Αμοιβαιότητα, ένα από τα θεμέλια των σχέσεών μας

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου τείνουμε να μετράμε όλα όσα δίνουμε και επίσης αυτό που πιστεύουμε ότι είναι δίκαιο να λάβουμε με βάση αυτά που έχουμε δώσει. Ξοδεύουμε πολύ χρόνο εκτιμώντας τι μας δίνουν οι άλλοι με αντάλλαγμα την παράδοσή μας. Έχουμε μετατρέψει την αμοιβαιότητα σε ένα νόμισμα.

Και αυτό πιθανώς θα μας κάνει να υποφέρουμε, αφού θα το ανακαλύψουμε συχνάλαμβάνουμε λιγότερα από ό, τι νομίζουμε ότι μπορούμε να δώσουμε, κάτι που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άδικα μεταχειριζόμενοι και δυσαρεστημένοι με τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η αμοιβαιότητα δεν υποφέρει εάν ανακαλύψετε τις μεγάλες δυνατότητες που πρέπει να μας επιτρέψει να απολαμβάνουμε σχέσεις, καθώς και την παράδοσή μας σε άλλους.

Περιμένετε για τους άλλους

Τείνουμε να περιμένουμε από τους άλλους, τουλάχιστον, το ίδιο πράγμα που τους δώσαμε: αυτό μας φέρνει πόνο, δεδομένου ότι σπανίως αισθανόμαστε ότι ανταποκρινόταν. Θα αισθανθούμε απογοήτευση ή ότι μας χρησιμοποιούν, αφού δεν μπορούσαν να μας επιστρέψουν όσο περιμέναμε από αυτούς.

Το γεγονός της περιμένετε κάτι από τους άλλους, συχνά με έναν συγκεκριμένο τρόπο και τρόπο και δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας μπορεί να είναι μια σοβαρή απογοήτευση. Μπορεί να μας κάνει να ξανασκεφτούμε το γεγονός ότι συνεχίζουμε να δίνουμε και να αρχίζουμε να βλέπουμε ευγενικά την εναλλακτική επιλογή της μεγαλύτερης συντηρητικότητας.

"Η φιλία είναι μια σχέση αμοιβαιότητας"

-Ανώνυμος-

Παρακαλώ τους άλλους

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό που μας ενθαρρύνει να δώσουμε κάτι σε άλλους, είναι ένα ενδιαφέρον για την ευημερία τους. Θέλουμε να είναι καλά, να μην λείπουν τίποτα κλπ ... Κατ 'αρχήν, θα μπορούσαμε να πούμε ότι δεν θέλουμε τίποτα άλλο, ότι δεν ψάχνουμε για τίποτα άλλο.

Ωστόσο,, Σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου αισθανόμαστε κακοί ή στερούνται υποστήριξης, όταν αντιλαμβανόμαστε αυτή την έλλειψη ανταπόκρισης, αισθανόμαστε ακόμα πιο θλιβερό. Τώρα, όταν χρειαζόμαστε ένα χέρι, κανείς δεν είναι διατεθειμένος να μας πετάξει όταν δεν είχαμε προηγουμένως διστάσει να το κάνουμε. Με αυτόν τον τρόπο, αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι αυτό που αποκτάμε είναι ανεξάρτητο από αυτό που προσφέρουμε.

Ανάγκη αποτίμησης

Σε πολλές περιπτώσεις, αν και δεν γνωρίζουμε, στο το υπόβαθρο πολλών από τις συμπεριφορές με τις οποίες υποκρινόμαστε ότι παρακαλούμε είναι η ανάγκη λήψης. Δίνουμε, σχεδόν απεγνωσμένα, γιατί χρειαζόμαστε επίσης.

Κάπως υποσυνείδητο, πιστεύουμε ότι "αν ψάχνουμε για άλλους, θα καταλήξουν να μας ψάχνουν"  και αυτό είναι λάθος πεποίθηση που θα μας οδηγήσει σε βάσανα και συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.Δεδομένου ότι έχουμε επαληθεύσει χιλιάδες φορές ότι αυτό δεν συμβαίνει, παρόλο που είμαστε πεπεισμένοι ότι «θα πρέπει να είναι έτσι» και γι 'αυτό υποφέρουμε.

Είναι πολύ πιο υγιεινό να αναζητά κανείς τον εαυτό του, χωρίς να περιμένει τίποτε από τους άλλους. ως εκ τούτου, χωρίς να προσποιείται ότι παρακαλώ να το επιτύχει. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα δούμε για τους άλλους, εμείς θα κάνουμε αν θέλουμε, αλλά αποφεύγοντας να ρυθμίσει το μυαλό μας για να λαμβάνετε κάτι σε αντάλλαγμα.

