρευνες ανατρέπονται στο βιβλίο Συναισθήματα και υγεία, από το Editorial Ariel αποκαλύπτουν από ψυχολογική, φυσιολογική και / ή κοινωνική άποψη πώς Τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ευημερία των ανθρώπων, και στην εκδήλωση ασθενειών.

Κάθε φορά που υπάρχει μεγαλύτερη γνώση των παραγόντων ή των μεταβλητών που σε μια ορισμένη κλίμακα συσχετίζονται με την υγεία μας. Ωστόσο, έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση της πίεσης, της ανταγωνιστικότητας και των απαιτήσεων που επιβάλλονται στην καθημερινή μας δραστηριότητα. Σε αυτό το πλαίσιο αναφοράς, η συναισθηματική διαχείριση γίνεται ένα είδος φίλτρου που καθορίζει την υγεία και, κατ 'επέκταση, τη νόσο των ανθρώπων.

Νομίζω ότι είμαι

Η Louise L. αφιέρωσε ένα μεγάλο μέρος της ζωής της στη διδασκαλία των ανθρώπων ότι οι σκέψεις τους μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους. Έχει γράψει πολλά βιβλία που έχουν βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τη δική τους αξία, και πίστευε ότι αν τα παιδιά μπορούν να μάθουν από μικρή ηλικία τις δυνατότητες των σκέψεών σας, σας ταξίδι μέσα από τη ζωή θα είναι πιο ευτυχισμένοι και ανταμοιβή.

Σας καλώ να σκεφτείτε η δύναμη των επιβεβαιώσεων, που νοούνται ως σκέψεις και λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Αν μπορούμε να τα εντοπίσουμε και να μετατρέψουμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές ενέργειες και λέξεις, και να τις εσωτερικοποιήσουμε, θα αλλάξουμε τον τρόπο αίσθησης και τον τρόπο ζωής μας..

"Η ισχύς είναι πάντα στην παρούσα στιγμή"

-Louise L. Hay-

Να νιώθω καλύτερα

Μπορούμε να δούμε ότι όλα όσα ζούμε είναι για κάτι. Η μέγιστη εκμάθηση μιας εμπειρίας είναι στη μάθηση. Μάθετε να γνωρίζετε και να αποδεχτείτε. Έχετε μια καλή σχέση με τον εαυτό μας και με άλλους. Μάθετε εκεί για να σταματήσει να περιμένει και να αρχίσει να μας αγαπούν περισσότερο αγάπη, υπομονή και εμπιστοσύνη, να είναι πιο συμπονετική, να σταματήσει την κριτική μας και απαιτούν από εμάς περισσότερο, να απολαύσετε ό, τι έχουμε και να επιτρέψει ενθουσιάσουν με τα πράγματα και πιστεύω ότι μας η φύση έβαλε τα πάντα στο έπακρο για να είναι ευτυχισμένη.  

Αν μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα που αισθάνεται ο νους, το σώμα μας θα ελαχιστοποιήσει την αποστολή ανησυχητικών σημάτων. Μια συνεχής κατάσταση κούρασης, χαμηλής άμυνας ή επαναλαμβανόμενης δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι συμπτώματα που υπονομεύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα κάνοντας μια κακή διαχείριση των συναισθημάτων μας. Από την άλλη πλευρά, Όντας ευτυχισμένοι και ήρεμοι, σε μια κατάσταση ανάπτυξης, ανακάλυψης και εκπλήρωσης, εκκρίνουμε ορμόνες και γεμίζουμε με ενέργεια, ζωή και υγεία.

Ο θαυμάσιος συναισθηματικός εγκέφαλος των ανθεκτικών ανθρώπων Οι ανθεκτικοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι κανείς δεν είναι άνοσος στον πόνο. Επειδή σε στιγμές σκοταδιού έχουμε δύο επιλογές: να ξεπεραστούν ή να ξεπεραστούν, Διαβάστε περισσότερα "