Η ζωή είναι θαυμάσια αν δεν φοβάσαι

Ο παράλογος φόβος εμφανίζεται πολλές φορές στη ζωή μας, μας εμποδίζει να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή, περιπλέκει τις σχέσεις με τους άλλους και επιδεινώνει τη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Αλλά πού προέρχονται οι φόβοι που σταματούν την απόλαυση και το πάθος μας για τη ζωή; Δεν υπάρχει αμφιβολία για τον εαυτό μας. Έχουμε αυτή την ικανότητα να αγωνιζόμαστε από προβλήματα που δεν υπάρχουν, και μας βασανίζει με θέματα που δεν έχουν λύση.

Ο φόβος είναι απαραίτητος στη ζωή μας, δεδομένου ότι αποτελεί φυσική απάντηση σε δυσμενή και δυνητικά επικίνδυνα συμβάντα. Ωστόσο, μπορούμε να μάθουμε να αντιδρούμε δυσανάλογα σε οποιαδήποτε κατάσταση.

"Ο άνθρωπος που φοβάται χωρίς κίνδυνο, εφευρίσκει τον κίνδυνο να δικαιολογήσει τον φόβο του"

-Alain-

Ο φόβος μας αναλαμβάνει τη ζωή

Όταν μαθαίνουμε να δώσουμε μια απάντηση φόβου πριν από μια πληθώρα καταστάσεων, καταλήγουμε στο έλεός τους, κινούμαστε μέσα από τη ζωή ως μαριονέτες που διέπονται από τις περιστάσεις που μας περιβάλλουν.

Για να κυριαρχεί ο φόβος, είναι να χάσουμε τον εαυτό μας, και να σταματήσουμε να προχωράμε για να πετύχουμε τα όνειρα και τις αυταπάτες μας. Δεδομένου ότι ο φόβος είναι μια ενέργεια που παραλύει όλη τη θέλησή μας.

Πώς είναι δυνατόν να καταπολεμήσουμε τον φόβο; Για να φοβόμαστε ότι είναι σημαντικό να μην το αποφύγουμε ή να το τροφοδοτούμε απομακρύνοντας από αυτό.

Τη στιγμή που αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας, παίρνουμε το βήμα για να την καταπολεμήσουμε και να πάρουμε όλη τη δύναμή της

Προς το παρόν αφήσαμε κάθε ένα από τους φόβους μας να αποκτήσουν το χώρο τους, μπορούμε να δούμε να καταρρέουν. Χωρίς να τολμούν να κάνουν ένα βήμα μπροστά αντιμετωπίζοντας τόσο σημαντικά θέματα όπως η αγάπη, η ειλικρίνεια και η ευημερία.

Έρχεται ένας καιρός, στον οποίο αφήσαμε τους φόβους μας να είναι εκείνοι που παίρνουν τον έλεγχο, τις αποφάσεις μας και τη δική μας βούληση. Να μας ξεχάσουμε έτσι η ζωή συνίσταται στο να το βιώνεις και να το ζεις.

"Η αγάπη φοβίζει τον φόβο και, αμοιβαίως φοβάται, απομακρύνει την αγάπη. Και όχι μόνο για αγάπη, ο φόβος απομακρύνεται. επίσης, σε νοημοσύνη, καλοσύνη, κάθε σκέψη της ομορφιάς και της αλήθειας, και μόνο η σιωπηλή απελπισία παραμένει. και τελικά, ο φόβος έρχεται να εκδιώξει την ανθρωπότητα από τον άνθρωπο "

-Ο Aldous Huxley-

Ελέγχοντας τους φόβους μας

Το ξέρουμε αυτό υπάρχουν φόβοι που είναι παράλογοι και πραγματικά δυσανάλογοι με την πραγματικότητα, ωστόσο, πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτούς και τελικά καταθέτουμε, αποδεχόμενομε ότι είναι αυτό που πρέπει να ζήσουμε.

Δημιουργήσαμε τέτοιους φόβους και δεν είναι οι εξωτερικές συνθήκες που τους παροτρύνουν αλλά η μάθηση μας.

Αυτό το είδος τρελό φόβο πρέπει να ξέρουμε πώς να το διακρίνουμε και να το παρατηρούμε, έτσι ώστε να συνειδητοποιήσουμε πώς επηρεάζει τη ζωή μας και ποια σημαντικά πράγματα δεν κάνουμε για να μην το αντιμετωπίζουμε.

Οι συνέπειες των παράλογων φόβων είναι:

• Είμαστε παράλυτοι, δεν γνωρίζουμε πώς να αντιδράσουμε σε μια σημαντική κατάσταση.
• Διατηρούμε μια εποπτεία πριν από το φόβο του τι μπορεί να συμβεί, με βάση τη φαντασία μας.
• Αφήνουμε στην άκρη πολλά πράγματα που μας απασχολούν και με τα οποία απολαμβάνουμε, επειδή πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση που φοβόμαστε.
• Χάνουμε την προοπτική των πραγμάτων που πραγματικά είναι σημαντικά για εμάς, γιατί δεν αντιμετωπίζουμε αυτό που φοβόμαστε.

Όταν αναλύουμε αυτούς τους παράλογους φόβους, προσπαθούμε να μάθουμε τι μας προστατεύουν, από τι βασίζονται και πώς μπορούν να είναι πιο εποικοδομητικοί, κάνουμε ένα πραγματικά σημαντικό βήμα, βασισμένο στην κατανόηση.

Αρχίζουμε να τα αντιμετωπίζουμε και να τα βάζουμε στη θέση τους. Για να πηγαίνετε σιγά-σιγά να αφαιρείτε τη δύναμή και το θάρρος τους.

Ένας νέος κόσμος δυνατοτήτων ανοίγει

Όταν έχουμε ήδη υιοθετήσει τη στάση να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας, να τις αμφισβητούμε, χωρίς να τις κρίνουμε και να προσπαθούμε να τις καταλάβουμε. Εισερχόμαστε σε έναν νέο κόσμο δυνατοτήτων που έχουμε στη διάθεσή μας.

Όλα μπορεί να είναι υπέροχα όταν δεν φοβάστε να ζήσετε. Καθώς οι δικές μας εμπειρίες ρέουν μέσα από τη ζωή μας, έτσι ώστε να αποκτήσουμε τις απαραίτητες γνώσεις με τις οποίες μπορούμε να απολαύσουμε ό, τι είναι στη διάθεσή μας.

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι συμβαίνει γύρω μας, αν όμως μπορούμε να αναλάβουμε το πώς θα ανταποκριθούμε στις διάφορες καταστάσεις που μας παρουσιάζονται.

Όταν μπορούμε να κατανοήσουμε αυτό και να το πάρουμε στην καθημερινότητα της ζωής μας, αντιμετωπίζοντας κάθε βήμα που κάνουμε. είμαστε πιο έτοιμοι να αγαπήσουμε και να εξαπολύσουμε τα όνειρά μας. Αυτοί είναι πραγματικά οι ιδιοκτήτες της ευτυχίας μας και το δικό μας βήμα στη ζωή.