Η συναισθηματική πληγή του εκφοβισμού στο θύμα και στην οικογένεια

Το κείμενο που πρόκειται να εκθέσει στη συνέχεια προσπαθεί να εκφράσει τα βάσανα της οικογένειας και ενός παιδιού θύματος του σχολικού εκφοβισμού, πώς η άγχος καταναλώνει τις ημέρες και ποιες είναι οι πιο άμεσες συνέπειες αυτού του επώδυνου μαρτύρου.

"Δεν ξέρουμε τι συμβαίνει. Διαρκώς διαμαρτύρεται για πόνο στο στομάχι και πονοκεφάλους, δεν κοιμάται όπως πριν, ξυπνάει τη νύχτα με αγωνία και έρχεται στο κρεβάτι μας, ανησυχεί υπερβολικά για ορισμένα πράγματα που δεν τον νοιάζει πολύ..

Έχει ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, μόλις είναι ήρεμος, σαν να είναι έντονα θυμωμένος ή να αρχίσει να κλαίει απεγνωσμένα. Μερικές φορές, ακόμα, είναι ανυπότακτος όταν του λέμε να σταματήσει να δαγκώνει τα νύχια του ή να τραβάει τα μαλλιά του, συμπεριφορές που δεν είχαμε δει στο παρελθόν σ 'αυτόν.

Κάτι τον στεναχωρεί, αλλά δεν ξέρουμε τι γιατί δεν μας μιλάει. Υποψιάζουμε ότι κάτι συμβαίνει στο σχολείο, ίσως έχετε πολύ μεγάλη πίεση ή ίσως κάποιο παιδί σας δίνει προβλήματα. Συνεχίζουμε να ρωτάμε για το περιβάλλον τους, ζητάμε από τον δάσκαλο, τους αδελφούς του, τους γονείς των φίλων του ... αλλά κανείς δεν μας δίνει πάρα πολλές πληροφορίες. 

Μερικές φορές, παίρνει πολύ χαριτωμένο και, αν και είναι ένα στοργικό παιδί, η εξάρτηση που δημιουργεί αρχίζει να μας ανησυχεί. Ζητεί την προσοχή μας με υπερβολικό τρόπο σε ορισμένες ώρες της ημέρας και αφού δεν γνωρίζουμε την προέλευση αυτής της αλλαγής, χρησιμοποιούμε αυτή τη στιγμή για να μιλήσουμε μαζί του και να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε κάτι από αυτό που συμβαίνει σε αυτόν.

Μερικές φορές κλείνει σε μια μπάντα και λέει ότι δεν θέλει να μιλήσει, ότι είναι αμηχανία. Αλλά άλλες φορές μας λέει ότι δεν θέλει να πάει στο σχολείο, ότι συμβαίνει κάτι κακό γι 'αυτόν. Τέλος, μας λέει ότι υπάρχουν παιδιά που εμπλέκονται μαζί του, που τον προσβάλλουν, που παίζουν για να τον ενοχλήσουν και που σε κάποιο σημείο τον χτύπησαν.

Ο κόσμος μας καταρρέει. Έχουμε μόλις ονομάσει την πηγή του πόνου του, την αγωνία του και την ταλαιπωρία του. Ονομάζεται εκφοβισμός ή εκφοβισμός.

Αμέσως κάνουμε το πρώτο βήμα: μιλήστε στο σχολείο. Αυτό πρέπει να λυθεί. Αυτά τα παιδιά πρέπει να έχουν συνέπειες. Το παιδί μας δεν μπορεί να περάσει από αυτό που συνέβη. Ούτε η δική μας ούτε άλλη.

Ήρθε η ώρα να ταξινομήσετε τις ιδέες και να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε, πώς μπορούμε να δράσουμε. Είναι δύσκολο όταν αυτό σας συμβεί να μην πάτε και να πείτε τέσσερα πράγματα στους μολυντές και στις οικογένειες των φοβερίζει. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι είναι καλύτερο να αποφύγουμε το παιδί να συμμετέχει σε συγκρούσεις και άμεσες αντιπαραθέσεις.

