Η φρενίτιδα της ζήλια

Ρωτήστε τον εαυτό σας, ακόμη και αν περάσετε μόνο ένα λεπτό ψάχνει για μια απάντηση, αν έχετε φοβηθεί ποτέ να χάσει το πρόσωπο που αγαπάς επειδή αποφάσισαν να φύγουν με ένα άλλο ζευγάρι. Σκεφτείτε αυτό Ο φόβος είναι ένα άλλο από εκείνα τα πρόσωπα που έχει η αγάπη, είναι ο φόβος της αγάπης, ο φόβος να χάσει αυτό που έχουμε και είναι. Φοβόμαστε την αγάπη.

Πώς ένας δράκος δρα?

Οι ζηλιάροι παρακολουθούν κάθε βήμα του συνεργάτη τους, παρακολουθούν και ελέγχουν για να περιορίσουν τις πράξεις τους. πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψουν ή θα ανακαλύψουν την απιστία του συντρόφου τους.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ζήλια αντιλαμβάνονται τις απειλές στο περιβάλλον όπου αναπτύσσεται ο συνεργάτης σας. Μιλώ για δουλειά, σχολείο, οικογένεια, φίλους του συνεργάτη σας ... ακόμη και η πιο επιφανειακή κοινωνική σχέση μπορεί να αντιληφθεί ως απειλή από το ζηλότυπο.

Κάποιοι αισθάνονται ζηλότυποι ακόμα και από τις εμπειρίες που είχαν οι συνεργάτες τους στο παρελθόν, όταν δεν γνώριζαν ο ένας τον άλλον. Επίσης, μπορούμε να εντοπίσουμε δύο τύπους ζήλισης: το ιδεοψυχαναγκαστικό και το παραπλανητικό. Από την άλλη πλευρά, σκεφτείτε ότι οι ζηλευτές μπορούν να έχουν ένα ή και τα δύο.

Τι είναι η εμμονή γελοία?

Η περιφρονητική ζήλια χαρακτηρίζεται από τελετουργίες επαλήθευσης, έλεγχοι και απαγορεύσεις στον συνεργάτη σας, Έχουν αυτές τις συμπεριφορές:

• Ελέγξτε τα μηνύματα από τα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία, το τηλέφωνο και όλα τα κοινωνικά δίκτυα όπου ξέρετε ότι ο συνεργάτης σας έχει λογαριασμό.
• Αντιμετωπίζουν το ζευγάρι κάθε φορά που αμφιβάλλουν για μια φωτογραφία, ένα μήνυμα, μια κλήση.
• Καλούν συνεχώς και επισκέπτονται τους συνεργάτες τους με έκπληξη μόνο για να επαληθεύσουν ότι ήταν εκεί όπου δήλωσαν ότι θα ήταν.
• Απαγορεύεται να βάλουν μακιγιάζ, να στερεώσουν τα μαλλιά τους, να φορέσουν όπως θέλουν, κλπ., Καθώς αυτό είναι για τις ζηλευτές πράξεις που οδηγούν στην απιστία.
• Απομακρύνονται τα μέλη της οικογένειας, πιστεύουν ότι μπορεί να μεταφέρουν μηνύματα από δυνητικούς εραστές.
• Διαχωρίζουν τους φίλους του αντίθετου φύλου, για να αποτρέψουν την απιστία.
• Κάποιοι αποξενωμένοι φίλοι του ίδιου φύλου σκέπτονται ότι ο σύντροφός τους μπορεί να είναι ομοφυλόφιλος.

Ο ζηλιάρης λαός, Με τη συνεχή συμπεριφορά ελέγχου, τροφοδοτούν τις καταστάσεις άγχους τους πολύ περισσότερο, αγωνία, ανησυχία και δυσπιστία. Οι ζηλιάροι εκδηλώνουν συναισθηματική δυσφορία που προκαλείται από παραμορφωμένες σκέψεις:

• Δεν θεωρούνται αρκετά ελκυστικές.
• Φοβούνται να μένουν μόνοι τους.
• Θεωρούν ότι ο καθένας μπορεί να είναι καλύτερος από αυτούς και θα μπορούσε να τους αποστερήσει από την αγάπη του συντρόφου τους.
• Τα θησαυροί και το σχέδιο αίσθησης ανασφάλειας.

Τι είναι παραληρητική ζήλια?

Η απατηλή ζήλια χαρακτηρίζεται επειδή ο ζηλιάρης είναι πεπεισμένος για την ενοχή του συντρόφου του, όταν έχει λίγα αποδεικτικά στοιχεία.Έτσι, η ζήλια υπάρχει υπερβολικά και αυτο-ενισχύει (κάθε λεπτομέρεια μπορεί να είναι απόδειξη ότι η ζήλια είναι λογική), το πρόσωπο είναι υπερβολικά κτητικός.

Στην απατηλή ζήλια το άτομο αναζητά έναν εραστή, ο οποίος πιστεύει ότι υπάρχει ήδη

Ο ζηλιάρης υιοθετεί μια στάση επαγρύπνησης και δυσπιστίας και το υπό παρακολούθηση πρόσωπο υιοθετεί στάσεις εφεδρείας και δυσαρέσκειας. Και οι δύο υποφέρουν και αμοιβαία «ενισχύουν» τη συμπεριφορά του άλλου. Ο ζηλότυπος όλο και πιο προσεκτικός, ο όλο και περισσότερο δεσμευμένος συνεργάτης του.

Ο ζηλιάρης εκφράζει τη λύπη του για την υπονόμευση του συντρόφου του, κάτι που δεν εμποδίζει τη ζήλεια να προκαλείται από οποιοδήποτε ερέθισμα. Ζήλια που συχνά τελειώνουν στην επιθετικότητα, είτε λεκτικά είτε σωματικά είτε ψυχολογικά. Μόλις ηρεμεί, ο άνθρωπος επιστρέφει την αρχή του κύκλου ζητώντας συγχώρεση.

Μπορεί ο ζηλιάρης να αλλάξει?

Οι ζηλιάροι μπορούν να αλλάξουν. Στην πραγματικότητα, οι τεχνικές θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς έχουν αποδειχθεί ως ένας από τους καλύτερους πόρους για να φέρει σε πέρας αυτή την αλλαγή. Οι ζηλιάροι μαθαίνουν με τη θεραπεία να εμπιστεύονται το άλλο, να πιστεύουν ακράδαντα ότι θα παραμείνουν πιστοί, επειδή θέλουν να είναι δίπλα τους και η ζωή που οδηγεί στο πλευρό τους..

Μπορεί να αλλάξει όταν καταλαβαίνει ότι κοστίζει αρετές για τις οποίες αξίζει να αγαπηθεί και όταν εξομοιώνει ότι έχει τη δυνατότητα να αλλάξει εκείνες τις πτυχές που θεωρεί ότι είναι επιδεκτικές ή ότι πιστεύει ότι μπορεί να τον οδηγήσει μακριά από τον σύντροφό του. Έτσι, η ανάκτηση της αντίληψης της αξίας και του τόπου ελέγχου θα τονώσει και θα διευθετήσει αυτή την αλλαγή.

Μεταμορφώστε τη ζήλεια σε αυτοεκτίμηση Υποφέρετε από υπερβολική ζήλεια; Αν ναι, τερματίστε σήμερα. Η αυτοεκτίμηση, η ασφάλεια και η εμπιστοσύνη θα είναι καθοριστικής σημασίας για την αποκατάσταση μιας υγιούς σχέσης. Διαβάστε περισσότερα "