Η ευτυχία αποτελείται από μικρά κομμάτια χαράς

Ίσως όλοι γνωρίζουμε τι είναι η ευτυχία, αλλά για να το ορίσουμε, μας κοστίζει εργασία, Τι είναι η ευτυχία?,Ποια είναι η μέχρι ?, Ή μήπως είμαστε συνεχώς εισβάλλουν αποτελείται από μικρά κομμάτια που αγγίζουν την ψυχή μας όταν τουλάχιστον το αυτό και όταν προκαλούν;, γιατί αντί να θρηνούν λέγοντας ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι, δεν προκαλούν τη δική μας ευτυχία?

Και είναι αυτό ίσως η ευτυχία δεν είναι μια περίσταση, αλλά μια στάση. Ίσως να μην εξαρτάται τόσο πολύ από τα χρήματα ή τα υλικά πράγματα που έχουμε, από το αν δουλεύουμε καλύτερα ή χειρότερα στη δουλειά μας, αν έχουμε περισσότερα ή λιγότερα χρήματα. Ίσως η ευτυχία εξαρτάται από τα πράγματα τόσο απλά όσο απολαμβάνει μια ηλιόλουστη ημέρα στην εταιρεία της δικής σας, μια βόλτα χέρι του το εγγόνι σας ή ο γιος σας, ή να κάνετε ένα καλό brownie σοκολάτας. Τι νομίζεις?.

"Η ευτυχία είναι εσωτερική, όχι εξωτερική. Επομένως, δεν εξαρτάται από αυτό που έχουμε, αλλά από το τι είμαστε. "

-Χένρι Βαν Ντιέικ-

Τι είναι η ευτυχία?

Προφανώς όλοι θα έχουν τη δική τους ιδέα για το τι είναι η ευτυχία. Αλλά μερικές φορές όταν η ζωή μας βάζει στη δοκιμασία, συνειδητοποιούμε ότι πολλά πράγματα που πιστεύαμε ότι ήταν αυτά που αποτελούσαν το συγκεκριμένο παζλ μας άλλαξαν.

Αυτά τα κομμάτια δεν αποτελούνται πλέον από υλικά πράγματα, αισθανόμαστε ότι είμαστε το πιο όμορφο από το πάρτι και ένα μακρύ κλπ. Τώρα που βλέπεις τον ήλιο κάθε μέρα ή μυρίζει τη μυρωδιά των λουλουδιών έχει αποκτήσει μια νέα διάσταση ...

"Η ευτυχία μου είναι ότι εκτιμώ αυτό που έχω και δεν θέλω πάρα πολύ αυτό που δεν έχω."

-Λεόν Τολστόι-

Μια ωραία λίστα ευτυχίας με μικρά κομμάτια χαράς

καθένα από εμάς ίσως έχουν τη δική σας λίστα και μαζί θα μπορούσε να κάνει μια τεράστια λίστα, αλλά στο μεταξύ δεν συμφωνείτε με αυτές τις δηλώσεις για την ευτυχία, η οποία μας δίνει ζωή στο μικρό αλλά νόστιμο μερίδες?

• Ξυπνήστε τα μεσάνυχτα και δείτε στο ξυπνητήρι ότι υπάρχουν ακόμα 5 ώρες για να σηκωθείτε. Και δεν υπάρχει μεγαλύτερη ευχαρίστηση από το να μπορείτε να απολαύσετε το όνειρο. Το όνειρο φέρνει την ευημερία στο σώμα και το μυαλό μας.
• Φάτε ένα brownie ενώ σας φιλάει στο μάγουλο. Σοκολάτα και φιλιά ... Υπάρχει κάτι καλύτερο από αυτό; Καθαρές ενδορφίνες.
• Νιώστε την αγκαλιά του μικρού αγοριού που αγαπάτε τόσο πολύ. Τα παιδιά έχουν άπειρη ικανότητα να μας κάνουν να νιώθουμε αγαπημένοι και ως εκ τούτου ευτυχισμένοι. Νιώστε την αγκαλιά του παιδιού που αγαπάτε τόσο πολύ και κρατάτε πάντα εκείνη την στιγμή για πάντα στην καρδιά σας.
• Παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία με γλυκά, σοκολάτες και ποπ κορν. Οι ταινίες μας αποσπούν την προσοχή μας, μας αποφεύγουν από την πραγματικότητά μας που μερικές φορές μοιάζει άσχημη. Όταν βρίσκεστε σε μια στιγμή αυτών, βάλτε μια ταινία. Ένας πολύ απλός τρόπος να έχουμε ένα μικρό κομμάτι ευτυχίας.
• Γελάτε χωρίς να σταματήσετε με ένα αστείο. Το γέλιο είναι τόσο υγιές! Γελούν δυνατά, θα δείτε πόσο πλημμυρίζει η ευτυχία και οι άμυνες σας ανεβαίνουν! Και το γέλιο είναι ένας καλός σύμμαχος της ευτυχίας και επομένως της υγείας.

• Κάνετε ό, τι σας αρέσει περισσότερο χωρίς βιασύνη ή άγχος: μαγείρεμα, βόλτα, ποδήλατο ή πατινάζ Γιατί πρέπει να τονίσουμε ακόμα και σε στιγμές χαλάρωσης?
• Νιώστε μια ειλικρινή αγκαλιά. Υπάρχει κάτι πιο υγιές, πιο ειλικρινές και αυτό μας γεμίζει με περισσότερη ευτυχία από μια απλή αγκαλιά; Οι αγκαλιές είναι μια μεγάλη πηγή συναισθημάτων και ευχάριστων αισθήσεων.
• Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική με πλήρη ένταση. Η μουσική είναι ένα μεγάλο βάλσαμο για την ψυχή μας. Αυτό αποδεικνύεται η μουσική είναι σε θέση να ξυπνήσει τις ενδορφίνες της ευτυχίας. Απολαύστε τη μουσική.
• Ένας χρόνος μεταξύ φίλων.Η σύνδεση με άλλους, εφ 'όσον είναι θετικοί και καλοί άνθρωποι για μας, μας βοηθά να υπομείνουμε κακές στιγμές.

Ηθική ... Μη νομίζετε ότι η ευτυχία είναι πολύ πιο κοντά σε σας από ό, τι νομίζατε; Αρκεί να το προτείνετε. Ψάξτε και απολαύστε αυτές τις μικρές στιγμές που σας κάνουν να αισθάνεστε τόσο καλά ... Μάθετε να είστε ευτυχισμένοι!

Σήμερα έχω αποφασίσει να χαμογελάσει και να μην πικράνει τη ζωή για οτιδήποτε ή οποιονδήποτε αποφάσισα να σταματήσω τη ζωή μου δυστυχισμένη, επειδή δεν έχει πλέον νόημα τόσο άχρηστο πόνο, γιατί είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η ευτυχία μου εξαρτάται από τους άλλους Διαβάστε περισσότερα »