Ως εκ τούτου, περιμένουμε και να μετριάσουμε τα ανεξέλεγκτα συναισθήματά μας. Αυτά τα συναισθήματα διαβροχής δεν μας επιτρέπουν να σκεφτόμαστε καθαρά, αλλά παίρνοντας λίγο χρόνο και απομακρύνοντας λίγο από την ασφαλή κατάσταση, χαλαρώνουν.

Το σημαντικό είναι, πρώτον, να δημιουργηθεί ένα ασφαλές περιβάλλον για το παιδί μας. Εργαζόμαστε ήδη σε αυτό, κάνουμε ό, τι μπορούμε να κάνουμε. Το σχολείο θα αρχίσει να ενεργεί. Οι δάσκαλοι και οι φίλοι θα γνωρίζουν κάθε κίνηση και κάθε χειρονομία που έχουν οι φιλάσφοροι απέναντι στον γιο μας.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι όλα. Η συναισθηματική πληγή που έχει δημιουργήσει ο εκφοβισμός στο παιδί μας είναι ακόμα εκεί. Αν και μας έχει πει ήδη, συνεχίζει να φοβάται και να αγωνίζεται και η άρνησή του να πηγαίνει στο σχολείο διατηρείται. Τι μπορούμε να κάνουμε; "

Βοηθήστε ένα παιδί να διαχειριστεί συναισθηματικά πληγωμένο από τον εκφοβισμό

Η βοήθεια ενός παιδιού θύματος εκφοβισμού για τη διαχείριση της συναισθηματικής πληγής που έχει δημιουργηθεί από την κοινωνική κακοποίηση δεν είναι εύκολο έργο για τις οικογένειες.

• Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο και ένα έμπιστο περιβάλλον: είναι σημαντικό να παράσχετε τη διαβεβαίωση ότι οι άνθρωποι γύρω σας πρόκειται να παρακολουθήσουν ότι τίποτα δεν συμβαίνει σε αυτούς, ότι το περιβάλλον τους είναι στο πλευρό τους και ότι οι επιτιθέμενοι θα έχουν συνέπειες για τη συμπεριφορά τους. Ωστόσο, αν και μπορεί να είναι πολύπλοκη, πρέπει να αποφευχθεί η υπερπροστασία, δεδομένου ότι μια υπέρβαση αυτού μπορεί να δημιουργήσει έναν βρόχο εξάρτησης που μακροπρόθεσμα έχει αρνητικές συνέπειες.

Σημείωση: Ακόμη και όταν ο απαραίτητος έλεγχος έχει τεθεί από το σχολείο για να αποφευχθεί ο εκφοβισμός, η άρνηση των παιδιών να πάνε στο σχολείο μπορεί να παραμείνει. Είναι σημαντικό να τους μιλήσουμε ότι το περιβάλλον είναι ασφαλές, ότι είναι καλό να πηγαίνεις στο σχολείο και ότι η επανάληψη των μαθημάτων τους θα τους βοηθήσει να αισθανθούν καλύτερα λίγο. Μπορούμε να διευκολύνουμε τη διαδικασία επανασύνδεσης (σε περίπτωση διακοπής), εκθέτοντας το παιδί σιγά-σιγά στο περιβάλλον του σχολείου: συναντήσεις με φίλους, περπατώντας κοντά στο σχολείο ή ακόμη και επανενσωμάτωση για ώρες στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μέχρι το παιδί καταλάβει ότι δεν υπάρχει κίνδυνος.