Έτσι, η ικανοποίηση του δίνοντας στους άλλους θα είναι ο μόνος λόγος για να το κάνει και η βασική κινητήρια δύναμη της αμοιβαιότητας, η οποία θα συνεχίσει να λειτουργεί, αλλά χωρίς να είναι ένα μαρτύριο για εμάς, όταν αυτή δεν πληρούται ή πληρούται με διαφορετικό τρόπο πτέρυγα νομίζουμε.

Έχω το δικαίωμα στην αμοιβαιότητα

Έχω το δικαίωμα στην αμοιβαιότητα, δηλαδή, επιτρέποντάς μου να λάβω αυτό που θέλουν να μου δώσουν άλλοι, απολαμβάνοντας αυτό. Εάν δεν περιμένουμε τίποτα από κανέναν, η ευγνωμοσύνη και η ικανοποίηση θα είναι μέγιστες.

Με αυτόν τον τρόπο καταλαβαίνουμε αυτό Η αμοιβαιότητα είναι πράξη της ελευθερίας και εναπόκειται σε κάθε άτομο να αποφασίσει τι θέλει να δώσει, πότε και πώς. Και μόνο από το Σεβασμό προς τις αποφάσεις των άλλων μπορούμε να απολαύσουμε πλήρως τα οφέλη της Αμοιβαιότητας.

"Αγνώστος είναι αυτός που αρνείται το όφελος που έλαβε. ανυπόφορος είναι εκείνος που το κρύβει, ο πιο αχάριστος είναι εκείνος που δεν το επιστρέφει και πολύ πιο αχάριστος που τον ξεχνά "

-Lucius Annaeus Seneca-

Ο καθένας αποφασίζει

Κάθε άτομο αποφασίζει, είτε να δώσει κάτι είτε να κάνει κάτι για άλλους? Αν συμβαίνει αυτό, κανείς δεν οφείλει τίποτα σε κανέναν, επειδή είμαστε ελεύθεροι και δεν έχουμε την υποχρέωση να ανταποκριθούμε, καθώς δεν το έχουν μαζί μας..

Με αυτόν τον τρόπο, θα σταματήσουμε να μετράμε τι μας δίνουν οι άλλοι, γιατί είναι μόνο ένα μέρος της απόφασής του, και δεν έχουν καμία υποχρέωση να μας δώσουν, αν και το έχουμε κάνει ήδη μαζί τους. Με τον ίδιο τρόπο, θα σταματήσουμε να νιώθουμε υποχρεωμένοι ή σε χρέη για να επιστρέψουμε αυτό που μας έδωσαν.

Η ισορροπία των διαπροσωπικών σχέσεων

Όταν σεβόμαστε τις αποφάσεις άλλων, ανακαλύπτουμε έναν άλλο τρόπο κατανόησης των σχέσεων. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό ότι θα λάβουμε πολλά από ανθρώπους που δεν περίμεναν και, πιθανώς, αυτοί οι άνθρωποι δεν θα είναι ίδιοι με αυτούς που δώσαμε ή συνεισφέραμε..

Αυτή είναι η ισορροπία των διαπροσωπικών σχέσεων, γεγονός που καθιστά υπάρχουν φυσιολογικά, ενώ μας εκπλήσσει ανά πάσα στιγμή όπου δεν περίμενα τίποτα και λάβαμε πολλά. Έτσι, η αμοιβαιότητα γίνεται μέσο αυθόρμητης ανταλλαγής, της ικανοποίησης και της ευγνωμοσύνης.

Με αμοιβαιότητα, καλά κατανοητό, θα νιώσουμε πιο ελεύθεροι και πιο ιδιοκτήτες των δικών μας αποφάσεων, δεχόμαστε και ευχαριστούμε τι θέλουν να μας δώσουν άλλοι. Με την κατανόηση της αμοιβαιότητας με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε σχέσεις και όλα όσα είμαστε σε θέση να τους προσφέρουμε..

Θέλοντας να ευχαριστήσει όλους είναι περιττή φθορά Όταν προσπαθούμε να ικανοποιεί τους πάντες μόνο για να σταματήσει παρακαλώντας τους εαυτούς μας, όπως έχουμε θυσιάσει την ουσία μας χωρίς λόγο. Διαβάστε περισσότερα "