Η μοναξιά μας προστατεύει από αυτό που δεν μας ταιριάζει

Η μοναξιά που επιλέγεται ελεύθερα σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής μας, μπορεί να δράσει όχι μόνο ως βάλσαμο, σαν αποτελεσματική θεραπεία για να επανασυνδεθεί με τον εαυτό μας. Μερικές φορές, είναι επίσης ένας τρόπος για να καθιερώσουμε μια υγιή απόσταση από αυτό που δεν μας ταιριάζει, από το τι διαταράσσει, αναστατώνει ή διαταράσσει την εσωτερική μας ειρήνη.

Μιλάμε για το τι στην ψυχολογία συχνά ορίζεται ως "λειτουργική μοναξιά", μια έννοια που διαμορφώνει κάτι που θα είναι γνωστό περισσότερο από ένα: την ανάγκη να ξεφύγουμε από ένα περιβάλλον που είναι επιβλαβές ή εξαντλητικό προκειμένου να επανασυνδεθεί και να αποκατασταθεί η ψυχολογική ευημερία μας.

"Δεν υπάρχει χειρότερη μοναξιά από το να μην είσαι καλά με τον εαυτό σου"

-Mark Twain-

Εδώ δεν αναφέρουμε μια μη εκλεπτυσμένη μοναξιά, την απομόνωση που προκαλείται από ελλιπείς κοινωνικές σχέσεις ή τη θλίψη που συνδέεται με την έλλειψη σημαντικής εταιρείας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένα βασικό θεραπευτικό συστατικό, και είναι το μπορούν να ανασυνθέσουν τις διαστάσεις ως βασικές ως αυτοεκτίμηση, τις δικές τους προτεραιότητες ή να επιστρέψετε σε εμάς τον ιδιωτικό, οικείο και ιδιωτικό χώρο που είχε πάρει από εμάς.

Όπως είπε κάποτε ο Pearl Buck, συγγραφέας και βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας, μέσα σε κάθε έναν από εμάς υπάρχουν πηγές μεγάλης ομορφιάς που πρέπει να ανανεώνονται από καιρό σε καιρό για να συνεχίσουν να αισθάνονται ζωντανοί. Όσο περίεργο όσο μπορεί να φανεί σε εμάς, κάτι τέτοιο μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μέσα από εκείνες τις στιγμές της επιλεγμένης μοναξιάς, της ζωτικής και εφηβικής μοναξιάς.

Η αίσθηση της μοναξιάς στην επιχείρηση, μια επικίνδυνη άβυσσο

Οι περισσότεροι από μας φοβούνται τη μοναξιά. Στην πραγματικότητα, αρκεί να φανταστούμε ότι περπατάμε μέσα από ένα εμπορικό κέντρο της ερήμου το Σάββατο το απόγευμα, έτσι ώστε στη δεύτερη στιγμή ο εγκέφαλός μας να μας στέλνει ένα σήμα συναγερμού. Αισθανόμαστε φόβο και αγωνία. Αυτό οφείλεται σε ένα βασικό μηχανισμό, να ένα ένστικτο που μας θυμίζει ότι δεν μπορούμε να επιβιώσουμε με μοναξιά. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικός από τη φύση και έτσι βρισκόμαστε ως είδος: ζούμε σε ομάδες.

Τώρα, στην καθημερινότητά μας βρίσκουμε γεγονότα ακόμα πιο τρομακτικά από ένα εμπορικό κέντρο χωρίς πελάτες. Όπως αποκαλύπτουν διάφορες μελέτες, σχεδόν το 60% των παντρεμένων ατόμων αισθάνονται μοναξιά. Το 70% των εφήβων, παρά το γεγονός ότι έχουν μεγάλο αριθμό φίλων, αισθάνονται μοναξιά και παρεξηγημένοι. Όλα αυτά μας υποχρεώνουν να θυμόμαστε ότι η μοναξιά δεν αναφέρεται στον αριθμό των ανθρώπων που είναι μέρος της ζωής μας, αλλά στην συναισθηματική ποιότητα που καθορίζεται με αυτές τις συνδέσεις.

Από την άλλη πλευρά, κάτι που μας συμβαίνει πολύ συχνά είναι επικυρώνουμε και διαιωνίζουμε τη χρονική έλλειψη δυναμικής που δημιουργεί μια δηλωμένη δυστυχία. Αισθανόμαστε μόνοι μας, παρεξηγημένοι και "καυμένοι" στις δουλειές μας, αλλά συνεχίζουμε μαζί τους γιατί "πρέπει να ζήσουμε κάτι". Βγαίνουμε έξω με τους συνηθισμένους φίλους γιατί, στην πραγματικότητα, είναι αυτοί του "όλη τη ζωή" ... Πώς να τα αφήσετε τώρα? Και ακόμα περισσότερο, υπάρχουν εκείνοι που επεκτείνουν τη συναισθηματική τους σχέση παρά το συναίσθημα μόνο, επειδή φοβούνται ακόμη περισσότερο το κενό που δεν έχει κανέναν στο πλευρό τους..