• Συζητήστε με τα παιδιά σαφώς για τον πόνο τους: για την ταλαιπωρία είναι απαραίτητο να το ονομάσουμε και το παιδί μπορεί να μην ξέρει να λέει με verbalize ότι αυτό που αισθάνεται είναι το άγχος, η θλίψη, ο θυμός ή ένα κοκτέιλ αρνητικών συναισθημάτων. Η συναισθηματική συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα για να αναπτύξουν τα παιδιά αυτά που συμβαίνουν ή έχουν συμβεί σε αυτά. Θα χρησιμοποιήσουμε όρους κατάλληλους για την ηλικία και το επίπεδο ανάπτυξης που θα σας βοηθήσουν να προωθήσετε την κατανόησή σας. Όλα αυτά θα κάνουμε επίσης χωρίς πίεση και χωρίς να τους κάνουμε να αισθάνονται υπεύθυνοι για την παρουσία αυτών των συμπτωμάτων.
• Διδάξτε τις τεχνικές χαλάρωσης και άλλους συναισθηματικούς πόρους: Είναι σημαντικό το παιδί να αναπτύξει πόρους που του επιτρέπουν να ανακουφίσει την ένταση. Η χαλάρωση θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τη φυσιολογική ένταση που είναι κατάλληλη για το άγχος και τα συναισθήματα που σας εισβάλλουν, που θα σας επιτρέψουν να παραγγείλετε το μυαλό σας και να φέρετε στις σκέψεις σας ανακουφιστικές και θετικές εικόνες.
• Συμπληρώστε τις μέρες σας με θετικές εμπειρίες που σας επιτρέπουν να αντισταθμίζετε την ταλαιπωρία που προκαλείται από τέτοιες πολύπλοκες καταστάσεις που έχετε ζήσει. Αυτές οι στιγμές είναι πολύ ισχυρές και θα εξυπηρετήσουν το παιδί να προσελκύσει σκέψεις, εικόνες και άνετες αναμνήσεις που του επιτρέπουν να αντικαταστήσει εκείνες που δημιουργούν δυσφορία..
• Καθιέρωση σχεδίου δράσης για ενδεχόμενες μελλοντικές συγκρούσεις: μπορούμε να τους μιλήσουμε για το πώς να ενεργήσουμε αν υπάρχει κάποια κατάσταση στην οποία αισθάνονται απειλούνται ή μπλοκαριστούν. Προσέξτε να χρησιμοποιήσετε ορολογία ή εκφράσεις που δυσφημίζουν τις παρελθούσες, παρούσες ή μελλοντικές σας ενέργειες.

• Ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων σας: Η εκπαίδευση των μικρών παιδιών στις δεξιότητες διαχείρισης των συγκρούσεων θα πρέπει να βασίζεται στη δύναμη συμπεριφοράς τους. Το ύφος της ισχυρής επικοινωνίας είναι το καλύτερο στυλ για την επίλυση συγκρουσιακών καταστάσεων, είτε είναι εκφοβιστικές είτε όχι, που βοηθούν τα παιδιά να μην "γίνονται μικρά" παρουσία άλλων και να ξέρουν πώς να κάνουν ευνοϊκές αποφάσεις χωρίς να εμποδίζουν.
• Μιλήστε για τη σημασία της ζήτησης βοήθειας: ζητώντας βοήθεια δεν σας κάνει να είστε αδύναμοι ή λιγότερο ικανός κοινωνικά και προσωπικά. Είναι σημαντικό να μεταφέρετε αυτό το μήνυμα στα παιδιά, είτε έχουν πέσει θύματα παρενόχλησης είτε όχι.
• Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας με έναν παράλληλο και σταθερό τρόπο: είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι τα θύματα του εκφοβισμού είναι αγόρια και κορίτσια που έχουν πάρει την ταυτότητά τους, τους "εγώ". Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να ενισχυθεί καθημερινά η αντίληψη ότι έχουν από μόνα τους, χωρίς να πέφτουν σε υπερβολικό έπαινο και να ταξιδεύουν αργά το μονοπάτι από την πλευρά τους.

Τα παιδιά και οι οικογένειες που πέφτουν θύματα εκφοβισμού υποφέρουν πολύ. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι που περιβάλλουν αυτές τις οικογένειες να δείχνουν κατανόηση και να συνειδητοποιούν τον μεγάλο πόνο που δημιουργείται σε αυτές τις περιπτώσεις. Είναι εξίσου σημαντικό να εκπαιδεύουμε τα παιδιά σε αξίες, αξίες σεβασμού, "μηδενικής ανοχής" στη βία και τη σκληρότητα. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να τα αντιμετωπίσετε από νεαρή ηλικία και, φυσικά, να δώσετε ένα παράδειγμα από τον πυρήνα της οικογένειας.

9 παιχνίδια χαλάρωσης για την αύξηση των συναισθηματικά ισχυρών παιδιών Είναι πιο εύκολο να συγκεντρωθούν ισχυρά παιδιά από ό, τι για την επισκευή σπασμένων ενηλίκων. Σε αυτό το άρθρο θα σας φέρουμε 9 παιχνίδια χαλάρωσης για αυτούς. Διαβάστε περισσότερα "