Όλα αυτά τα παραδείγματα δίνουν μορφή σε αυτό το δυσλειτουργικό μοναξιά, όπου τον εαυτό παίρνουν συχνά για να δημιουργήσουν πραγματική αμυντικούς μηχανισμούς για να μην δει την πραγματικότητα, να πείτε στον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά, ότι είναι αγαπητή, που αγαπούσε και ότι οι άλλοι αξία όλων τι κάνει κανείς Το να σκεφτόμαστε αυτό είναι σαν κάποιος να πνίγει και ακόμα, σπρώχνοντας το κεφάλι του για να ζητήσει περισσότερο νερό.

Η δυστυχία δεν μπορεί να θεραπευτεί με περισσότερα βάσανα. Κανείς δεν αξίζει να αισθάνεται μόνος του ενώ βρίσκεστε στην επιχείρηση.

Εάν είστε χαρούμενοι, αγκαλιάζετε. Εάν είστε δυσαρεστημένοι, ψώνια Μερικές φορές τα εσωτερικά κενά μας οδηγούν στη μετατροπή των αγορών σε μηχανισμό φοροδιαφυγής. Αλλά αυτό φέρνει μόνο τόσο περιττά και φευγαλέα. Διαβάστε περισσότερα "

Η μοναξιά ως επανένωση

περάσετε μερικές φορές ένα ορισμένο χρονικό διάστημα σε ένα καταπιεστικό περιβάλλον και εγωιστικό μικρό διαμεσολαβητής κάνει το άτομο έχει πάντα επικεντρώθηκαν στο εξωτερικό με την ιδέα να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες των άλλων, επώαση την ελπίδα ότι αργά ή γρήγορα πληρούνται οι δικές τους. Ωστόσο, αυτός ο κανόνας των τριών δεν είναι πάντα αλήθεια.

"Δεν φοβάμαι τη μοναξιά, μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά επιρρεπείς να το απολαμβάνουν"

-Σάρλοτ Μπροντέ-

Είναι λοιπόν όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να συνειδητοποιήσουμε την πραγματικότητα κάποιου και να βρούμε μια λύση. Η επιλεγμένη μοναξιά, η υγιής απόσταση και μια περίοδος που αφιερώνεται στον εαυτό της είναι πάντα υγιής, απαραίτητες και καταθλιπτικές. Δεν μιλάμε για την έναρξη μίας περιόδου απομόνωσης, στην πραγματικότητα δεν πρόκειται ούτε για διαφυγή. Είναι κάτι πολύ απλό: το κλειδί είναι να αφήσουμε στην άκρη αυτό που δεν μας ταιριάζει.

Αφιερώνοντας τον εαυτό μας ένας χρόνος είναι μια συνταγή που ποτέ δεν αποτυγχάνει. Είναι να ανακτήσει την οικειότητα και τους δικούς του χώρους, είναι να θυμόμαστε ποιοι είμαστε και να σκεφτούμε ποιοι θέλουμε να είμαστε από δω και πέρα. Ίσως κάτι τέτοιο θα μας πάρει λίγες εβδομάδες ή λίγους μήνες. Ο καθένας έχει τους δικούς του ρυθμούς και τους χρόνους που είναι απαραίτητο να δεχτεί και να σεβαστεί.

Η μοναξιά που ελευθερώνεται σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής μας όχι μόνο θεραπεύει, όχι μόνο ανασυνθέτει πολλά από τα κομμάτια μας, Είναι επίσης ένας τρόπος να μάθετε πώς να χτίζετε τα κατάλληλα προσωπικά φίλτρα. Αυτά τα φίλτρα που αύριο αφήσει να πάει μόνο σε αυτό ή αυτά που μας κάνουν να νιώθουμε καλά, ότι ταιριάζει συναισθηματικές συχνότητες μας, τις προνομιακές γωνιές της καρδιάς μας.

Ποτέ δεν θα προσαρμοστούν σε ό, τι δεν σας κάνει ευτυχισμένο Μερικές φορές κάνουμε, έχουμε προσαρμοστεί σε αυτό που μας κάνει ευτυχείς και κανείς δεν το παπούτσι ταιριάζει ο οποίος δια της βίας σκεφτόμαστε είναι το μέγεθος σας ... Διαβάστε περισσότερα »